Здоровые суставы

Наталья

20.10.2024 в 19:53

Очень хоршие упражнения для сусиавов запястий! Руки горячие, мягкие стали после занятий. Срузу прекоатился хруст при прокручивании. Спасибо!

Надежда

09.04.2025 в 22:02

спасибо,Виктория,делаю третий месяц,лучезапястные перестали болеть,было растяжение в декабре

Куратор Юлия

22.04.2025 в 04:04

Очень рады узнать, что тренировки приносят ощутимую пользу для здоровья!

Ева

10.01.2025 в 12:56

Спасибо , нравится ваша спокойная и позитивная подача , добавила еще прокатку пальцев и ладони пружинкой. Сделайте пожалуйста занятие, которое можно сидя на кресле офисе выполнить на разные части тела

Ана

06.05.2025 в 15:24

После рождения ребенка стали сильно болеть кисти. По сути синдром запястного канала и воспаление сухожилия большого пальца. Очень тревожат. И такое облегчение после вашей тренировки! Большое спасибо!

Куратор Юлия

07.05.2025 в 05:05

Спасибо вам за отзыв! Счастливы узнать, что тренируетесь с удовольствием и результатами!

Маргарита

16.12.2024 в 19:41

Виктория, спасибо за тренировку! Очень понравились упражнения для запястий и советы в конце занятия!

Ольга

07.06.2024 в 18:29

Спасибо большое за упражнения. Растопыривая пальцы, легче стало выполнять упражнения типа планки

13.12.2024 в 17:31

спасибо за тренировку.

Наталья

07.12.2024 в 14:33

Виктория, спасибо! В упоре я чувствую что вес распределяется только по 2 из 3 опор - или вся ладонь без пальцев или чаще основание ладони и кончики пальцев. И упражнение с опорой на кулачки

Наталья

07.12.2024 в 14:12

вызвало боль в запястье. Ну и постоянный хруст. Подскажите пожалуйста что изменить в упражнениях чтобы не навредить себе и улучшить состояние

Анастасия

16.07.2025 в 22:46

Здравсьвуйте! Если я недавно получила растяжение лучезапястного сустава, могу ли делать эту тренировку? Или лучше оставить запястье в покое, пока не заживет, а после выполнять тренировку? Помогают ли упражнения ускорить восстановление? Или этл в целом на укрепление?

Евгения

09.03.2025 в 15:14

супер, прям очень не хватало этой тренировки!

Юлия

10.02.2025 в 20:47

Благодарю. Упражнения супер. У вас такой умиротворяющий голос))))

Лариса

17.06.2025 в 11:28

Спасибо большое!

Дарья

15.11.2024 в 00:09

упражнения с упором не выполняла в первый раз, так как есть синдром запястного канала (много работы с клавиатурой). по завершению тренировки боль отступила... видимо нерв разжало. спасибо!

Надежда

17.01.2025 в 08:53

спасибо за тренировку,Виктория .Делаю уже 2 месяц,есть проблемы с этими суставами На тыльную сторону, вообще,больно руку поставить, может есть по этому поводу рекомендации или упражне?

Марина

04.03.2025 в 10:52

Спасибо! Очень нужна была тренировка на эти суставы