Тренировка 4

Программа «Зарядки с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

19011

40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

20.09.2023

Не все получилось в этой зарядке) на коленях больно стоять, а про баланс вообще грустно( есть к чему стремится! Благодарю тренера❤️

Ольга Дерендеева

20.09.2023

Светлана, рада, что вы с позитивным настроем 🤗 под колени плед помягче, а баланс- вопрос нескольких занятий)

Ирина

17.09.2023

Не получается держать баланс

Ольга Дерендеева

17.09.2023

Ирина, немного терпения и получится)))🤗

Светлана

11.09.2023

А мне переходить по ссылке и вступать в клуб ....или продолжать тренировки здесь ?

Куратор Юлия

12.09.2023

В женский клуб Ольги можно вступать дополнительно, он не относится напрямую к этой программе. Это отдельное пространство - Женский клуб Ольги Дерендеевой — это ежедневная мотивация, полезные посты и статьи, разборы техники выполнения упражнений, прямые эфиры и самое главное: прямое общение с Олей и другими единомышленниками в мире фитнеса!🥳

Светлана

13.09.2023

Спасибо !

Светлана

11.09.2023

Здравствуйте ! Спасибо за тренировку.. левая нога впереди ...правая сзади....вибрировала ,но устояла ....А вот правая впереди ...левая сзади не смогла....может потому , что в прошлом году был инсульт мозга с левой стороны.

Алла Скляр

06.09.2023

Ольга как всегда великолепна. Обожаю ваши программы - прохожу уже не первую Но есть пожелание после просмотра ни одной программы: смените оператора. 1. Он не показывает интересующие части тела в упражнении, когда берет крупным планом, 2. Так часто и так ужасно меняет ракурс, что уже просто укачивает при просмотре. От обычного штатива пользы больше - потом на коррекции с уже можно будет плавно давать ракурсы какие хотите

ALFIA

05.09.2023

🙏

Валентина

29.08.2023

Последние упражнение выдалось нелегко на правую сторону, а вот левая справилась =) Баланс справа отсутствует вообще, меня так шатало, что хотелось схватиться за стол. Неожиданно для меня. Буду тренировать теперь каждое утро )