по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Valeria
Прохожу эту программу после новой программы с резинками, и, честно сказать, новая ни в какое сравнение с этой не идет 😍 данная программа намного сложнее, то, что мне нужно было. Спасибо большое! P.S.: я тоже чуть с ума не сошла от боли в ягодицах 😅
Ольга Дерендеева
Валерия, да) эта сложнее намного💪🏾 Но не все могут сразу такую нагрузку делать. Поэтому сделала вариант полегче
Юлия Гаврилова
Давно так не горели ягодицы и пресс , кайф
Elena
подъём таза - самое сложное упражнение, в конце тренировки не хватает на него сил
Марина
я не понимаю, как считаются махи. Мах каждой ногой (тогда их в первом круге было больше 100). или Мах каждой ногой по разу - это 1? но тогда почему в конце круга Ольга считает каждый мах
Каролина Шкляренко
чуть не померла
Анастасия Горбачева
На сете выпады+мостик попа горит невероятно! Кайф🤪 Ольга, благодарю!
Анастасия
слишком быстрое начало:только включила,а тренер уже с резиной, да и пока не запомнила цвет какой резины у Ольги,более и менее жёсткий...
Ольга Дерендеева
Анастасия, жёсткость резины подбираем индивидуально под свой уровень подготовленности Можно начать с новой программы Фулбоди с резинками. Она легче этой🤗
m_o_r_e_1
спину держу ровно, но поясницу чувствую( и когда выпрямляюсь, чувствую дискомфорт под коленом
Alena
Нагрузка классная, горю!)
Тина
наконец дошла до 3 тренировки))чувствую завтра ходить не смогу))но классное ощущение. вообще силовые не люблю,но надо..вот и постепенно себя приучаю))обожаю ваши зарядки ,растяжки и для шеи
Юлия
Спасибо за тренировку! Вопрос: подъем таза лежа на спине позвонок ощутимо упирается в пол. Что не так дклаю. Что исправитт и на что обращать внимание?
irinakv61
классно конечно. но попу кверху не поднять и уголок из-за спины не сделать.!
Надежда Селиванова
Огненная тренировка. Чуть не о свалилась правая ягодиц на выпадах)))
Ника Цукер
Мощно! Спасибо
Светлана П
Спасибо за тренировку! Мышцы горят, особенно пресс. Уголок смогла сделать только на половину
Катерина
Люблю тренировки Ольги, здорово что есть тренировки с резинками. Но жалко, что тренировок с резинками и отягощением мало на платформе.
Куратор Юлия
Катерина попробуйте тренировки с резинками с Татьяной Бебневой: https://my.fitstars.ru/training/54
Катерина
Обязательно к ним попробую, когда закончу эту)
Ольга
Мне очень нравится заниматься с Ольгой. Пробовала других тренеров, не так зашло. Интеллигентная, профессиональная и подробная подача. Буду пробовать другие программы с этим тренером.
Ольга Лапшина
Супер❤️ Ягодички горят!
t.sizova73
Пожалуйста, сделайте еще тренировки с резинками🙏🏼 Очень нравится!!
Куратор Юлия
Ваше пожелание зафиксировали 👌 Спасибо, что выбрали нас 🤗
Яна
Ольга сделайте пожалуйста 🙏🏻ещё тренировки с резинками!!! Очень нравятся!!!! ❤️
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание! Рады, что Вам нравится заниматься с Ольгой!🌺
Ольга Дерендеева
Приходите на новую программу Energy))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам