Алия Сегодня 14:32

программа 🔥 🔥 иду уже на четвертый круг. обязательно ждем вторую часть

Таня Вчера 15:18

Программа показалась немного легче среднего уровня, ближе к начальному. Но очень понравилась тренер Елизавета, обязательно найду среди ваших программ более подходящую по нагрузке.

Александра 18.02.2026 23:36

Елизавета, спасибо за тренировки и харизму. Влетела на фитстарз и сразу нашла вас. Мне с вами нравится. Кор вообще интенсивный, это супер. Делаю его через день обычно. Чередую с мобилити, или зарядкой (если совсем всё лень)

Лилия Ф 18.02.2026 23:15

Уххх! на первом круге думала - не смогу, на втором - смогла, на третьем - с большим трудом, но я молодец!

18.02.2026 16:42

Думала не доживу😂 Я это сделала! Спасибо🌸

Мария 17.02.2026 13:29

Делакм вторую часть! Спасибо!

Ирина 16.02.2026 10:39

я выскажу личное пожелание: выбирая специализированную программу на мышцы кора очень хотелось получить не просто упражнения, направленные на их тренировку (такие упражнения есть почти в каждой программе). Хотелось получить рекомендации тренера, направленные больше на внимание к мышцам, что контролировать, где напрячь сильнее, какие действия мешают качать мышцы. Чтобы фокус внимания всегда был на мышцах. Возможно это были мои личные ожидания от программы, которые не оправдались.

Наталья 16.02.2026 10:09

Пресс поработал, но было не очень тяжело, умеренно, как и другие тренировки с Елизаветой. Спасибо большое, ждем новых с Вами! Хотелось бы над спиной поработать на укрепление

15.02.2026 13:06

Елизавета, люблю ваши тренировки. Можно ссылку или название программы на низ, которую вы рекомендовали в данном видео в качестве продолжения?

Екатерина 15.02.2026 10:31

Тренировка супер 🤗 И да, хочу программу с акцентом на дыхание 💨🌬️