Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Шире шаг

Программа «Гибкость»
947
57 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елизавета Чередникова

18.07.2017

Ксения, у меня в поперечке очень болит правая коленка, ноги вроде бы держу правильно, не знаю от чего так(

Ксения Михеева

21.08.2017

Елизавета, колени болят, если неправильная техника, либо были в прошлом проблемы с коленями. Постарайтесь разворачивать ноги за счёт таза. Возможно вы развернули колено, но таз остался в закрытом положении.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам