по подписке!
Тренировка 4

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Не все получилось в этой зарядке) на коленях больно стоять, а про баланс вообще грустно( есть к чему стремится! Благодарю тренера❤️
Ольга Дерендеева
Светлана, рада, что вы с позитивным настроем 🤗 под колени плед помягче, а баланс- вопрос нескольких занятий)
Ирина
Не получается держать баланс
Ольга Дерендеева
Ирина, немного терпения и получится)))🤗
Светлана
А мне переходить по ссылке и вступать в клуб ....или продолжать тренировки здесь ?
Куратор Юлия
В женский клуб Ольги можно вступать дополнительно, он не относится напрямую к этой программе. Это отдельное пространство - Женский клуб Ольги Дерендеевой — это ежедневная мотивация, полезные посты и статьи, разборы техники выполнения упражнений, прямые эфиры и самое главное: прямое общение с Олей и другими единомышленниками в мире фитнеса!🥳
Светлана
Спасибо !
Светлана
Здравствуйте ! Спасибо за тренировку.. левая нога впереди ...правая сзади....вибрировала ,но устояла ....А вот правая впереди ...левая сзади не смогла....может потому , что в прошлом году был инсульт мозга с левой стороны.
Алла Скляр
Ольга как всегда великолепна. Обожаю ваши программы - прохожу уже не первую Но есть пожелание после просмотра ни одной программы: смените оператора. 1. Он не показывает интересующие части тела в упражнении, когда берет крупным планом, 2. Так часто и так ужасно меняет ракурс, что уже просто укачивает при просмотре. От обычного штатива пользы больше - потом на коррекции с уже можно будет плавно давать ракурсы какие хотите
ALFIA
🙏
Валентина
Последние упражнение выдалось нелегко на правую сторону, а вот левая справилась =) Баланс справа отсутствует вообще, меня так шатало, что хотелось схватиться за стол. Неожиданно для меня. Буду тренировать теперь каждое утро )
Наталья
с балансом не очень... надо тренировать)))
Елена
баланс с левой ногой впереди сложно, и еще вес должен быть равномерно на обе ноги? или все же на какую-то одну?
Елена
Очень нравится зарядка. Делаю почти каждый день! Делаю перед тренировками, что бы размяться! Супер!
Олеся
Благодарю)
Мария
спасибо🙏💕
vinona86
С открытыми выходит стоять,с закрытыми плохо)
Алина Гевандова
Люблю начинать атро с вас. Спасибо 😇
Милана
Зарядка очень понравилась! делаю и тело каждый раз говорит спасибо. Равновесие удержала, но с трудом.
irsabir
Мозжечок не хочет работать!
Оксана
Доброе утро! С балансом крах 😒
Виктория Судома
Благодарю за зарядку. Увы, равновесие не удалось удержать. У меня проблема с балансом.
Александра Трясак
Доброе утро. Я смогла, шатаясь немного, сделать последнее задание. Улыбаюсь себе без проблем.
Анна
Супер зарядка🥰 благодарю
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам