Фуллбоди

Анна

14.04.2024 в 11:49

Программу прошла 4ре раза, очень нужны силовые на час, для среднего+ уровнять. Уже все пишут. А то все только для новичков) Вы сами воспитали из нас тренированных людей, надо еще)))

Ольга (тренер)

14.04.2024 в 12:04

Анна, я согласна! Но при этом огромное количество людей пишет, что тренировки ужасно сложные

Ekaterina

28.10.2024 в 16:10

Те, кому сложно, могут делать другие тренировки или поменьше количество в подходе. Это и так средний уровень нагрузки) Хочется что-то домашнее, но пожестче!

Екатерина

31.08.2023 в 16:23

Хочу еще фулбоди с резинками и гантелями! Потому что для продолжающих мало таких тренировок, супер. И по времени было бы неплохо подольше

Ирина

21.06.2024 в 12:21

Классная тренировка, спамибо ! Но поисоединяюсь ко всему выше сказанному - не хватает полноцеенах часовых тренировок

Куратор Юлия

21.06.2024 в 16:06

Здравствуйте. Благодарим за обратную связь! Передаю в отдел съёмок!✅🖋️

М

20.06.2024 в 05:39

Очень нужны часовые силовые, их мало на сайте. Для тех, кто жалуется, есть масса лёгких программ - почти все на Фитстарс. А тем, кто уже несколько лет на платформе, надо идти дальше и повышать уровень сложности!

М

20.06.2024 в 05:06

То есть - не мало, а вообще нет!

М

20.06.2024 в 05:06

То есть - не мало, а вообще нет!

Ольга (тренер)

20.06.2024 в 08:06

Здравствуйте) понимаю вас) девочкам в женском клубе составляю комплексы так- Фулбоди на 10 недель по 2 тренировки 3 раза в неделю. Или они сочетают 1 тренировку из Фулбоди+Круглые ягодицы и плоский живот( или Верх тела с гантелями- кому какой акцент нужен)

Ольга

20.09.2023 в 12:03

Фуллбоди одна из любимых программ

Ольга (тренер)

20.09.2023 в 13:09

Ольга, она действенная💪🏾 рада, что делаете силовые😁

Елена

19.12.2023 в 11:22

Теперь моя любимая программа! Точно пойду по второму кругу, увеличивая вес гантелей. Оля, спасибо за такие действенные и разнообразные тренировки!

Александра

03.03.2024 в 14:21

Мне эта программа кажется наиболее трудозатратной, но даже здесь не хватает нагрузки. Всю тренировку у меня впечатление, что тренер куда-то опаздывает, хочет поскорее тренировку завершить. Если есть возможность-увеличьте тренировку хотя бы до 40-45 минут.

Куратор Юлия

03.03.2024 в 14:03

Передаю Ваш голос в отдел съёмок!

Куратор Юлия

03.03.2024 в 14:03

Передаю Ваш голос в отдел съёмок!

Ольга (тренер)

03.03.2024 в 14:03

Александра, здравствуйте! Можно повторить тренировку 2 раза подряд Без разминки получится полноценная тренировка

Татьяна

16.01.2024 в 19:11

Отличный тренировки из этой серии

Елена

12.06.2024 в 11:21

о я смогла мост с упором, до этого нк поднимался высоко, а как чувствуется ягодица, я просто ждала когда уже закончится упражнение)) стала на размер меньше, треним дальше)))

21.04.2025 в 08:13

Да, после Пасхальных куличей заниматься было тяжко. Но мы, все равно, идём вперёд. Привет спортсменкам и Ленке! Так держать!

Надежда

05.02.2025 в 15:22

Оля,это пушка бомба!!! в самом начале напугала о сложности тренировки. решила попробовать.благодаря вашей поддержке я ее осилила 😁 💪 💪

Вероника

27.04.2024 в 12:39

Да Оля, и продукты таскаем и детей на руках постоянно и всё равно упражнения это другое 😁но я не жалуюсь, обожаю ваши тренировки и вот уже 42 размер ношу, вроде и вес тот же но одежда поменьше стала налазить😍спасибо!!

Лена

14.11.2024 в 20:24

Ох, я после этой тренировки выпадала на 3-4 дня дважды. Болело всё. Очень эффективный компекс.

Олеся

10.06.2024 в 09:57

прекрасная программа, а 9 тренировка будет стоять на повторе, люблю когда после тренировки нет сил, а повторять круги не люблю

Марина

28.04.2025 в 16:27

Ленке и спортсменкам привет! Это было не легко, но я выжила 💪