по подписке!
3. Зона декольте и нижняя часть лица
Другие тренировки
-
11:35ФейсфитнесТеория + ТЗ
-
17:33Фейсфитнес1. Выявление спазмов + самомассаж
-
18:31Фейсфитнес2. Овал лица, носогубные складки, глаза
-
24:24Фейсфитнес3. Зона декольте и нижняя часть лица
-
20:24Фейсфитнес4. Работа с носом и ушами
-
25:01Фейсфитнес5. Верхняя часть лица
-
22:18Фейсфитнес6. Расслабление мышц лица
-
23:19Фейсфитнес7. Тренировка на всё лицо
-
25:28Фейсфитнес8. Активная комплексная проработка
-
26:27Фейсфитнес9. Овал лица, язык и глаза
-
22:01Фейсфитнес10. Расслабление и снятие зажимов
-
27:23Фейсфитнес11. Шея и чёткий контур лица + лоб
-
28:27Фейсфитнес12. Финальный тест +самомассаж
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
angelonika
40 лет, уголки очень сильно направлены вниз. С трудом получается втягивать губы, сразу увидела ассиметрию. Также это почувствовала когда с втянутыми внутрь губами надо было улыбаться, одна половина лица практически не двигается. Еще с брекетами не все движения комфортно выполнять.
Nadin
Мышцы болят как после силовой тренировки😃
Ксения
Мне почти 32, уголки чуток вверх направлены. Упражнения прикольные! Подакажите, ФФ достаточно раза в день?
Алия
в жизни не было ямочек, но во время выполнения движения что-то вырисовывается. Тренировки пошли по второму кругу
Алия
мне 34, уголки губ направлены вниз
Алия
болит затылок при выполнении упражнения языком во рту с сопротивлением
Иванна Идуш
Потому что мышцы языка напрямую связаны со структурами черепа и позвоночника, оказывая влияние и на осанку тоже))) Поэтому работая с языком, затылок тоже может ощущаться
Анна Яковлева
я думала я одна такая зажатая!! пошла писать такой же комментарий и увидела Ваш! тоже ооочень ощущается. приходилось подходами возвращаться к упражнению
Марина
Круговое движение языком, затылок заломило
Марина
Уголки встали на место после всасывания губ . Мне 43 , уголки смотрят чуть вниз
Дарья
круговые движения языком с сопротивлением это трудно😄 после 5 раз уже мышцы сильно устают :(
Наталья
Прекрасная тренировка проработали все мышцы ощутимы мышцы языка щек прям такая усталость чувствуется на лице все понравилось очень!
Долгора
Здравствуйте, мне 36 уголки чуть вниз направлены, очень рот устал и язык 😁
Алена Хомко
Мне 44, уголки губ ровно направлены. Зарядка классная, всё лицо горит и местами покалывает👍жду с нетерпением следующей зарядки! Благодарю❤️
Никуш Никуш
34, летом 35, до поедания рта угодки были скорее прросто ровно, может быть, чуточку вниз, в конце -- поднялись!!! капец магия!!!
kontatvas
30 летом будет. уголки вроде в основном вниз опущены
ЛАРИСА
Мне 53 года. Уголки губ направлены вниз, вслед за щеками. Язык хорошо ощущается, губы горят. Спасибо большое за чудесные упражнения.
Дарья Хайруллина
здравствуйте, спасибо за ваши тренировки ❤ вы очаровательная)) мне 34 уголки губ прямые. вернулись ямочки на щеках не видела их давненько))) последнее упражнение далось прям с трудом.
Иванна Идуш
Ямочки обожаю💔🥹
Мария
и вот внезапно выяснилось, что я совершенно не владею скуловыми мышцами. последнее упражнение далось с большим трудом. 34 года- уголки направленны вниз
Анастасия
Тяжело было делать, языком ( мыжцы забились 😂) И после того как втягивали щеки и губы трубочкой , после упражнения остались складки от уголков рта к подборотку( я так понимаю, у меня есть оттек лица)
Ольга
почему у меня не получается бррр🤣😭
Оля @milodelica
Мне почти 40 и уголки губ прямо, но линии уде намктмлись вниз, плэтому налегаю на улыбку)) я пошла по второму кругу ФФ заметила на рандомном фото с сильной улыбкой, что лицо прям держится, не расплывается)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам