О тренере
О тренере
Елизавета Прокудина – инструктор групповых и персональных программ по функциональному и силовому тренингу, стретчингу, пилатесу и аэробным классам.
Работает тренером с 2021 года.
Образование:
VP FITNESS CONSULTING – тренер групповых и персональных программ (функциональный тренинг, силовой класс, стретчинг, пилатес, аэробные классы). WORLD CLASS UNIVERSITY – персональный тренер.
Курсы: «Коррекция осанки и stretching» от Дмитрия Желдакова, «Оценка опорно-двигательного аппарата» и «Миофасциальный релиз» от ANATOMYSTUDY, «Подвесные системы» от Георгия Елгина, «BUNGEE FITNESS» от студии NEWFIT, «Отёки и фасции» от Ольги Килиной.
Программы (12)

Силовые
New
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 24 минуты
Средний
Силовые
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 54 минуты
Средний3247 проходят
Зарядки
Елизавета Прокудина
15 тренировок по 11 минут
Легкий30881 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 28 минут
Средний7048 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина
20 тренировок по 19 минут
Сложный7823 проходят
Силовые
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 29 минут
Средний5077 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
20 тренировок по 23 минуты
Средний5157 проходят
Похудение
Елизавета Прокудина
20 тренировок по 25 минут
Средний15319 проходят
Тонус мышц
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 24 минуты
Средний6381 проходят
Гантели и резинки
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 29 минут
Средний10667 проходят
Гибкость
Елизавета Прокудина
10 тренировок по 28 минут
Средний6433 проходят
Комплексные
Елизавета Прокудина
12 тренировок по 21 минуте
Сложный12684 проходят































