Начать тренироваться

Гибкость

Посмотреть описание
preview

Спины и руки

5,0

691 просмотр

2 звезды

64 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы


ТРЕНИРОВКА ПО РАСТЯЖКЕ


Ведущая: Ксения Михеева

План тренировок:

Все отзывы

Елена

Елена

11.11.2020 в 14:42

Что-то у меня в этот раз не получилось дотянуться макушкой до стоп. Попробую завтра :D

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.11.2020 в 09:11

Молодец! Хороший настрой)

Максим

Максим

11.07.2017 в 18:01

Супер)

Юрий

Юрий

22.01.2018 в 20:19

Верх всегда приятно тянется.

Николай

Николай

24.01.2018 в 13:27

Ксения, спасибо! В конце тренировки очень хорошо почувствовал, что спина сегодня поработала на ура! Очень бы хотелось от Вас побольше тренировок на верх тела, или даже отдельную программу связанную именно с верхом тела и мостиком.

noavatar

Гульнара

20.05.2023 в 08:11

Не получилось. Незнаю какая рикота в рецепте. Но рикота сама по себе жидковатая. Очень мало муки в рецепте. Или ооооочень много надо муки чтобы получились сырники.

План тренировок: