по подписке!
10. Запястья
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья Деревнина
Виктория, спасибо! В упоре я чувствую что вес распределяется только по 2 из 3 опор - или вся ладонь без пальцев или чаще основание ладони и кончики пальцев. И упражнение с опорой на кулачки
Наталья Деревнина
вызвало боль в запястье. Ну и постоянный хруст. Подскажите пожалуйста что изменить в упражнениях чтобы не навредить себе и улучшить состояние
Дарья Х
упражнения с упором не выполняла в первый раз, так как есть синдром запястного канала (много работы с клавиатурой). по завершению тренировки боль отступила... видимо нерв разжало. спасибо!
Наталья
Очень хоршие упражнения для сусиавов запястий! Руки горячие, мягкие стали после занятий. Срузу прекоатился хруст при прокручивании. Спасибо!
Ольга
Спасибо большое за упражнения. Растопыривая пальцы, легче стало выполнять упражнения типа планки
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам