вот это даааа!!!! спасибо огромное, тренировка очень понравилась!!!!

Ужасная Тренировка (( уж насколько я люблю тренировки Вики, но тут с этими поворотами вообще запутанно все было. Плюс долбанула по коленке гирей так, как не было за три года занятий с ней(

Ирина 17.03.2026 21:50

Гири нет, только гантели 6 кг. Конечно, с гантелей перекидывать из руки в руку очень неудобно. В принципе, есть разница, делать эту программу с гирей или гантелей? И дыхательные упражнения в начале не очень понятные. По крайней мере, в первой тренировке

Мне базово очень нравятся тренировки с Викторией и объяснения в том числе, но тут у меня вопрос скорее к продюссерам, почему не переснять урок, в котором запутался тренер?

Спасибо за тренировку! казалось работаем только с плечами, а на следующий день ощущаю как поработали бедра, спина и пресс

Мари 09.03.2026 11:22

Супер🔥🔥Требую продолжение тренировок с гирями❤️❤️❤️

Тренировка отличная. Не всё получилось и это, как раз, была тренировка на пределе возможностей. На этом комплексе, позоже, задержусь на парочку недель, чтобы отработать качество.

Foras 06.03.2026 14:53

Шикарная программа! Гиря 4 кг раньше казалась неподъемной, а теперь вполне себе😁 конечно же пошла на очередной круг! Спасибо большое, Виктория💜

Виктория, эта тренировка просто огонь! Спасибо! (но поясница, конечно, включается, но я вспоминаю про пресс сразу)

тренировка огонь !Спасибо Виктория . первая тренировка была с гантелей с блинами 5 кг .Ощутимо)