Grace
Посмотреть описание
Тренировка 6
373 просмотра
2 звезды
158 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость28:32
Сегодня
- Гибкость24:05
Завтра
- Гибкость24:32
Sa., 19.07.2025
- Гибкость33:13
Su., 20.07.2025
- Гибкость28:19
Mo., 21.07.2025
- Гибкость26:21
Tu., 22.07.2025
- Гибкость28:32
We., 23.07.2025
- Гибкость26:35
Th., 24.07.2025
- Гибкость24:01
Fr., 25.07.2025
- Гибкость31:11
Sa., 26.07.2025
- Гибкость26:13
Su., 27.07.2025
- Гибкость30:17
Mo., 28.07.2025
Наталья
15.04.2025 в 00:57
В ласточке, конечно прочувствовались ягодицы, плюс задняя поверхность бедра тоже горела . Супер!!!)) Анастасия, благодарю за программу.
1

Ксения
09.05.2025 в 09:41
Я уже чувствую магию грэйс☺️иногда лень идти на тренировку, тк болит всё со вчера, но когда сделаю ее - то невероятно кайфовое состояние в теле, легкость обеспечены. Уже вижу рельеф пресса, и осанку сильно легче держать. Анастасия волшебница,не иначе✨благодарю за грандиозные тренировки, это то, что мне нужно+ сознание спокойно
1

Куратор Юлия
10.05.2025 в 01:05
Спасибо вам за отзыв! Счастливы узнать, что тренируетесь с удовольствием и результатами!

Ксения
09.05.2025 в 09:43
Анастасия, безумно вдохновляете своим примером!

Анастасия (тренер)
09.05.2025 в 15:05
Ксения, здравствуйте! Ваши слова-моя мотивация) Очень буду рада видеть вас в моем закрытом женский клубе GRACE FOREVER 😉 Там по-мимо тренировок на каждый день много всего полезного для женщин: эфиры с приглашенными экспертами, вдохновляющее сообщество, возможность консультироваться напрямую со мной и с тренерами GRACE ))) А для подписчиков FitStars особо выгодная цена https://web.tribute.tg/s/pWk Буду вам рада 🙏🏼

Елена
14.05.2025 в 12:04
Ягодицы горели! :))) Наконец-то начало получаться, напрягается там, где должно.
Анна
10.04.2025 в 02:53
Горели не только ягодицы, но и икры. Мне понравилось, спасибо
28.05.2025 в 19:36
Упражнения просто супер! Огромная благодарность!
Nata
15.04.2025 в 18:31
Спасибо большое! Очень нравятся тренировки ❤️
Ксения
15.04.2025 в 12:30
Прекрасный комплекс тренировок! Анастасия просто великолепна, невероятный голос, грация и атмосфера от тренировки. Спасибо!
План тренировок:
- Гибкость28:32
Сегодня
- Гибкость24:05
Завтра
- Гибкость24:32
Sa., 19.07.2025
- Гибкость33:13
Su., 20.07.2025
- Гибкость28:19
Mo., 21.07.2025
- Гибкость26:21
Tu., 22.07.2025
- Гибкость28:32
We., 23.07.2025
- Гибкость26:35
Th., 24.07.2025
- Гибкость24:01
Fr., 25.07.2025
- Гибкость31:11
Sa., 26.07.2025
- Гибкость26:13
Su., 27.07.2025
- Гибкость30:17
Mo., 28.07.2025
Все отзывы
Анна
28.04.2025 в 08:53
Первые тренировки казалось, что не успеваю, но не сдалась, видимо мозг осознал все движения и стало получаться. Замечательная тренировка, спасибо!
1