О программе
О программе
Мы укрепим кор, подтянем ягодицы, сделаем руки изящными, а живот — плоским.
Меняя угол наклона, вы сами регулируете уровень нагрузки, поэтому программа идеально подходит как для новичков, так и для продвинутых.
Бросьте вызов гравитации и создайте тело своей мечты!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Релиз
16.07.2026
Проходят
8786 чел.
Сжигаем*
192 Ккал
Инвентарь программы
Автор программы
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.
Тренерское образование.
1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер
международного класса.
2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:
- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;
- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье
стоп».
3. Evotren school:
- контроль движения,
функциональный тренинг;
- гиревой тренинг в 3D;
- нейрофитнес, геймификация.
4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:
- неврология респираторной системы;
- послойная диссекция.
Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.
5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.
6. Институт
прикладной кинезиологии:
- визуальная диагностика осанки;
- функциональная биомеханика движения.
7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».
8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.
146,736 тренируются
28 программы
272 тренировки
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Ваши отзывы
Надя04.10.2026 19:00сделайте, пожалуйста, большой курс. спасибо за эти тренировки с петлями, очень их ждала
1- Диана 23.09.2026 12:06
Присоединяюсь к многочисленным просьбам о продолжении программы🔥🔥🔥 И комплекс тренировок с петлями для мужчин тоже очень хотелось бы увидеть на платформе🙏
1 - Татьяна23.09.2026 11:33
Очень ждем еще
11.09.2026 15:08Кайф!!! Добавьте еще тренировок с петлями, очень уж здорово !!!
1
София04.09.2026 08:48Я, когда увидела, то расчехлила мои trx петли. Спасибо! Было бы здорово увидеть продолжение, а не собирать по крупицам в соцсетях упражнения.
2- Лена03.09.2026 17:48
Спасибо, Виктория, очень понравилось, жаль, что так мало!
2 
Екатерина02.09.2026 19:22только пожалуйста делайте тренировки так, чтобы можно было их делать, если петли висят на турнике у стены, а не с потолка в центре квартиры
1- Екатерина02.09.2026 19:21
спасибо за программу, пожалуйста добавьте ещё тренировок, петли это такой кайф, такая проработка всего .
- Гузель24.08.2026 11:30
А я жду , когда появятся тренировки на гамаках 🙏🏻
1 
Татьяна15.08.2026 11:11Ура! А то мои петли лежали без дела😀 сегодня решила их повесить и начать тренировку. Нашла курс на сторонней платформе и решила проверить здесь. Рада, что ввели и этот инвентарь в работу. Про-уровень мне не подходит, сложновато. Поэтому хотела узнать, планируется ли курс для начинающих?
3
