Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Гибкий верх

Программа «Гибкость»
3459
60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Олеся

22.10.2023

Первая тренировка с Ксенией, которая мне понравилась и была по силам!

Nadia

04.10.2023

Мне понравилось

Talya

04.06.2023

Благодарю!

Инга

27.03.2023

Ксении отличные растяжки. Благодарю.

Ксения

27.05.2022

очень классная тренировка!спинку так и хотелось сегодня размять!

Куратор Юлия

28.05.2022

Рады, что вам понравилось! Отличных тренировок!

Мария

05.11.2021

Классная тренировка! Благодарю!

Лиана

29.05.2021

Шикарная тренировка! И потянулась и спина поработала. Спасибо!

pantera26

11.03.2021

Очень нравится занятия! Спасибо)

Куратор Юлия

12.03.2021

Мы очень рады! Отличных тренировок!

Елена Шафранская

25.02.2021

🔥❤ Спасибо большое за занятия

fearthesleepingbeauty

04.02.2021

спасибо за чудесные тренировки

Куратор Юлия

05.02.2021

Пожалуйста! Ждем на следующей тренировке

yablokowa.mar

30.01.2021

Молодец, Ксюша!Все понравилось! Особенно , когда лёжа на животе, нужно коснуться пальцем ноги руки. Буду стремиться!

Куратор Юлия

01.02.2021

Здорово! Цель поставлена)

natnaumova61

15.11.2020

Спасибо!!! Тренировка супер!!! Спасибо!!! 😊💐

Куратор Юлия

17.11.2020

Рады, что вам понравилось! Отличных тренировок!

shirka999

17.04.2020

Oooo kayf! The best

Куратор Юлия

17.04.2020

Супер!!

Tanya T

06.04.2020

молодец, шикарные тренировки !!!!

Куратор Юлия

07.04.2020

и ты молодец!!

Ольга Г

26.12.2019

о, кошка кажется начала получаться!!

Куратор Юлия

26.12.2019

Здорово) Рады вашим успехам

Анастасия Куликова

29.09.2019

"Кошечка" в принципе не получается

Куратор Юлия

01.10.2019

продолжайте тренироваться и со временем кошечка обязательно получится

Татьяна Кондрашина

28.09.2019

мне всегда казалось, что если осуществлять поворот вправо/влево, растягивая спину, держа коленки, то будет хруст, но его не было. правильно ли я тогда выполняю.

Куратор Юлия

29.09.2019

Татьяна, Хруст не является обязательным условием правильного выполнения упражнения

Денис Лучников

20.01.2018

В первых упражнениях, когда мы разогреваем ноги, нужно ли держать спину прямой?

Gullar Hamidova

08.12.2017

Тренировка прошла на ура, блаженство для моей спины.

Кирилл Трунов

02.12.2017

Вот эта тренировка прям понравилась, можно действительно потянуться, а не поразрываться.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам