Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Галифе

Программа «Тонус»
1148
95 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Skrypkar89

21.09.2020

Абсолютно в нормальном темпе идут тренировки. Даже отжимания, которые вначале были проблемой уже идут легко. С первого занятия с Олегом, плюс другие нагрузки и есть результат.

Куратор Юлия

22.09.2020

Мы рады это слышать) Отличных тренировок

Марлен Айдикеев

03.03.2018

С планкой как то сложновато

Виктор Викторов

02.03.2018

Хорошо пропотел :)

Лилия Клочкова

07.12.2017

Темп конечно высоковат, но... Стараемся, хотя получается не всегда. Так как в домашних условиях (просто упражнениями) сложно проработать внутреннюю поверхность бедра, равно как и заднюю поверхность, то вот такие тренировки жду больше всего. Хочется не столько скакать, сколько именно проработать, зажечь.

Григорий Приймук

13.11.2017

Чуть помедленнее бы, а то приходится перематывать, не успеваю в таком темпе.

Олег Кукумань

14.11.2017

))) добавь эту тренировкув избранные и потом постарайсявыполнить с моим темпом)

Андрей Цыбин

03.05.2017

Я считаю наоборот, в тренировках маловато руки и плечи, отжимания почти не растут.

Николай Пирогов

30.08.2017

Полностью согласен!!! Заключительная часть на руки очень хорошая, но её очень мало!

Андрей Цыбин

30.08.2017

Ну, мой комментарий был в целом по силовой части, а не по этой конкретной тренировке. :)

Ася Кулакова

24.04.2017

Да нормально все! Это же все-таки интенсив :) Вот если бы такая тренировка была минут 40, можно было бы поныть чуть чуть. А так - стараемся и не вешаем нос! Всем удачи :3

Яна Верещагина

21.04.2017

Тренировка с Олегом Кукуманем помоему рассчитана на более, чем средний уровень. Явно не новичков . Я не умею отжиматься, а он дает дикие сеты на отжимания, так еще и с усилениями. Так же в самой первой тренировке супер нагрузка на ноги!

Маргарита Каравай

11.04.2017

Привет!!! Легче, чем предыдущая с силовая))

Михаил Прыгунов

11.04.2017

Всем привет! Как вам тренировка?)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам