Хатха-йога для продолжающих

Посмотреть описание
preview

Тренировка 3

4,0

1728 просмотров

2 звезды

93 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Дарья

26.06.2024 в 07:13

Это какое-то занятие для продвинутых, а не для продолжающих

10

noavatar

Юлия

17.03.2025 в 19:03

согласна..прям перебор

Вера

Вера

30.01.2024 в 15:01

Тяжелая тренировка 💪 Коленями больно упираться в предплечье, из-за чего бакасана не получается.

8

Анна

Анна

05.06.2024 в 09:00

Пожалуйста, поснимайте еще уроков с Дмитрием, очень нравится заниматься по его программам!

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.06.2024 в 10:06

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

noavatar

Элина

04.02.2024 в 10:52

тяжело(( стойку не сделала.руки еще слабые.надо заменять менее сложной асаной. я постояла в дельфине, например. и еще заменять перев.позы для женщин во время кд. спасибо!

5

noavatar

05.09.2024 в 18:59

Риспект домохозяюшкам, осилившим эти стоечки! Моя стоечка была на двоечку

5

Ксения

Ксения

15.04.2024 в 13:36

первые две тренировки были лёгкие, а эта резко очень сложная. хотелось бы не такой сильный переход в сложности

4

noavatar

Алёна

31.07.2024 в 11:27

Очень сложная практика! Предплечья слабые, кисти туда же... В общем пахать и пахать! Благодарю за вектор движения 🙏

4

Марина

Марина

04.05.2024 в 08:29

Тоже было очень сложно; но зато есть к чему стремиться

4

Мария

Мария

11.04.2024 в 11:58

Стойки на руках и полные отжимания не даются, видимо руки пока слабые. Но теперь есть к чему стремиться и над чем поработать) Спасибо за тренировку!)

3

noavatar

Наташа и Настя

12.07.2024 в 13:26

Это было мощно. Не чувствую рук. Впереди много работы! Дмитрий, спасибо!

2

Оксана

Оксана

23.03.2024 в 10:26

очень сложная тренировка, видимо, мне ещё рано в продолжающих 😄

2

noavatar

Катрин

02.12.2024 в 18:32

Очень сложная тренировка в бокасане не получается держать баланс пару раз вперед головой улетела. Слишком резкий скачок между сложностью тренировок

2

23.05.2024 в 02:51

Ого ого!) вот это тренировочка!) буду стремиться встать на руки) спасибо,Дмитрий, одно удовольствие с Вами заниматься.

2

Елена

Елена

10.04.2024 в 12:14

В бакасане мои колени никак в подмышку не хотят упираться, они в районе локтя где то🤣 поэтому ничего не вышло со стойками, для меня очень сложная треня, если дальше сложнее то придётся уйти в начинающие🙈👀

2

noavatar

Artem

07.02.2024 в 12:23

Стойка на руках не простая. Но теперь у меня есть в арсенале упражнение для подготовки ))

2

План тренировок: