Сегодня 11:35

Спасибо за тренировку! У меня не получается проходить дыхательные практики- начинает кружиться голова. Особенно на задержке дыхания, повращаю руки пару раз и все- готова падать 😂🙈 мне в первой чести, сидя, было спокойно выполнять всю дыхательную практику, а в этой дыхание- задачка со звездочкой

Татьяна Сегодня 10:12

Очень хорошая тренировка, спасибо, Лерочка❤️🥹

Татьяна Сегодня 09:45

Спасибо, Лерочка! То, что нужно телу❤️

Любовь Сегодня 09:26

Сегодня практика прошла прямо на "одном дыхании" уже стало намного легче выполнять упражнения. Спасибо Лера за такие чудесные практики.

Ника Сегодня 04:52

Сегодня даже не заметила, как практика уже подошла к концу☺️ Благодарю, Лера, за спокойствие утра❤️

Ольга Вчера 21:30

Поднимаются только пятки до середины голени). Переходы из собаки мордой вниз в кобру и собаку мордой вверх плохо получаются, не говоря уже о подъемах ног. Не знаю, есть ли в этом случае какой-то толк(

Kami Вчера 20:21

Все отлично, буду повторять. В основном всё выбирала для начинающих, но где-то моя растяжка и выностивость позволяли брать позиции сложнее

Евгения Вчера 17:42

Как же мне нравится эта программа❤️потеряла счёт по какому разу прохожу её, а можно часть 2?

Татьяна Вчера 08:23

Спасибо большое! Буду проходить ещё раз!

Галина Вчера 07:53

Почему то программа в третий раз. Как невыполненная