Тренировки с резинками. Первый этап

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3

5,0

6415 просмотров

2 звезды

243 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Яна

Яна

06.12.2022 в 15:10

Ольга сделайте пожалуйста 🙏🏻ещё тренировки с резинками!!! Очень нравятся!!!! ❤️

7

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.12.2022 в 16:12

Передаю Ваше пожелание! Рады, что Вам нравится заниматься с Ольгой!🌺

Ольга

Ольга (тренер)

06.12.2022 в 16:12

Приходите на новую программу Energy))

noavatar

Каролина

05.02.2024 в 16:00

чуть не померла

5

Анастасия

Анастасия

11.01.2024 в 18:55

На сете выпады+мостик попа горит невероятно! Кайф🤪 Ольга, благодарю!

3

noavatar

Байя

13.05.2021 в 22:50

Отличная тренировка, тренер хорошо даёт технику выполнения, все ясно, огонь!!! Подача не скучная, грамотная.

2

noavatar

Юлия

24.10.2023 в 08:22

Спасибо за тренировку! Вопрос: подъем таза лежа на спине позвонок ощутимо упирается в пол. Что не так дклаю. Что исправитт и на что обращать внимание?

1

123

123

14.12.2020 в 12:46

огонь!

1

Алина

Алина

20.08.2024 в 09:26

все мокрая тренер вы супер я в восторге все просто по кайфу

1

noavatar

Елена

06.08.2024 в 17:12

в конце на уголок сил уже не хватило ))) все остальное сделала, очень классно чувствуются мышцы

1

noavatar

Евгения

08.06.2022 в 14:59

хороший метод подачи, всё доходчиво и понятно. немнго диссонирует смена обращений тренера - "ты" и сразу "вы" - вроде как наедине с тобой, но тут же кто-то появляется ещё

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.06.2022 в 05:06

Спасибо за обратную связь. 😁

Elena

Elena

04.03.2024 в 07:26

подъём таза - самое сложное упражнение, в конце тренировки не хватает на него сил

1

noavatar

Уля

23.02.2025 в 10:10

Офигенная программа, спасибо Оле!!! Раз программа называется первый этап, когда ждать второй подскажите! Так мало программ с резинками на платформе, хочется больше!

1

noavatar

Ольга

23.02.2023 в 23:34

Мне очень нравится заниматься с Ольгой. Пробовала других тренеров, не так зашло. Интеллигентная, профессиональная и подробная подача. Буду пробовать другие программы с этим тренером.

1

noavatar

Irina

13.08.2020 в 07:15

Отличная тренировочка! Мышщы аж горели.))) Спасибо.

1

Ольга

Ольга (тренер)

14.08.2020 в 09:08

То, что нужно)))

noavatar

14.10.2023 в 11:47

классно конечно. но попу кверху не поднять и уголок из-за спины не сделать.!

1

noavatar

Настеныш

13.12.2020 в 08:14

У меня резинки тканевые, очень жесткие, использую только самую мягкую и то, не получается так высоко ноги поднимать. Надеюсь, что это нормально :)

1

План тренировок: