Женственность и пластика
Посмотреть описание
Тренировка 14
302 просмотра
2 звезды
76 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка18:10Сегодня
Растяжка17:23Завтра
Растяжка14:28сб., 15.03.2025
Растяжка16:08вс., 16.03.2025
Растяжка20:01пн., 17.03.2025
Растяжка18:01вт., 18.03.2025
Растяжка19:33ср., 19.03.2025
Растяжка17:25чт., 20.03.2025
Растяжка18:27пт., 21.03.2025
Растяжка16:10сб., 22.03.2025
Растяжка23:06вс., 23.03.2025
Растяжка19:16пн., 24.03.2025
Растяжка17:16вт., 25.03.2025
Растяжка19:01ср., 26.03.2025
Растяжка19:18чт., 27.03.2025
Растяжка18:00пт., 28.03.2025
Растяжка17:33сб., 29.03.2025
Растяжка17:14вс., 30.03.2025
Растяжка19:28пн., 31.03.2025
Растяжка18:22вт., 01.04.2025
Марина
24.09.2024 в 14:20
Мне очень пришлась по душе эта программа. На 14 тренировке могу отметить, что стал более подвижным грудной отдел и таз. Выполнение упражнений стало более легким, пластичным) каждый день жду продолжения тренировок)
Куратор Юлия
24.09.2024 в 15:09
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и ощутимую пользу!
План тренировок:
- Растяжка18:10
Сегодня
- Растяжка17:23
Завтра
- Растяжка14:28
сб., 15.03.2025
- Растяжка16:08
вс., 16.03.2025
- Растяжка20:01
пн., 17.03.2025
- Растяжка18:01
вт., 18.03.2025
- Растяжка19:33
ср., 19.03.2025
- Растяжка17:25
чт., 20.03.2025
- Растяжка18:27
пт., 21.03.2025
- Растяжка16:10
сб., 22.03.2025
- Растяжка23:06
вс., 23.03.2025
- Растяжка19:16
пн., 24.03.2025
- Растяжка17:16
вт., 25.03.2025
- Растяжка19:01
ср., 26.03.2025
- Растяжка19:18
чт., 27.03.2025
- Растяжка18:00
пт., 28.03.2025
- Растяжка17:33
сб., 29.03.2025
- Растяжка17:14
вс., 30.03.2025
- Растяжка19:28
пн., 31.03.2025
- Растяжка18:22
вт., 01.04.2025
Все отзывы
Татьяна
04.01.2025 в 14:57
Благодарю за прекрасную программу! Анастасия, Вы прекрасный тренер ❤️🔥Люблю Вас✨🔥❤️
1