Тренировки с резинками. Первый этап
Посмотреть описание
Тренировка 3
6415 просмотров
2 звезды
243 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Выносливость25:50
Сегодня
- Выносливость23:16
Завтра
- Выносливость27:01
Fr., 18.07.2025
- Выносливость24:44
Sa., 19.07.2025
- Выносливость30:11
Su., 20.07.2025
- Выносливость25:06
Mo., 21.07.2025
Каролина
05.02.2024 в 16:00
чуть не померла
5

Анастасия
11.01.2024 в 18:55
На сете выпады+мостик попа горит невероятно! Кайф🤪 Ольга, благодарю!
3
Байя
13.05.2021 в 22:50
Отличная тренировка, тренер хорошо даёт технику выполнения, все ясно, огонь!!! Подача не скучная, грамотная.
2
Юлия
24.10.2023 в 08:22
Спасибо за тренировку! Вопрос: подъем таза лежа на спине позвонок ощутимо упирается в пол. Что не так дклаю. Что исправитт и на что обращать внимание?
1

123
14.12.2020 в 12:46
огонь!
1

Алина
20.08.2024 в 09:26
все мокрая тренер вы супер я в восторге все просто по кайфу
1
Елена
06.08.2024 в 17:12
в конце на уголок сил уже не хватило ))) все остальное сделала, очень классно чувствуются мышцы
1
Евгения
08.06.2022 в 14:59
хороший метод подачи, всё доходчиво и понятно. немнго диссонирует смена обращений тренера - "ты" и сразу "вы" - вроде как наедине с тобой, но тут же кто-то появляется ещё
1

Куратор Юлия
09.06.2022 в 05:06
Спасибо за обратную связь. 😁

Elena
04.03.2024 в 07:26
подъём таза - самое сложное упражнение, в конце тренировки не хватает на него сил
1
Уля
23.02.2025 в 10:10
Офигенная программа, спасибо Оле!!! Раз программа называется первый этап, когда ждать второй подскажите! Так мало программ с резинками на платформе, хочется больше!
1
Ольга
23.02.2023 в 23:34
Мне очень нравится заниматься с Ольгой. Пробовала других тренеров, не так зашло. Интеллигентная, профессиональная и подробная подача. Буду пробовать другие программы с этим тренером.
1
Irina
13.08.2020 в 07:15
Отличная тренировочка! Мышщы аж горели.))) Спасибо.
1

Ольга (тренер)
14.08.2020 в 09:08
То, что нужно)))
14.10.2023 в 11:47
классно конечно. но попу кверху не поднять и уголок из-за спины не сделать.!
1
Настеныш
13.12.2020 в 08:14
У меня резинки тканевые, очень жесткие, использую только самую мягкую и то, не получается так высоко ноги поднимать. Надеюсь, что это нормально :)
1
План тренировок:
- Выносливость25:50
Сегодня
- Выносливость23:16
Завтра
- Выносливость27:01
Fr., 18.07.2025
- Выносливость24:44
Sa., 19.07.2025
- Выносливость30:11
Su., 20.07.2025
- Выносливость25:06
Mo., 21.07.2025
Все отзывы
Яна
06.12.2022 в 15:10
Ольга сделайте пожалуйста 🙏🏻ещё тренировки с резинками!!! Очень нравятся!!!! ❤️
7
Куратор Юлия
06.12.2022 в 16:12
Передаю Ваше пожелание! Рады, что Вам нравится заниматься с Ольгой!🌺
Ольга (тренер)
06.12.2022 в 16:12
Приходите на новую программу Energy))