Начать тренироваться

Женственность и пластика

Посмотреть описание
preview

Тренировка 14

4,5

364 просмотра

2 звезды

76 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Татьяна

04.01.2025 в 14:57

Благодарю за прекрасную программу! Анастасия, Вы прекрасный тренер ❤️🔥Люблю Вас✨🔥❤️

1

noavatar

Марина

24.09.2024 в 14:20

Мне очень пришлась по душе эта программа. На 14 тренировке могу отметить, что стал более подвижным грудной отдел и таз. Выполнение упражнений стало более легким, пластичным) каждый день жду продолжения тренировок)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.09.2024 в 15:09

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и ощутимую пользу!

Инна

Инна

01.07.2025 в 14:25

«Полет» в конце каждой тренировки-настоящая медитация. За несколько минут такое ощущение счастья и умиротворения✨Спасибо большое, Анастасия🤍 Люблю делать жти тоенировки либо утром, либо в середине эмоционально тяжелого дня, чтоб привести себя в спокойное состояние🙏🏻

Анастасия

Анастасия (тренер)

09.07.2025 в 19:07

Инна, здорово что у вас есть возможность сделать тренировки впереди дня! Я очень поддерживаю у Маши впечатления от таких тренировок. Они мне всегда тоже здорово перегружают

План тренировок: