Тренировка 9
10571
33 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
02.07.2023
Здравствуйте. Спасибо за зарядку. У меня есть вопрос по одному упражнению. Разве упражнение на колени (круговое движение) - не вредно? Ведь коленный сустав не предназначен для подобного рода движений.
Александра
02.04.2023
супер бодрая зарядка!! спасибо!!
Ирина
01.25.2023
Ольга,спасибо🙏💕отличный заряд бодрости и настроения на целыйдень☀😍
Елена
01.20.2023
Здравствуйте, Оля, спасибо за зарядку! Подскажите, пожалуйста, очень хочу полюбить спорт, но анамнез тяжелый))) 40+, большой вес, больная спина и колени. Пока начала только с ваших зарядок, а какие тренировки лучше выбрать ну прямо совсем для начинающих? Чтобы постепенно худеть и оздоравливаться. Не хочу спешить и чувствовать боль, чтобы не отбить у самой себя желание заниматься))
Ольга Дерендеева
01.20.2023
Елена, при ЛЮБОЙ исходной точке можно и нужно заниматься) зарядки- пилатес для новичков- Здоровая спина- стретчинг 35+. И так постепенно все сможете 🤗
Елена
01.20.2023
большое спасибо!
Вера
01.20.2023
спасибо, Ольга. Отличный комплекс. 16,01,2023 я обратилась к врачу с болью в груди. После осмотра врач поставил диагноз; остеохондроз позвоночника. Миотонический синдром. Поэтому для меня сейчас зарядка обязательна.
Куратор Юлия
01.20.2023
Вера, занимайтесь становитесь здоровее и счастливее 🌹
Ольга Дерендеева
01.20.2023
После зарядок переходите на Здоровую спину и пилатес для новичков. Можно добавить стретчинг 35+❤️
Вера
01.21.2023
Спасибо, большое Ольга.
ALEKSANDRA
01.16.2023
Сегодня отличная интенсивная зарядка!
Куратор Юлия
01.16.2023
Замечательных занятий и прекрасного настроения 🤗
o_elena_2001
01.13.2023
Ольга, благодарю! Это не просто зарядка, а любовь к себе и забота о своём здоровье каждый день. Благодарю!
Куратор Юлия
01.13.2023
Доброго утра и отличного настроения 💯
fompolser
01.10.2023
Ольга, вы невероятная! Спасибо большое за каждую зарядку, теперь планирую пройти все Ваши программы :* подача превосходная
Куратор Юлия
01.10.2023
Благодарим за тёплые слова в адрес Ольги🌷! Впереди Вас ждёт много отличных тренировок, у нёё много программ👍! Успехов и отличного настроения!
fompolser
01.10.2023
Спасибо Юлия! :)
Анастасия
01.09.2023
Заставила себя сделать зарядку! Yes!
Куратор Юлия
01.09.2023
Анастасия, молодец! Ждём вас завтра🌹
Светлана Захарова
01.09.2023
Ольга, доброе утро! Благодарю за заряд бодрости и позитива. Приятно начинать день с добрых пожеланий. Зарядка отлично бодрит!
Куратор Юлия
01.09.2023
Счастливы быть полезными! Хороших тренировок ☺️
Наталия Чистякова
01.08.2023
ольга, трениоовка просто супер. 🔥💥💫✨️
Куратор Юлия
01.08.2023
Отлично! Замечательного вам дня👏
sanniva.ru
01.05.2023
Моя любимая зарядка в серии пока что :)
Куратор Юлия
01.05.2023
Класс! Добавляйте в избранное, пусть любимые занятия будут всегда под рукой 😉
Наталия Чистякова
01.09.2023
Юлия, спасибо большое💥🔥✅️
Наталья
01.02.2023
Сделано!!!
Куратор Юлия
01.02.2023
👏👏
Лариса
01.02.2023
Супер! То что нужно!!!!!!
Куратор Юлия
01.02.2023
Мы стараемся для Вас!
Елена
12.23.2022
Проходим с мужем зарядки второй раз. Понимаю теперь, что один раз пройти - это ни о чём. Очень нравится. Когда я дома (у меня работа за компьютером) - могу сделать до 3-х раз зарядку в качкстве разминок, хорошо, что зарадки не перенапрягают.
Куратор Юлия
12.23.2022
Пусть упражнения дарят новые ощущения и делают ваш мир ярче и насыщеннее🤗
SVETLANA
12.16.2022
Пока не успеваю за темпом...))
Куратор Юлия
12.16.2022
Светлана, можно отрегулировать скорость воспроизведения перейдя на другой плеер на youtube. Успехов на занятиях 🌹
Светлана
11.29.2022
Супер зарядка! Самое то, чтобы проснуться, но не устать))
Куратор Юлия
11.29.2022
Доброго утра и отличного настроения 💯
Наталья
11.25.2022
Люблю зарядки, когда не успеваю тренироваться)
Куратор Юлия
11.25.2022
Отлично! Движение это жизнь. Пусть будет великолепным Ваше настроение и бодрым самочувствие.
Татьяна Решина
11.22.2022
Зарядки с Ольгой - лучшее начало дня!
Куратор Юлия
11.22.2022
Отлично! Просыпайтесь вместе с Ольгой. Встречаемся завтра😊
Тамара
11.14.2022
Супер зарядка! Спасибо большое!!
Куратор Юлия
11.14.2022
Пусть после зарядки утро и день будет особенно чудесным и принесет Вам лишь радость, и положительный заряд на весь день!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам