Top.Mail.Ru
Кристина Вершинина

Кристина Вершинина

8 программ
73 тренировки

О тренере

О тренере

Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет.

Любовь к спорту, движению и познанию возможностей своего тела, гармоничному его развитию была привита ещё в детстве. С момента начала тренерского пути на постоянной основе продолжает обучаться новым методикам и направлениям в работе с телом, углубляясь в то, как оно работает, и как можно ему помочь.

Цель — поделиться с людьми своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Тренировки (73)

Посмотреть все
  • Тренировка 12
    Зарядки
    32:11

    Тренировка 12

    Суставная гимнастика

    Легкий
    128 Ккал
  • Тренировка 11
    Зарядки
    31:31

    Тренировка 11

    Суставная гимнастика

    Легкий
    126 Ккал
  • Тренировка 10
    Зарядки
    31:49

    Тренировка 10

    Суставная гимнастика

    Легкий
    127 Ккал
  • Тренировка 9
    Зарядки
    30:10

    Тренировка 9

    Суставная гимнастика

    Легкий
    120 Ккал
  • Тренировка 8
    Зарядки
    30:50

    Тренировка 8

    Суставная гимнастика

    Легкий
    123 Ккал
  • Тренировка 7
    Зарядки
    30:22

    Тренировка 7

    Суставная гимнастика

    Легкий
    121 Ккал
  • Тренировка 6
    Зарядки
    31:10

    Тренировка 6

    Суставная гимнастика

    Легкий
    124 Ккал
  • Тренировка 5
    Зарядки
    31:05

    Тренировка 5

    Суставная гимнастика

    Легкий
    124 Ккал
  • Тренировка 4
    Зарядки
    29:47

    Тренировка 4

    Суставная гимнастика

    Легкий
    119 Ккал
  • Тренировка 3
    Зарядки
    30:33

    Тренировка 3

    Суставная гимнастика

    Легкий
    122 Ккал
  • Тренировка 2
    Зарядки
    29:42

    Тренировка 2

    Суставная гимнастика

    Легкий
    118 Ккал
  • Тренировка 1
    Зарядки
    34:43

    Тренировка 1

    Суставная гимнастика

    Легкий
    138 Ккал
  • Тренировка на верх тела
    Сила
    38:57

    Тренировка на верх тела

    Силовой пилатес

    Сложный
    272 Ккал
  • Тренировка на низ тела
    Сила
    24:57

    Тренировка на низ тела

    Силовой пилатес

    Сложный
    174 Ккал
  • Тренировка 1
    Кардио
    30:36

    Тренировка 1

    Высокоинтенсивная тренировка на всё тело

    Сложный
    244 Ккал

Статьи о тренере

Посмотреть все