Кристина Вершинина

ДарьяСегодня 16:52

Мне нравится программа, особенно хорошо включается пресс. Последнее упражнение - огонь)

Благодарю, Кристина! Занимаюсь на реформере с тренером, Ваша тренировка просто супер! Упражнения не из простых для меня, есть над чем работать, спасибо!

Благодарю, Кристина! Не ожидала, что будет так не просто! Энергозатратно, но результат отличный.

благодарю за эти занятия, после 1го занятия чувствую изменения..❤️

ЕкатеринаСегодня 08:53

Очень сильно дрожит рука, которая стоит на ролле на последнем упражнении, было сложно делать(

ВикторинаСегодня 08:17

дополню:вроде не новичок в пилатесе,но как дико гудят сегодня ноги. Кристина, эти тренировки лучше,наверное,через день делать или можно каждый?

НатальяСегодня 06:19

10 из 10ти! Никогда не чувствовала свою заднюю поверхность бедер так отчетливо, реально на грани сведения. Вроде лежишь, никакого кардио, а вся вспотела. Пресс, талия, бедра, руки, всё включилось за эту небольшую тренировку. Обожаю эту программу!

ЛюбовьСегодня 05:00

Третьй раз прохожу полностью и не засчитывает мне. Классная тренировка!

Отличная тренировка, все понятно тренер объясняет. Приятная усталость всех мышц после. Идеальная тренировка для вечера, перед сном, и как утренняя зарядка отлично зайдет

А после этой тренировки можно делать какие то другие или ей лучше завершать основные тренировки? А то я думаю вдруг я только расслабила свою поясницу и снова ее напрягу где нибудь во время упражнений