Анастасия Сегодня 15:56

В целом тренировки и комплексы упражнений очень хорошие и грамотные. Но над подачей было бы классно еще поработать. 1. Хорошо бы озвучивать левая/правая, чтобы не ломать голову в попытках верно отзеркалить положение тела. 2. Со счетом большая проблема, тренер часто теряет счет и в итоге на одну сторону делаем больше, чем на другую. 3. Долгие объяснения во время выполнения упражнения: мы уже начали, сделали вдох, а далее следуют длительные донастройки (далеко не всегда необходимые, так как все уже ясно по контексту), пока дойдем до выдоха задохнуться можно. 4. На примере именно этой тренировки. В начале слышу — сидите как вам больше нравится, а в процессе оказывается, что сидеть надо было как тренер. Вот и пойми.

Natali 01.02.2026 22:59

Программа супер, тренер прекрасный!!!!! Спасибо!

Настя 30.01.2026 20:24

Программа не зашла - по мне, так усложнения упражнений, которые надо слушать и смотреть постоянно на экран, из-за чего шея и голова в постоянном напряжении.

Екатерина 30.01.2026 03:17

Не хватило терпения доделать тренировку и программу до конца, очень затянуто, много слов, мало дела…

Мария 29.01.2026 20:10

Прекрасные тренировки и подробнейшие объяснения тренера. Упражнения на вид легкие, но если делать, чувствуешь мышцы о существовании которых не знал. Очень странно видеть претензии к сложности программы. У тренировок указан уровень сложности. Эти тренировки заявлены как средние, то есть подразумевается, что человек не только что встал с дивана. Если вам трудно, всегда есть вариант перейти на более легкий уровень и подготовиться., а не писать, что упражнения не те и объясняют не так.

Anastasia 28.01.2026 05:51

Очень много разговоров, все происходит слишком мндленно из-за этого.

Елизавета 27.01.2026 16:25

Кристина, благодарю Вас за эту программу. Честно признаюсь, давалась она тяжело, потому что я знала, что это тренировки на качество, а не количество. Программа учит чувствовать свое тело, давать внимание каждому движению, улучшает контакт с телом. Несмотря на это некоторые упражнения заставляют невероятно попотеть. Перед каждой тренировкой чувствовала сопротивления, потому что знала, придется подтрудится, но осознание пользы для моего тела не дало шансов отлынивать!

23.01.2026 08:29

Кристина, мои благодарности и низкий поклон!🙏🤍✨️ Иду на второй круг)

21.01.2026 08:57

Кристина, большое спасибо! Тренировка огонь!🔥 Моё тело поёт🤍✨️

Кристина 20.01.2026 09:20

Кристина, спасибо, крутой вдумчивый комплекс. Отлично объясняете. Спасибо, огромное наслаждение с Вами заниматься💪👍