Хатха-йога для продолжающих
Посмотреть описание
Тренировка 3
1728 просмотров
2 звезды
93 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость29:28
Сегодня
- Гибкость29:28
Завтра
- Гибкость31:12
Th., 17.07.2025
- Гибкость31:24
Fr., 18.07.2025
- Гибкость30:03
Sa., 19.07.2025
- Гибкость28:24
Su., 20.07.2025
- Гибкость32:28
Mo., 21.07.2025
- Гибкость31:01
Tu., 22.07.2025
- Гибкость32:04
We., 23.07.2025
- Гибкость33:16
Th., 24.07.2025
- Гибкость31:18
Fr., 25.07.2025
- Гибкость25:07
Sa., 26.07.2025
- Гибкость30:06
Su., 27.07.2025
- Гибкость30:13
Mo., 28.07.2025
- Гибкость25:16
Tu., 29.07.2025

Вера
30.01.2024 в 15:01
Тяжелая тренировка 💪 Коленями больно упираться в предплечье, из-за чего бакасана не получается.
8

Анна
05.06.2024 в 09:00
Пожалуйста, поснимайте еще уроков с Дмитрием, очень нравится заниматься по его программам!
5

Куратор Юлия
05.06.2024 в 10:06
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Элина
04.02.2024 в 10:52
тяжело(( стойку не сделала.руки еще слабые.надо заменять менее сложной асаной. я постояла в дельфине, например. и еще заменять перев.позы для женщин во время кд. спасибо!
5
05.09.2024 в 18:59
Риспект домохозяюшкам, осилившим эти стоечки! Моя стоечка была на двоечку
5

Ксения
15.04.2024 в 13:36
первые две тренировки были лёгкие, а эта резко очень сложная. хотелось бы не такой сильный переход в сложности
4
Алёна
31.07.2024 в 11:27
Очень сложная практика! Предплечья слабые, кисти туда же... В общем пахать и пахать! Благодарю за вектор движения 🙏
4

Марина
04.05.2024 в 08:29
Тоже было очень сложно; но зато есть к чему стремиться
4

Мария
11.04.2024 в 11:58
Стойки на руках и полные отжимания не даются, видимо руки пока слабые. Но теперь есть к чему стремиться и над чем поработать) Спасибо за тренировку!)
3
Наташа и Настя
12.07.2024 в 13:26
Это было мощно. Не чувствую рук. Впереди много работы! Дмитрий, спасибо!
2

Оксана
23.03.2024 в 10:26
очень сложная тренировка, видимо, мне ещё рано в продолжающих 😄
2
Катрин
02.12.2024 в 18:32
Очень сложная тренировка в бокасане не получается держать баланс пару раз вперед головой улетела. Слишком резкий скачок между сложностью тренировок
2

23.05.2024 в 02:51
Ого ого!) вот это тренировочка!) буду стремиться встать на руки) спасибо,Дмитрий, одно удовольствие с Вами заниматься.
2

Елена
10.04.2024 в 12:14
В бакасане мои колени никак в подмышку не хотят упираться, они в районе локтя где то🤣 поэтому ничего не вышло со стойками, для меня очень сложная треня, если дальше сложнее то придётся уйти в начинающие🙈👀
2
Artem
07.02.2024 в 12:23
Стойка на руках не простая. Но теперь у меня есть в арсенале упражнение для подготовки ))
2
План тренировок:
- Гибкость29:28
Сегодня
- Гибкость29:28
Завтра
- Гибкость31:12
Th., 17.07.2025
- Гибкость31:24
Fr., 18.07.2025
- Гибкость30:03
Sa., 19.07.2025
- Гибкость28:24
Su., 20.07.2025
- Гибкость32:28
Mo., 21.07.2025
- Гибкость31:01
Tu., 22.07.2025
- Гибкость32:04
We., 23.07.2025
- Гибкость33:16
Th., 24.07.2025
- Гибкость31:18
Fr., 25.07.2025
- Гибкость25:07
Sa., 26.07.2025
- Гибкость30:06
Su., 27.07.2025
- Гибкость30:13
Mo., 28.07.2025
- Гибкость25:16
Tu., 29.07.2025
Все отзывы
Дарья
26.06.2024 в 07:13
Это какое-то занятие для продвинутых, а не для продолжающих
10
Юлия
17.03.2025 в 19:03
согласна..прям перебор