preview

Тренировка 6

4,5

373 просмотра

2 звезды

158 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Анна

Анна

28.04.2025 в 08:53

Первые тренировки казалось, что не успеваю, но не сдалась, видимо мозг осознал все движения и стало получаться. Замечательная тренировка, спасибо!

1

noavatar

Наталья

15.04.2025 в 00:57

В ласточке, конечно прочувствовались ягодицы, плюс задняя поверхность бедра тоже горела . Супер!!!)) Анастасия, благодарю за программу.

1

Ксения

Ксения

09.05.2025 в 09:41

Я уже чувствую магию грэйс☺️иногда лень идти на тренировку, тк болит всё со вчера, но когда сделаю ее - то невероятно кайфовое состояние в теле, легкость обеспечены. Уже вижу рельеф пресса, и осанку сильно легче держать. Анастасия волшебница,не иначе✨благодарю за грандиозные тренировки, это то, что мне нужно+ сознание спокойно

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.05.2025 в 01:05

Спасибо вам за отзыв! Счастливы узнать, что тренируетесь с удовольствием и результатами!

Ксения

Ксения

09.05.2025 в 09:43

Анастасия, безумно вдохновляете своим примером!

Анастасия

Анастасия (тренер)

09.05.2025 в 15:05

Ксения, здравствуйте! Ваши слова-моя мотивация) Очень буду рада видеть вас в моем закрытом женский клубе GRACE FOREVER 😉 Там по-мимо тренировок на каждый день много всего полезного для женщин: эфиры с приглашенными экспертами, вдохновляющее сообщество, возможность консультироваться напрямую со мной и с тренерами GRACE ))) А для подписчиков FitStars особо выгодная цена https://web.tribute.tg/s/pWk Буду вам рада 🙏🏼

Елена

Елена

14.05.2025 в 12:04

Ягодицы горели! :))) Наконец-то начало получаться, напрягается там, где должно.

noavatar

Анна

10.04.2025 в 02:53

Горели не только ягодицы, но и икры. Мне понравилось, спасибо

noavatar

28.05.2025 в 19:36

Упражнения просто супер! Огромная благодарность!

noavatar

Nata

15.04.2025 в 18:31

Спасибо большое! Очень нравятся тренировки ❤️

noavatar

Ксения

15.04.2025 в 12:30

Прекрасный комплекс тренировок! Анастасия просто великолепна, невероятный голос, грация и атмосфера от тренировки. Спасибо!

План тренировок: