Top.Mail.Ru
Кристина Вершинина

Кристина Вершинина

7 программ
61 тренировка

О тренере

О тренере

Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет.

Любовь к спорту, движению и познанию возможностей своего тела, гармоничному его развитию была привита ещё в детстве. С момента начала тренерского пути на постоянной основе продолжает обучаться новым методикам и направлениям в работе с телом, углубляясь в то, как оно работает, и как можно ему помочь.

Цель — поделиться с людьми своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Тренировки (61)

Посмотреть все
  • Тренировка на верх тела
    Сила
    38:57

    Тренировка на верх тела

    Силовой пилатес

    Сложный
    272 Ккал
  • Тренировка на низ тела
    Сила
    24:57

    Тренировка на низ тела

    Силовой пилатес

    Сложный
    174 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    30:36

    Тренировка 1

    Высокоинтенсивная тренировка на всё тело

    Сложный
    244 Ккал
  • Тренировка 12
    Растяжка
    32:16

    Тренировка 12

    Продольный шпагат

    Легкий
    225 Ккал
  • Тренировка 11
    Растяжка
    28:48

    Тренировка 11

    Продольный шпагат

    Легкий
    201 Ккал
  • Тренировка 10
    Растяжка
    29:35

    Тренировка 10

    Продольный шпагат

    Легкий
    207 Ккал
  • Тренировка 9
    Растяжка
    31:10

    Тренировка 9

    Продольный шпагат

    Легкий
    218 Ккал
  • Тренировка 8
    Растяжка
    31:22

    Тренировка 8

    Продольный шпагат

    Легкий
    219 Ккал
  • Тренировка 7
    Растяжка
    30:30

    Тренировка 7

    Продольный шпагат

    Легкий
    213 Ккал
  • Тренировка 6
    Растяжка
    28:11

    Тренировка 6

    Продольный шпагат

    Легкий
    197 Ккал
  • Тренировка 5
    Растяжка
    30:52

    Тренировка 5

    Продольный шпагат

    Легкий
    216 Ккал
  • Тренировка 4
    Растяжка
    30:24

    Тренировка 4

    Продольный шпагат

    Легкий
    212 Ккал
  • Тренировка 3
    Растяжка
    30:17

    Тренировка 3

    Продольный шпагат

    Легкий
    211 Ккал
  • Тренировка 2
    Растяжка
    30:59

    Тренировка 2

    Продольный шпагат

    Легкий
    216 Ккал
  • Тренировка 1
    Растяжка
    31:31

    Тренировка 1

    Продольный шпагат

    Легкий
    220 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все