Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Прогибаемся максимально

Программа «Гибкость»
627
59 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана Коляда

18.06.2018

класс. помню время когда уделяла время эксензиям -гиперэкстензиям,что бы поясница не болела. Особенно любила 3-4 треню... именно на ней чувствовала что спина-железный щит, а позвоночник сильный как арматура и они выравнивают все тело. Потом это великолепное чувство проходит и не возвращается...вот сегодня так было...

Andrius Usovas

27.02.2018

Благодарю, великолепно. Спина особо требует внимания.

Юрий Субачев

16.01.2018

Спасибо за растяжку! Понравились необычные упражнения, хорошо размялась спина.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам