Тренировка доступна только
по подписке!
по подписке!
Чтобы начать тренироваться — оформите подписку
со скидкой –60% по промокоду «BlackFriday»
10. Запястья
Программа «Здоровые суставы»
Тренер Виктория Вакулина
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья Х
упражнения с упором не выполняла в первый раз, так как есть синдром запястного канала (много работы с клавиатурой). по завершению тренировки боль отступила... видимо нерв разжало. спасибо!
Наталья
Очень хоршие упражнения для сусиавов запястий! Руки горячие, мягкие стали после занятий. Срузу прекоатился хруст при прокручивании. Спасибо!
Ольга
Спасибо большое за упражнения. Растопыривая пальцы, легче стало выполнять упражнения типа планки
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам