Фит скульптор 2
Посмотреть описание
Тренировка 6
1817 просмотров
2 звезды
203 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Сила30:31
Сегодня
- Сила29:38
Завтра
- Сила30:43
Fr., 11.07.2025
- Сила28:59
Sa., 12.07.2025
- Сила28:57
Su., 13.07.2025
- Сила29:08
Mo., 14.07.2025
- Сила26:17
Tu., 15.07.2025
- Сила26:34
We., 16.07.2025
- Сила28:48
Th., 17.07.2025
- Сила28:16
Fr., 18.07.2025

Яна
31.01.2025 в 19:57
С каждой тренировкой становится все лечге делать! Это класс! Но мне так нравится, как Елизавета называет блок на пресс - "сейчас будем отдыхать"))) я почувствовала сразу подвох)
3

Елизавета (тренер)
31.01.2025 в 21:01
😂😂😂Яна, у нас уже с вами ментальная связь 🤣

Александра
24.04.2025 в 18:59
Спасибо за тренировку!!! очень буду ждать третью часть))))
3
Наталья
29.05.2025 в 15:05
Дааа, я тоже!!!

Марина
07.03.2025 в 05:56
Самые прекрасные эмоции и самые прекрасные ощущения! Ждем еще много много программ от Лизы!
1
Анна
06.03.2025 в 05:37
Отличные тренировки!!! спасибо вам большое!!! 🔥🌹🔥👍
1
Ольга
18.01.2025 в 14:11
Классная тренировка! Разнообразие упрпжнений радует!
1

07.02.2025 в 08:04
Все мокрая сердце бьётся, улыбка до ушей и гордость за себя любимую. Спасибо
1
25.03.2025 в 07:36
Елизавета, благодарю вас за энергию ваших тренировок!!!! Мне сегодня как никогда было это необходимо, вся дурь с меня и плохое настроение вышло! Жизнь заиграла новыми красками!!!
1

Куратор Юлия
04.04.2025 в 01:04
Спасибо вам за отзыв! Занимайтесь на здоровье!
Татьяна
15.02.2025 в 09:01
Спасибо! Интересные упражнения!
1

Марина
14.01.2025 в 04:49
Чудесно!!! Благодарю Вас Елизавета! Просто восхищаюсь Вашей силой и выносливостью, скоростью! Я всё делаю, получается - программа классная, время проходит незаметно. Я единственно не всегда успеваю за темпом голоса - очень быстро для меня, приходится смотреть в экран. Буду стремиться улучшаться и догонять Вас. Сделаю на второй круг.
1

Марина
14.01.2025 в 04:01
И конечно спасибо, что всё очень позитивно!!!!

Елизавета (тренер)
18.01.2025 в 17:01
Марина, спасибо за ваш настрой, очень радует , что мы с вами на одной волне эмоционально, я очень надеюсь, что вы также познакомитесь и с другими программами 🥹обнимаю вас 🤗

Марина
07.03.2025 в 05:56
Самые прекрасные эмоции и самые прекрасные ощущения! Ждем еще много много программ от Лизы!

Ирина
21.02.2025 в 12:52
Классеая тренировка, большое спасибо 🌷
Никитина Ирина
20.03.2025 в 06:44
Классная тренировка-мне все очень-очень нравиться.
Наталья
09.02.2025 в 20:15
Начала тренировку и поняла, что сегодня я немножко дохлик :) Но доделала! А к концу и к заминке уже и забыла, как напрягалась в начале. Чудеса! 😁

Анна+Даниил
30.05.2025 в 11:00
прекрасные тренировки 🥰
План тренировок:
- Сила30:31
Сегодня
- Сила29:38
Завтра
- Сила30:43
Fr., 11.07.2025
- Сила28:59
Sa., 12.07.2025
- Сила28:57
Su., 13.07.2025
- Сила29:08
Mo., 14.07.2025
- Сила26:17
Tu., 15.07.2025
- Сила26:34
We., 16.07.2025
- Сила28:48
Th., 17.07.2025
- Сила28:16
Fr., 18.07.2025
Все отзывы
Анастасия
03.04.2025 в 13:11
Елизавета, спасибо вам большое за эту программу тренировок. По выносливости ещё не получается все выполнить на 100%, но очень помог ваш совет тренироваться через 2 часа после еды. Без нормальной еды не хватало сил даже на все упражнения. А теперь другое дело! Мои умные весы уже отметили мышечные изменения 💪 Анализ тела теперь очень хороший! Тренировки и отслеживание питания дают в комплексе результат! Спасибо ещё раз! Вы очень позитивный и красивый человек, стремлюсь к вашей фигуре и выносливости! 🤩✨👍
5
Куратор Юлия
04.04.2025 в 01:04
Рады вашим успехам! Замечательных тренировок!