Силпил
Программа «Тонус»
1165
77 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Людмила Бирюкова
09.30.2020
Супер! Ноги горят!
veronikalisa17021998
09.30.2020
Спасибо! Ваши тренировки придают энергии на весь день!
Oleg Marco
04.06.2020
Спасибо! Олег, у меня проблемы с мениском левой ноги. Приседать много не могу. Каким упражнением посоветуешь заменить приседания?
Куратор Юлия
04.06.2020
Попробуете заментить упражнением "Пистолетиком" на здоровую ногу
Екатерина Казаченко
01.30.2018
Тренировка огонь! Горело всё)))
Виктор Викторов
11.15.2017
Спасибо. Чуть не хватило нагрузки :(
Олег Кукумань
11.20.2017
Некоторые тренировки действительно могут показатьсякому-то несложными) но всегда можно можно повысить интенсивность тренировки) в следующийраз попробуйтевыполнить эту же тренировкучуть быстрее чем я) сделайте больше повторений)
Ирина Авдеева
11.11.2017
Огромное спасибо. Просто супер тренировка!
Олег Кукумань
11.13.2017
Рад стараться)
Мария Белова
11.02.2017
Супер! Отличная тренировка! Спасибо за разнообразие, заниматься всегда интересно и нескучно:)
Лилия Клочкова
10.31.2017
Спасибо этому дуэту!!! Хорошая тренировка !!! Пилатес от Ольги очень доработать мышцу. Отдельное спасибо за упражнение на проработку верхней части бедра (прокрутка прямой ноги в положении лёжа) - упражнение на грани: когда мышца горит, казалось бы её свело. Все продуманно очень хорошо.
Олег Кукумань
11.03.2017
Здорово что вы так регулярно тренируетесь) супер)
Лидия Ки
09.19.2017
Олег, скажите, если я не соблюдаю ПП (питаюсь нормально без джанка, но иногда ночью ем), но каждый день делаю тренировки-- я смогу придать мышцам тонус?
Олег Кукумань
09.25.2017
Да)
Ирина Степанова
09.10.2017
супер)
Светлана Денежкина
08.30.2017
Ребята, какие вы молодцы! Каждое утро встаю с желанием тренироваться! Любопытство побеждает лень:)
Олег Кукумань
08.30.2017
Так держать)
Анна Быстрова
08.25.2017
Очень здорово! Благодарю! Не перестаю удивляться разнообразию упражнений. Скучно не бывает!
Олег Кукумань
08.26.2017
Здорово)
Мария Кузнецова
08.05.2017
Понравилась такая коллаборация! Интересно было тренироваться!
Олег Кукумань
08.07.2017
Мы старались)
Виктория ✌️
07.26.2017
Молодцы))) Мне понравилось !
Олег Кукумань
07.26.2017
Оксана Мотузова
07.06.2017
Жжение в мышцах было основным чувством во время занятия ) Супер!
Олег Кукумань
07.07.2017
Отличный результат во врем тренировки
Вела Пеева
07.03.2017
Очень понравилось- мой темп и распределение нагрузки! Спасибо, что миксуете и экспериментируете!
Олег Кукумань
07.04.2017
Дальше будет ещё интереснее
Алина Мирошниченко
06.26.2017
первая тренировка после перерыва и должна признать отличная! спасибо, рада снова быть с вами)
Николай Пирогов
06.23.2017
Отличная комбинация!
Ольга Дробот
06.04.2017
Спасибо, отлично потренировалась. И растянулась и разогрелась
Светлана Петухова
05.31.2017
Супер тренировка!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам