Тренировка 1

Программа «Мягкие тренировки для спины»

Тренер Анастасия Завистовская

13406

32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

irinahr007

17.12.2024

Отличная тренировка на чувствование своего тела и расслабление) Тренировка терапия, о том, как можно бережно относиться к себе) Анастасия, спасибо)))

Ольга

27.11.2024

Мне понравилось! Мышцы спины действительно работают!

Анна Терко

22.11.2024

Спасибо большое, очень приятная тренировка

Елена

18.11.2024

Спасибо за тренировку. После 8 часов ща компьютером…это то что надо👍

Ирина Бондаренко

25.10.2024

отличная тренировка. Спасибо.

Татьяна

06.10.2024

Упражнения очень хорошие, но мне было сложно сделать столько повторений и становилось скучно. После тренировки спина очень хорошо разогрета. Спасибо.

Елена

02.10.2024

Понравилось, чувствую расслабление в плечах после зарядки👍это то, что мне сейчас нужно, буду продолжать👍совмещать с йогой по утрам❤️

Ирина

29.09.2024

Только начала тренироваться, возможно не все получается( самому сложно оценить), но первый шаг к победе сделан !

Анастасия Завистовская

12.10.2024

Ирина, желаю вам приятного тренировочного пути !

Julka

31.08.2024

Прекрасная осознанная проработка проблемных зон верха спины! Но эффект есть и для ее низа! Спасибо! То, что было нужно!

Ирина

30.08.2024

У меня не все упражнения получилось выполнить, возможно, из-за сколиоза (

Лиля

27.08.2024

Благодарю за отличную тренировку, почувствовала мышцы спины.

Алла

20.08.2024

кайффффф

Александра

14.08.2024

Очень приятная тренировка, спасибо большое! 🩷

Елена Ласькова

10.08.2024

Очень понравилась тренировка. У вас такой завораживающий голос. Он позволяет полностью расслабиться. Спасибо! Очень приятные ощущения в шее, грудном отделе после занятия!

Василиса

06.08.2024

тренировка супер, но вот она почему-то не засчиталась( очень печально 😩

Куратор Юлия

06.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировки

English_ank Самойлова

03.08.2024

У меня был прострел, наклонилась резко утром , спокойно сделала все упражнения , спасибо

Наталия Скареднова

28.07.2024

Спасибо за тренировку. Всё просто, понятно, но такое приятное ощущение усталости..

Юлия

25.07.2024

первая тренировка после родов, тело живое, я это сегодня почувствовала

Milyausha-zak

03.07.2024

вчера потянула спину на занятиях - выбор в зарядке пал на мягкие упражнения для спины. не зря! всего 1 тренировка, а боли стало меньше, повысилась мобильность в наклонах и движениях. спасибо