Зарядки с Ольгой Дерендеевой

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

72093 просмотра

2 звезды

40 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Наталья

Наталья

06.03.2023 в 10:12

Спасибо за зарадку) если учесть, что у меня после травмы головы от правой половины мозжечка ничего не осталось, я великолепно справилась с последним заданием

21

Evgeny

Evgeny

06.04.2023 в 16:04

Супер!

Наталья

Наталья

13.11.2023 в 15:04

полминутки... меня шатать начало, как только глаза закрылись)) Большое спасибо за интересное упражнение.

10

noavatar

15.03.2022 в 08:25

Ольга!вы самый лучший и позитивный тренер!

5

Ольга

Ольга (тренер)

26.03.2022 в 10:03

У нас все тренеры отличные) каждый обязательно найдёт «своего»)))

noavatar

Анастасия

02.10.2022 в 07:02

Доброго времени суток Ольга , Ваша зарядка просто волшебство! Всё очень нравится делаем с удовольствием, всей семьёй? Не всё у всех пока получается, ну это и понятно.... Кто то очень давно не занимался....особенно трудно мозжечку!🤣 Но будем развивать свой опорно-двигательного двигательный аппарат, да прибудут с нами сила и воля! Благодарим, за ваш труд! Это здорово бодрит, бегаем как раньше весь день, довольные.🌞💞 😘🙏

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

02.10.2022 в 08:10

Счастливы знать, что занятия с Ольгой приносят пользу и заряжают энергией! Прекрасного утра Вам каждый день!

Алла

Алла

06.09.2023 в 08:30

Ольга как всегда великолепна. Обожаю ваши программы - прохожу уже не первую Но есть пожелание после просмотра ни одной программы: смените оператора. 1. Он не показывает интересующие части тела в упражнении, когда берет крупным планом, 2. Так часто и так ужасно меняет ракурс, что уже просто укачивает при просмотре. От обычного штатива пользы больше - потом на коррекции с уже можно будет плавно давать ракурсы какие хотите

3

Ольга

Ольга

09.03.2025 в 06:41

Утро начинается с лучшего дня,вода дыа стакана,баланс отчуьствует,шаталашь туда сюда и падала постоянно.Будем тренировать

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

11.03.2025 в 02:03

Вы молодец!!!! Продолжайте тренироваться)

noavatar

Светлана

31.07.2022 в 09:44

Спасибо за зарядку! Мозжечок, видимо, спит по выходным😄 очень непростое оказалось упражнение!

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

31.07.2022 в 14:07

Светлана, ничего). Ольга поможет Вам разбудить мозжечок, да и всё остальное тоже). Замечательных зарядок!

Daria

Daria

24.06.2023 в 17:45

Трудно держать баланс, и действительно с каждой ногой по-разному.

2

noavatar

Светлана

31.10.2023 в 08:37

Доброе утро! Классное упражнение на мозжечок) надо тренировать)

2

noavatar

10.02.2024 в 09:44

Ольга, огромное спасибо за позитивное начало дня! И за самые лучшие дни с улыбками! Это супер-действительно наши мысли определяют качество нашей жизни!!!!

2

noavatar

Светлана

18.07.2024 в 10:03

Огромное спасибо за зарядочки) Каждый день новое упражнение) занимаюсь сейчас по утрам под открытым небом с первыми солнечными лучиками- сказать, что это классно- ничего не сказать. Мозжечок, видимо, еще не проснулся, будем тренировать)

2

noavatar

Виктория

11.04.2024 в 08:33

Мозжечок просто вышел в сад))

1

noavatar

IRAIDA

15.08.2022 в 04:32

Доброе утро,поулыбаться забыла)) Стоять было сложно,несколько раз бралась за опору)) но все очень здорово 🙌

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.08.2022 в 06:08

Можно улыбнуться себе и после зарядки)! Хорошего Вам дня и отличного настроения!

Наталия

Наталия

18.01.2024 в 16:00

Спасибо за тренировку. Обожаю вас и ваши зарядки !!!

1

noavatar

Мария

27.10.2022 в 01:23

Вчера о том, чтобы улыбнуться себе даже думать было стремно. Сегодня я уже допускаю такую мысль )

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

27.10.2022 в 03:10

Завтра встречаем себя улыбкой и чувствуем себя замечательно😊! Это рабочая практика, не отказывайте себе в любви и восхищении!

План тренировок: