Фуллбоди с гирей
Посмотреть описание
Тренировка 13
178 просмотров
2 звезды
224 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила28:25Сегодня
Сила25:20Завтра
Сила25:25Fr., 18.07.2025
Сила27:24Sa., 19.07.2025
Сила24:06Su., 20.07.2025
Сила27:23Mo., 21.07.2025
Сила27:35Tu., 22.07.2025
Сила24:29We., 23.07.2025
Сила26:10Th., 24.07.2025
Сила28:20Fr., 25.07.2025
Сила25:13Sa., 26.07.2025
Сила25:25Su., 27.07.2025
Сила28:03Mo., 28.07.2025
Сила26:20Tu., 29.07.2025
Сила24:26We., 30.07.2025
Сила26:31Th., 31.07.2025
Сила28:05Fr., 01.08.2025
Сила28:08Sa., 02.08.2025
Лена
08.03.2025 в 10:43
Было совсем не просто, но такой кайф в теле после тренировки) благодарю вас за эту программу 🥰
1
Куратор Юлия
09.03.2025 в 08:03
При регулярных тренировках вы обязательно получите желанный результат!
Александра
22.04.2025 в 18:41
Виктория подскажите можно ваши тренировки делать каждый день?
Оксана
24.06.2025 в 14:48
Было сложно так долго простоять на коленях, а потом низко приседать 😞 Не смогла доделать только из-за нагрузки на колени
План тренировок:
- Сила28:25
Сегодня
- Сила25:20
Завтра
- Сила25:25
Fr., 18.07.2025
- Сила27:24
Sa., 19.07.2025
- Сила24:06
Su., 20.07.2025
- Сила27:23
Mo., 21.07.2025
- Сила27:35
Tu., 22.07.2025
- Сила24:29
We., 23.07.2025
- Сила26:10
Th., 24.07.2025
- Сила28:20
Fr., 25.07.2025
- Сила25:13
Sa., 26.07.2025
- Сила25:25
Su., 27.07.2025
- Сила28:03
Mo., 28.07.2025
- Сила26:20
Tu., 29.07.2025
- Сила24:26
We., 30.07.2025
- Сила26:31
Th., 31.07.2025
- Сила28:05
Fr., 01.08.2025
- Сила28:08
Sa., 02.08.2025
Все отзывы
Женя
28.04.2025 в 19:17
СПАСИБО! все тренировки просто огонь
1