по подписке!
3. Зона декольте и нижняя часть лица
Другие тренировки
-
11:35ФейсфитнесТеория + ТЗ
-
17:33Фейсфитнес1. Выявление спазмов + самомассаж
-
18:31Фейсфитнес2. Овал лица, носогубные складки, глаза
-
24:24Фейсфитнес3. Зона декольте и нижняя часть лица
-
20:24Фейсфитнес4. Работа с носом и ушами
-
25:01Фейсфитнес5. Верхняя часть лица
-
22:18Фейсфитнес6. Расслабление мышц лица
-
23:19Фейсфитнес7. Тренировка на всё лицо
-
25:28Фейсфитнес8. Активная комплексная проработка
-
26:27Фейсфитнес9. Овал лица, язык и глаза
-
22:01Фейсфитнес10. Расслабление и снятие зажимов
-
27:23Фейсфитнес11. Шея и чёткий контур лица + лоб
-
28:27Фейсфитнес12. Финальный тест +самомассаж
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Мне 34, есть легкая асимметрия: один уоголок прямо, другой чуть вниз. После тренировки губы наполнились и стало не так заметно)) упражнения реально заставляют лицо работать. У меня пока не получается «съесть» обе губы, придерживаю рукой, но все впереди👍🏾 спасибо за крутую прокачку🤩🤘🏾
Татьяна
Мне 63, уголки губ прямо. После массажа шлема заметила, что складочки возле козелков ушей начали сглаживаться. Общее ощущение "ползущего вверх" лица. Тонус лицевых мышц повысился. Работаем!
Екатерина
Вот это прокачка! Никогда еще у меня не было таких мощных ощущений после фейсфитнеса))
Анюта Лукьянова
42 года, уголки губ прямо. Очень крутая тренировка. Мое лицо еще никогла так не работало, пррсувствовала мышцы🔥. Губки насыщенные, обьемные, супер упражнения, благодарю🙏
Нина
Тренировка огонь! Мне 49 лет, уголки губ опущены, лицо худое. И заметила, что слабые мыщцы щек. На счет 20 просто из последних сил 😄. На последнем упражнении щеки почти не поднимались 😔. Ощущение как после тренажерки в зале, только тягу лицом делала 😆.
Лилия Цыганова
тренировка - супер! 37 лет, уголки вверх 😊 "трубочка" 🔥 старалась каждое упражнение активно делать, ощущение, что по лицу поездили)) губы малиновые и больше на вид, ямочки нашлись)
Полина
При массаже языком второй подбородок просто обалдел от нагрузки)
Алёна Слабунова
Губки стали пышнее))
Роза
67 лет, уголки губ вниз( Нравятся зарядки, спасибо! А можно с разъяснениями, какое упражнение для чего поконкретнее.
Анна Ковнер
Мне 52, уголки губ направлены вниз. По жизни я очень много улыбаюсь))), но они все равно опустились)). Очень нравятся тренировки и Иванна.
Любовь
Привет, мне 41. Когда делали "зачерпывание" было очень неприятно с правой стороны лица , потом увидела что уголок рта справа направлен вниз ( слева ровный) Тренировки супер!
Ольга
При работе с нижней частью лица и круговой мышцей рта почувствовала тошноту почему-то
Ольга
Иванна, спасибо за тренировку! Мне 43, хохочу всегда и везде, но в расслабленном состоянии уголки губ смотрят вниз.
Настя
Очень интересная программа и упражнения. Интересуюсь этим направлением, но много упражнений увидела новых. Очень ощутимо проработались мышцы 🔥 мне 45
Настя
Дополню, что даже заметно сошел отек с нижней части щеки и скулы подтянулись. Супер
Елена Гарберман
привет, мне 43 года, всё понравилось.В некоторых управлениях было напряжение жевательных мышц. уголки рта ровные. Отдельный плюс это губы! никаких уколов не надо))))
Анна Петруненко
спасибо за тренировку! упраждения на круговую мышцу рта очень понравились, мне 29 лет, уголки губ опущены
KNOPA666
Благодарю.
Ксения
Мне почти 30 лет, и уголки рта ровные, иногда стремятся вверх. Видимо не зря столько хохочу) Чувствую, как поработали мышцы, а упражнение с языком вообще заставило поднапрячься - заработали и язык, и щеки, и рот!
Юлия
45 лет, уголки прямо, но вниз стремятся. Язык по кругу - жесть, аж щеки/скулы сводило, только по 5 раз. Сзади слева основание шеи болит 3 день наплывами, грешила на погоду, а у многих так.
Александра
Александра 17.01.2025 в 09:01 У меня уголки вниз. Мне 36 лет. Спасибо вам Иванна за эту замечательную программу! Самая долгожданная программа!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам