Зарядки с Ольгой Дерендеевой
Посмотреть описание
Тренировка 4
72093 просмотра
2 звезды
40 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Зарядки08:18
Сегодня
- Зарядки06:36
Завтра
- Зарядки07:17
Mo., 07.07.2025
- Зарядки08:00
Tu., 08.07.2025
- Зарядки06:38
We., 09.07.2025
- Зарядки07:11
Th., 10.07.2025
- Зарядки07:19
Fr., 11.07.2025
- Зарядки07:32
Sa., 12.07.2025
- Зарядки06:40
Su., 13.07.2025
- Зарядки08:29
Mo., 14.07.2025
- Зарядки06:59
Tu., 15.07.2025
- Зарядки08:58
We., 16.07.2025
- Зарядки07:39
Th., 17.07.2025
- Зарядки10:09
Fr., 18.07.2025
- Зарядки08:19
Sa., 19.07.2025

Наталья
13.11.2023 в 15:04
полминутки... меня шатать начало, как только глаза закрылись)) Большое спасибо за интересное упражнение.
10
15.03.2022 в 08:25
Ольга!вы самый лучший и позитивный тренер!
5

Ольга (тренер)
26.03.2022 в 10:03
У нас все тренеры отличные) каждый обязательно найдёт «своего»)))
Анастасия
02.10.2022 в 07:02
Доброго времени суток Ольга , Ваша зарядка просто волшебство! Всё очень нравится делаем с удовольствием, всей семьёй? Не всё у всех пока получается, ну это и понятно.... Кто то очень давно не занимался....особенно трудно мозжечку!🤣 Но будем развивать свой опорно-двигательного двигательный аппарат, да прибудут с нами сила и воля! Благодарим, за ваш труд! Это здорово бодрит, бегаем как раньше весь день, довольные.🌞💞 😘🙏
3

Куратор Юлия
02.10.2022 в 08:10
Счастливы знать, что занятия с Ольгой приносят пользу и заряжают энергией! Прекрасного утра Вам каждый день!

Алла
06.09.2023 в 08:30
Ольга как всегда великолепна. Обожаю ваши программы - прохожу уже не первую Но есть пожелание после просмотра ни одной программы: смените оператора. 1. Он не показывает интересующие части тела в упражнении, когда берет крупным планом, 2. Так часто и так ужасно меняет ракурс, что уже просто укачивает при просмотре. От обычного штатива пользы больше - потом на коррекции с уже можно будет плавно давать ракурсы какие хотите
3

Ольга
09.03.2025 в 06:41
Утро начинается с лучшего дня,вода дыа стакана,баланс отчуьствует,шаталашь туда сюда и падала постоянно.Будем тренировать
2

Куратор Юлия
11.03.2025 в 02:03
Вы молодец!!!! Продолжайте тренироваться)
Светлана
31.07.2022 в 09:44
Спасибо за зарядку! Мозжечок, видимо, спит по выходным😄 очень непростое оказалось упражнение!
2

Куратор Юлия
31.07.2022 в 14:07
Светлана, ничего). Ольга поможет Вам разбудить мозжечок, да и всё остальное тоже). Замечательных зарядок!

Daria
24.06.2023 в 17:45
Трудно держать баланс, и действительно с каждой ногой по-разному.
2
Светлана
31.10.2023 в 08:37
Доброе утро! Классное упражнение на мозжечок) надо тренировать)
2
10.02.2024 в 09:44
Ольга, огромное спасибо за позитивное начало дня! И за самые лучшие дни с улыбками! Это супер-действительно наши мысли определяют качество нашей жизни!!!!
2
Светлана
18.07.2024 в 10:03
Огромное спасибо за зарядочки) Каждый день новое упражнение) занимаюсь сейчас по утрам под открытым небом с первыми солнечными лучиками- сказать, что это классно- ничего не сказать. Мозжечок, видимо, еще не проснулся, будем тренировать)
2
Виктория
11.04.2024 в 08:33
Мозжечок просто вышел в сад))
1
IRAIDA
15.08.2022 в 04:32
Доброе утро,поулыбаться забыла)) Стоять было сложно,несколько раз бралась за опору)) но все очень здорово 🙌
1

Куратор Юлия
15.08.2022 в 06:08
Можно улыбнуться себе и после зарядки)! Хорошего Вам дня и отличного настроения!

Наталия
18.01.2024 в 16:00
Спасибо за тренировку. Обожаю вас и ваши зарядки !!!
1
Мария
27.10.2022 в 01:23
Вчера о том, чтобы улыбнуться себе даже думать было стремно. Сегодня я уже допускаю такую мысль )
1

Куратор Юлия
27.10.2022 в 03:10
Завтра встречаем себя улыбкой и чувствуем себя замечательно😊! Это рабочая практика, не отказывайте себе в любви и восхищении!
План тренировок:
- Зарядки08:18
Сегодня
- Зарядки06:36
Завтра
- Зарядки07:17
Mo., 07.07.2025
- Зарядки08:00
Tu., 08.07.2025
- Зарядки06:38
We., 09.07.2025
- Зарядки07:11
Th., 10.07.2025
- Зарядки07:19
Fr., 11.07.2025
- Зарядки07:32
Sa., 12.07.2025
- Зарядки06:40
Su., 13.07.2025
- Зарядки08:29
Mo., 14.07.2025
- Зарядки06:59
Tu., 15.07.2025
- Зарядки08:58
We., 16.07.2025
- Зарядки07:39
Th., 17.07.2025
- Зарядки10:09
Fr., 18.07.2025
- Зарядки08:19
Sa., 19.07.2025
Все отзывы
Наталья
06.03.2023 в 10:12
Спасибо за зарадку) если учесть, что у меня после травмы головы от правой половины мозжечка ничего не осталось, я великолепно справилась с последним заданием
21
Evgeny
06.04.2023 в 16:04
Супер!