мне тоже абсолютно не понравилась эта тренировка, много объяснений, мало движения, слишком сложные связки, что сам тренер путается

Упражнение на приседание показалось слишком лёгким, и я взяла вместо 6 килограмм 8... и пожалела, ахаха

Елена 31.03.2026 17:27

Гири - это не только ценный мех (зачеркнуто)... удобный снаряд для прокачки мыщц всего тела, но и оригинальное украшение для любого интерьера :) Программа стала одной из выбранных мной для постоянного повторения. Искренняя благодарность тренеру!

здравствуйте, спасибо за тренировку! это круто, буду продолжать. но у меня почему то не нажимается начать программу, хотя уже две тренировки прошла. как нажимаю пишет "вы уже завершили.."

Катерина 30.03.2026 10:22

Очень хочется продолжения!

обожаю эту программу. Виктория очень приятный преподаватель. Очень хочется вторую часть где будует много разных связок с гирей, чтобы работал мозг и формировались новые нейронные связи

Анна 26.03.2026 15:38

Отличная тренировка! Классно, когда идет работа на все тело. Притом темп довольно медленный, начинаешь ощущать мышцы)

Елена 25.03.2026 21:09

Это плохо сделанная работа. Виктория сама не выучила свою связку и вместо того чтобы переснять решила отшутиться. Это не онлайн тренировки и в этом формате это выглядит плохо.

Дарья 25.03.2026 13:33

спасибо большое, курс с кгирей очень интересный, но иногда упражнения слишком мудренные, соскок с гирей 8 кг, не очень удобно 🙈 хотелось бы по больше классический упражнений, чтоб чувствова

Галина 23.03.2026 22:58

Очень хотела тренировки с гирей, но чем дальше, тем меньше хочется делать, слишком сложные движения, не понимаешь, как правильно это все выполнять, мышц не чувствуешь, а тут ещё и плюс вес