06.02.2026 22:36

Очень понравилось, спасибо)) Именно тот уровень нагрузки, какой я искала, не слишком быстро + очень приятный голос тренера) Я уже проходила программы по пилатесу и для меня было несложно поспевать за объяснениями, но и программа не для новичков-новичков, а для тех, кто уже занимался)

06.02.2026 08:28

Делаю эту программу по 2 кругу!🔥Тело становится на глазах сильнее, подтянутее и функциональнее. Да, не легко, но реально - это же силовая💪 Кристина, моя сердечная благодарность и поклон!💚

05.02.2026 21:57

Коассные тренироки! 🔥Все тело выровнялось как струна. Заместно подтянулись мышцы ног и кора

05.02.2026 12:10

Очень понравилась программа! Спасибо!

Анастасия 04.02.2026 08:08

Мне понравилась программа, было бы здорово такую же, только посложнее нагрузку 😉

Анастасия 03.02.2026 15:56

В целом тренировки и комплексы упражнений очень хорошие и грамотные. Но над подачей было бы классно еще поработать. 1. Хорошо бы озвучивать левая/правая, чтобы не ломать голову в попытках верно отзеркалить положение тела. 2. Со счетом большая проблема, тренер часто теряет счет и в итоге на одну сторону делаем больше, чем на другую. 3. Долгие объяснения во время выполнения упражнения: мы уже начали, сделали вдох, а далее следуют длительные донастройки (далеко не всегда необходимые, так как все уже ясно по контексту), пока дойдем до выдоха задохнуться можно. 4. На примере именно этой тренировки. В начале слышу — сидите как вам больше нравится, а в процессе оказывается, что сидеть надо было как тренер. Вот и пойми.

Natali 01.02.2026 22:59

Программа супер, тренер прекрасный!!!!! Спасибо!

Настя 30.01.2026 20:24

Программа не зашла - по мне, так усложнения упражнений, которые надо слушать и смотреть постоянно на экран, из-за чего шея и голова в постоянном напряжении.

Екатерина 30.01.2026 03:17

Не хватило терпения доделать тренировку и программу до конца, очень затянуто, много слов, мало дела…

Мария 29.01.2026 20:10

Прекрасные тренировки и подробнейшие объяснения тренера. Упражнения на вид легкие, но если делать, чувствуешь мышцы о существовании которых не знал. Очень странно видеть претензии к сложности программы. У тренировок указан уровень сложности. Эти тренировки заявлены как средние, то есть подразумевается, что человек не только что встал с дивана. Если вам трудно, всегда есть вариант перейти на более легкий уровень и подготовиться., а не писать, что упражнения не те и объясняют не так.