Начать тренироваться

Гармоничное развитие тела

Посмотреть описание
preview

Силпил

4,5

1486 просмотров

2 звезды

77 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы


СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ПИЛАТЕС


Ведущие: Олег Кукумань и Ольга Дерендеева

План тренировок:

Все отзывы

Анна

Анна

25.08.2017 в 19:56

Очень здорово! Благодарю! Не перестаю удивляться разнообразию упражнений. Скучно не бывает!

1

Олег

Олег (тренер)

26.08.2017 в 15:08

Здорово)

Полина

Полина

10.06.2024 в 16:54

Олег, спасибо за твои тренировки! Мы с коллегой по работе убегаем на полчаса в свободный кабинет итренироуемся два раза в неделю. Тонус в мышцах есть🤌🏻

Oleg

Oleg

06.04.2020 в 14:05

Спасибо! Олег, у меня проблемы с мениском левой ноги. Приседать много не могу. Каким упражнением посоветуешь заменить приседания?

Куратор Юлия

Куратор Юлия

06.04.2020 в 19:04

Попробуете заментить упражнением "Пистолетиком" на здоровую ногу

Оксана

Оксана

06.07.2017 в 23:12

Жжение в мышцах было основным чувством во время занятия ) Супер!

Олег

Олег (тренер)

07.07.2017 в 11:07

Отличный результат во врем тренировки

noavatar

Лидия

19.09.2017 в 14:13

Олег, скажите, если я не соблюдаю ПП (питаюсь нормально без джанка, но иногда ночью ем), но каждый день делаю тренировки-- я смогу придать мышцам тонус?

Олег

Олег (тренер)

25.09.2017 в 17:09

Да)

noavatar

Вероника

30.09.2020 в 09:53

Спасибо! Ваши тренировки придают энергии на весь день!

Екатерина

Екатерина

30.01.2018 в 07:41

Тренировка огонь! Горело всё)))

Людмила

Людмила

30.09.2020 в 21:53

Супер! Ноги горят!

noavatar

Irina

10.05.2017 в 13:44

Спасибо!

Kobi

Kobi

04.04.2025 в 12:52

На грудь оч редко делаем

Ирина

Ирина

11.11.2017 в 09:55

Огромное спасибо. Просто супер тренировка!

Олег

Олег (тренер)

13.11.2017 в 17:11

Рад стараться)

noavatar

Светлана

30.08.2017 в 10:16

Ребята, какие вы молодцы! Каждое утро встаю с желанием тренироваться! Любопытство побеждает лень:)

Олег

Олег (тренер)

30.08.2017 в 12:08

Так держать)

Владлена

Владлена

24.05.2017 в 22:44

Отличная тренировка. Сппаибо

Светлана

Светлана

31.05.2017 в 10:52

Супер тренировка!!!

noavatar

Ольга

04.06.2017 в 12:56

Спасибо, отлично потренировалась. И растянулась и разогрелась

План тренировок: