Высокоинтенсивная тренировка на всё тело — программа тренировок от Кристины Вершининой

Высокоинтенсивная тренировка на всё тело
5

Тренер:

Кристина Вершинина

1 тренировка по 31 мин.

Сложный

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

30:36

Тренировка 1

Высокоинтенсивная тренировка на всё тело

Сложный

244 Ккал

О программе

Вас ждет высокоинтенсивная тренировка на всё тело. Подборка самых эффективных упражнений для проработки пресса, ног и рук в высоком темпе.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Подробнее

Релиз

25.03.2026

Проходят

881 чел.

Сжигаем*

245 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Кристина Вершинина

Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет.

Любовь к спорту, движению и познанию возможностей своего тела, гармоничному его развитию была привита ещё в детстве. С момента начала тренерского пути на постоянной основе продолжает обучаться новым методикам и направлениям в работе с телом, углубляясь в то, как оно работает, и как можно ему помочь.

Цель — поделиться с людьми своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

33,859 тренируются

7 программы

61 тренировка

На страницу тренера

Тренер FitStars

Кристина Вершинина

Ваши отзывы

Аня-Даша Сегодня 19:44

Мощная тренировка выдалась, весь накопившийся за день стресс вышел через нагрузку. Спасибо!
Юлия Сегодня 18:29

супер тренировка.вся насквозь.жду еще
Наталья Сегодня 17:25

Таймер очень нужен
Наталья Сегодня 17:25

Тренировка огонь, жду продолжение!
Alex Сегодня 14:38

Однообразно и скучно. Не понраилось.((
Анна Сегодня 07:49

Тренировка огонь,тело требует продолжения👍 Ждём выхода новых тренировок такого плана
Александра Вчера 19:13

Шикарная тренировка! Спасибо тренеру Кристине и фитстарс за такой новый формат! Хотелось бы еще тренировок в таком формате!
guzaliia Вчера 15:58

класс!! спасибо!
Dydenkova Eva Вчера 14:24

Добавьте, пожалуйста, таймер.
Натали Вчера 10:21

Супер!!