Хатха-йога: второй этап
Посмотреть описание
Тренировка 9
2057 просмотров
2 звезды
93 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость32:04
Сегодня
- Гибкость30:16
Завтра
- Гибкость30:34
Fr., 11.07.2025
- Гибкость29:04
Sa., 12.07.2025
- Гибкость30:18
Su., 13.07.2025
- Гибкость29:26
Mo., 14.07.2025
- Гибкость28:19
Tu., 15.07.2025
- Гибкость31:18
We., 16.07.2025
- Гибкость31:18
Th., 17.07.2025
- Гибкость31:03
Fr., 18.07.2025
- Гибкость25:10
Sa., 19.07.2025
- Гибкость30:19
Su., 20.07.2025
- Гибкость30:01
Mo., 21.07.2025
- Гибкость32:09
Tu., 22.07.2025
- Гибкость32:06
We., 23.07.2025
Elizaveta Rodochinskaia
28.02.2024 в 00:10
Пожалуй, самая сложная практика из 2 этапа для меня, при этом очень классная, не смогла поставить пятку на пол
1
Лизик
07.11.2023 в 12:39
Лучшая программа йоги! Спасибо!
1
Ольга
09.10.2023 в 21:29
Практика - огонь 🔥🔥🔥! Мне показалось, что эта практика тоже расслабляющая 🙂. Спасибо, Дима.
1

Натали
21.12.2024 в 21:20
Обожаю Дмитрия. Спасибо за ваши программы

Алина
03.02.2024 в 17:42
Шикарная практика❤️
Ирина
14.12.2023 в 22:01
Все бы ничего, но только почему большая часть асан повторяется вновь и вновь. Хочется разнообразия 😉

Анастасия
27.12.2023 в 09:12
эти асаны базовые
22.08.2024 в 18:18
я прям вспотнула!
22.02.2025 в 00:42
Благодарю🙏
Юлия Л.
24.04.2024 в 11:17
Спасибо за практику, очень нравится заниматься с Димой! Подскажите, в позе собака мордой вверх колени нужно отрывать от пола и упор только на стопы и руки? Или не нужно поднимать колени?

Куратор Юлия
24.04.2024 в 11:04
Здравствуйте. Колени отрываются от пола
Ана
17.01.2025 в 11:58
Спасибо большое!!!!!

Anna
04.11.2024 в 21:55
Очень нравится заниматься с Дмитрием, всё понятно, с вариантами, спокойно, с уважением к телу, спасибо🫶
Ирина
22.04.2024 в 13:06
Я так же не смогла поставить пятку на пол в одной из асан и балланс удерживать было крайне тяжело. Думаю, все придет с опытом. Спасибо за практику!
Расиля
25.05.2024 в 07:26
Спасибо🙏💕
Ирина
07.06.2024 в 12:55
Как всегда прекрасная практика!
План тренировок:
- Гибкость32:04
Сегодня
- Гибкость30:16
Завтра
- Гибкость30:34
Fr., 11.07.2025
- Гибкость29:04
Sa., 12.07.2025
- Гибкость30:18
Su., 13.07.2025
- Гибкость29:26
Mo., 14.07.2025
- Гибкость28:19
Tu., 15.07.2025
- Гибкость31:18
We., 16.07.2025
- Гибкость31:18
Th., 17.07.2025
- Гибкость31:03
Fr., 18.07.2025
- Гибкость25:10
Sa., 19.07.2025
- Гибкость30:19
Su., 20.07.2025
- Гибкость30:01
Mo., 21.07.2025
- Гибкость32:09
Tu., 22.07.2025
- Гибкость32:06
We., 23.07.2025
Все отзывы
24.10.2023 в 06:13
Благодарю за технику исполнения - всё чётко, постепенно, с любовью к телу🙏
1