Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

1469
32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Анна

07.07.2024

Очень приятная и в то же время качественно прорабатывающая тренировка! Спасибо, Анастасия, за программу, спина стала более гибкой, подвижной и уходят зажимы 🫶

Катюшка Мазина

01.05.2024

Одна из моих любимых тренировок стала)

Анастасия Завистовская

03.05.2024

Сораняйте ее тогда ))) наслаждайтесь ей и собой ))) Спасибо за обратную связь ! Мне очень приятно ☺️

Анастасия

14.04.2024

Супер легкая тренировка, очень приятно расслабляющая, делается без напряга нигде ничего не защемляет, спасибо!

Анастасия Завистовская

15.04.2024

Отлично ! Я Рада, это читать ))) спасибо, что поделились 🤍

Катюшка Мазина

30.03.2024

Спасибо за тренировку! Кровообращение улучшилось, спина свободнее стала)

Yulia

09.01.2024

Обожаю все ваши программы. Особенно если выполнять с утра, вместо зарядки.

Анастасия Завистовская

12.01.2024

Благодарю! Приятно ))) будьте здоровы 🤍

Юлия

14.12.2023

Спасибо)))

Дарья

12.12.2023

благодарю за тренировку))

Анастасия Завистовская

13.12.2023

Дарья 🫶🏼

elizavetaaa.f

04.12.2023

спасибо!!!

Ольга

23.10.2023

Добрый день! Благодарю!

Екатерина

12.10.2023

отличная тренировка для поясницы! прям ураааа после постоянного ношения ребенка на руках моя спина расслабилась наконец

Анастасия Завистовская

19.10.2023

Я ликую вместе с Вами !!!!! Здоровья Вашему малышу !!! Воспользуйтесь ещё тренировками программ: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Нежные зарядки https://my.fitstars.ru/training/137 Я думаю, они Вам понравятся ))))

Инна Тимкина

24.07.2023

Огромное спасибо! У меня защемление грушевидной мышцы,конечно я сходила и к неврологу и к ортопеду, но Ваши зарядки утром мягкая и вечером для спины просто меня спасли!!! Сегодняшняя тренировка просто супер, снова буду спать без боли!

vorobevanatalia777

07.07.2023

Перед тренировкой у меня была сильно напряжена спина , после все отпустило ! Круто ! Спасибо )))!!!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам