Екатерина Сегодня 13:20

39. Основание языка дико устало. Одна шейная длинная мыщца очень болит во время упражнения и площо хватается. Намазалсь эфирными маслами, стало лучше 😁

Наталья Сегодня 11:57

Кайфанула!спасибо!!

Анна Вчера 23:30

зарядка классная. во время некоторых упражнений очень хотелось зевнуть

Аня Вчера 20:15

Здравствуйте! Мне 45 лет. Уголки губ в расслабленном состоянии прямые или слегка вверх. У меня вопрос. При выполнении упражнения с выдвижением челюсти и когда мы тянемся за ней, при "оскаливании" у меня сильнее проявляются складки ниже уголков губ. Получается, что этим упражнением я усиливаю эти морщины. Надо ли тогда его выполнять? И такая же ситуации в упражнении, когда мы натягиваем губы на зубы и улыбаемся. Надо ли выполнять упражнения, которые усиливают и так уже имеющиеся возрастные складки-морщины?

Наталья Вчера 16:18

привет!мне 44, уголки рта смотрят вниз, пора исправлять) упражнение с круговыми движениями языка выполняла с паузами, очень трудное!) последнее упражнение -одной рукой придерживала лоб

06.02.2026 16:02

Здравствуйте. В этой тренировке вы говорили о выработке коллагена. Что считается достаточным в понятии заниматься спортом для этого, обычному человеку?) Спасибо за занятия.

06.02.2026 13:34

ждём вторую часть!

Лидия 06.02.2026 13:03

Добрый день, Иванна! Мне 66, уголки губ вниз. Не знаю, насколько мне поможет фитнес лица)), но думаю, что точно не повредит!

Екатерина 06.02.2026 12:46

Спасибо огромное, что рассказали про готическое небо, у меня именно оно. Наконец начала понимать почему с мьюингом у меня не сросталось. Сейчас поняла как надо делать!

Аня 06.02.2026 12:00

Очень приятные ощущения в лице после тренировки! Болезненно-приятно прорабатывать жевательные! Хочется не останавливаться)) Кстати, вопрос: как часто в течение дня можно их проминать? И присоединюсь к уже имеющимся просьбам: не хватает крупного плана, не всегда понятно куда ставить пальцы. Иванна, вы прекрасны! Спасибо за Ваш оптимизм и энергию!❤❤❤