Гибкость
Посмотреть описание
Жгут
620 просмотров
2 звезды
67 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
ТРЕНИРОВКА ПО РАСТЯЖКЕ
Ведущая: Ксения Михеева
План тренировок:
Растяжка26:28Сегодня
Растяжка20:11Завтра
Растяжка30:22пт., 21.03.2025
Растяжка22:18сб., 22.03.2025
Растяжка20:19вс., 23.03.2025
Растяжка24:15пн., 24.03.2025
Растяжка21:35вт., 25.03.2025
Растяжка17:52ср., 26.03.2025
Растяжка29:54чт., 27.03.2025
Растяжка29:58пт., 28.03.2025
Растяжка21:08сб., 29.03.2025
Растяжка24:14вс., 30.03.2025
Растяжка18:50пн., 31.03.2025
Растяжка34:00вт., 01.04.2025
Растяжка22:01ср., 02.04.2025
Растяжка19:34чт., 03.04.2025
Растяжка29:16пт., 04.04.2025
Растяжка23:49сб., 05.04.2025
Растяжка22:28вс., 06.04.2025
Растяжка24:57пн., 07.04.2025
Растяжка21:24вт., 08.04.2025
Растяжка21:48ср., 09.04.2025
Растяжка21:08чт., 10.04.2025
Растяжка20:36пт., 11.04.2025
Растяжка20:17сб., 12.04.2025
Растяжка21:26вс., 13.04.2025
Растяжка21:40пн., 14.04.2025
Растяжка21:02вт., 15.04.2025
Растяжка18:11ср., 16.04.2025
Растяжка19:36чт., 17.04.2025
Растяжка22:41пт., 18.04.2025
Растяжка20:20сб., 19.04.2025
Растяжка20:58вс., 20.04.2025
Растяжка22:32пн., 21.04.2025
Растяжка19:44вт., 22.04.2025
Растяжка22:32ср., 23.04.2025
Растяжка19:10чт., 24.04.2025
Растяжка21:25пт., 25.04.2025
Растяжка20:12сб., 26.04.2025
Растяжка19:06вс., 27.04.2025
Растяжка19:51пн., 28.04.2025
Растяжка20:15вт., 29.04.2025
Растяжка24:20ср., 30.04.2025
Растяжка20:53чт., 01.05.2025
План тренировок:
- Растяжка26:28
Сегодня
- Растяжка20:11
Завтра
- Растяжка30:22
пт., 21.03.2025
- Растяжка22:18
сб., 22.03.2025
- Растяжка20:19
вс., 23.03.2025
- Растяжка24:15
пн., 24.03.2025
- Растяжка21:35
вт., 25.03.2025
- Растяжка17:52
ср., 26.03.2025
- Растяжка29:54
чт., 27.03.2025
- Растяжка29:58
пт., 28.03.2025
- Растяжка21:08
сб., 29.03.2025
- Растяжка24:14
вс., 30.03.2025
- Растяжка18:50
пн., 31.03.2025
- Растяжка34:00
вт., 01.04.2025
- Растяжка22:01
ср., 02.04.2025
- Растяжка19:34
чт., 03.04.2025
- Растяжка29:16
пт., 04.04.2025
- Растяжка23:49
сб., 05.04.2025
- Растяжка22:28
вс., 06.04.2025
- Растяжка24:57
пн., 07.04.2025
- Растяжка21:24
вт., 08.04.2025
- Растяжка21:48
ср., 09.04.2025
- Растяжка21:08
чт., 10.04.2025
- Растяжка20:36
пт., 11.04.2025
- Растяжка20:17
сб., 12.04.2025
- Растяжка21:26
вс., 13.04.2025
- Растяжка21:40
пн., 14.04.2025
- Растяжка21:02
вт., 15.04.2025
- Растяжка18:11
ср., 16.04.2025
- Растяжка19:36
чт., 17.04.2025
- Растяжка22:41
пт., 18.04.2025
- Растяжка20:20
сб., 19.04.2025
- Растяжка20:58
вс., 20.04.2025
- Растяжка22:32
пн., 21.04.2025
- Растяжка19:44
вт., 22.04.2025
- Растяжка22:32
ср., 23.04.2025
- Растяжка19:10
чт., 24.04.2025
- Растяжка21:25
пт., 25.04.2025
- Растяжка20:12
сб., 26.04.2025
- Растяжка19:06
вс., 27.04.2025
- Растяжка19:51
пн., 28.04.2025
- Растяжка20:15
вт., 29.04.2025
- Растяжка24:20
ср., 30.04.2025
- Растяжка20:53
чт., 01.05.2025
Все отзывы
Таис
06.02.2018 в 18:41
В положении, когда нога подвернута к бедру очень больно стопе(( Прям как будто выкручивает её.. А передняя поверхность отлично и даже приятно тянется.