Здоровые суставы
Посмотреть описание
14. Интеграция
487 просмотров
2 звезды
57 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Растяжка19:25Сегодня
Растяжка13:00Завтра
Растяжка14:11Tu., 15.07.2025
Растяжка21:01We., 16.07.2025
Растяжка20:21Th., 17.07.2025
Растяжка21:31Fr., 18.07.2025
Растяжка17:01Sa., 19.07.2025
Растяжка16:07Su., 20.07.2025
Растяжка20:13Mo., 21.07.2025
Растяжка15:02Tu., 22.07.2025
Растяжка19:00We., 23.07.2025
Растяжка15:34Th., 24.07.2025
Растяжка18:30Fr., 25.07.2025
Растяжка19:10Sa., 26.07.2025
Растяжка19:05Su., 27.07.2025
Клавдия
10.11.2024 в 09:43
Виктория очень интересный тренер. Всегда узнаю что- то новое, необычное. На ее тренировках задействованы те группы мышц, которые обычно спят. Благодарю!
Наталия
07.04.2025 в 18:16
Прекрасная тренировка Спасибо, Викторияр
Кентавир
27.08.2024 в 10:29
Люблю все программы Виктории. Жду гиревой тренинг 3D очень интересно попробовать :)
Куратор Юлия
27.08.2024 в 12:08
Спасибо за Ваш голос!
Ольга
11.01.2025 в 16:05
очень сложно даются эти тренировки. не хватает понимания какие мышцы должны работать. все время напрягаются колени. в упражнеии с рещинкоц так и не поняла ее задачу
План тренировок:
- Растяжка19:25
Сегодня
- Растяжка13:00
Завтра
- Растяжка14:11
Tu., 15.07.2025
- Растяжка21:01
We., 16.07.2025
- Растяжка20:21
Th., 17.07.2025
- Растяжка21:31
Fr., 18.07.2025
- Растяжка17:01
Sa., 19.07.2025
- Растяжка16:07
Su., 20.07.2025
- Растяжка20:13
Mo., 21.07.2025
- Растяжка15:02
Tu., 22.07.2025
- Растяжка19:00
We., 23.07.2025
- Растяжка15:34
Th., 24.07.2025
- Растяжка18:30
Fr., 25.07.2025
- Растяжка19:10
Sa., 26.07.2025
- Растяжка19:05
Su., 27.07.2025
Все отзывы
Анна
24.04.2024 в 11:40
Очень классные тренировки! Виктория, благодарю😉. А еще спасибо, что переименовали тренировки🧡
2