Высокоинтенсивная тренировка на всё тело — программа тренировок от Кристины Вершининой

Высокоинтенсивная тренировка на всё тело
5

Тренер:

Кристина Вершинина

1 тренировка по 31 мин.

Сложный

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

30:36

Тренировка 1

Высокоинтенсивная тренировка на всё тело

Сложный

244 Ккал

О программе

Вас ждет высокоинтенсивная тренировка на всё тело. Подборка самых эффективных упражнений для проработки пресса, ног и рук в высоком темпе.

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет. В работе стремится поделиться своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

Подробнее

Релиз

25.03.2026

Проходят

1073 чел.

Сжигаем*

245 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Кристина Вершинина

Кристина Вершинина — сертифицированный тренер. Обучалась в ведущих центрах фитнеса: «Анатомия», «Ростфит», Колледж Вейдера. КМС по художественной гимнастике. Тренерский стаж более 5 лет.

Любовь к спорту, движению и познанию возможностей своего тела, гармоничному его развитию была привита ещё в детстве. С момента начала тренерского пути на постоянной основе продолжает обучаться новым методикам и направлениям в работе с телом, углубляясь в то, как оно работает, и как можно ему помочь.

Цель — поделиться с людьми своим видением тренировочного процесса и показать, что, помимо результатов, можно получить ещё и колоссальное удовольствие.

34,416 тренируются

7 программы

61 тренировка

На страницу тренера

Тренер FitStars

Кристина Вершинина

Ваши отзывы

Инна Сегодня 19:25

Очень крутая треня!!! Пресс горел огнем! 🔥🔥🔥 Огромное спасибо Кристине! И ждем от замечательного тренера полноценную программу!
Сегодня 10:34

Супер тренировка! Сеасибо большое! Надо больше таких тренеровок! Сеасибо!
Dydenkova Eva 17.04.2026 13:37

Таймер!!!

1
Ирина 16.04.2026 23:46

Тренировка прекрасная! Темп отличный, мотивация супер! Побольше таких тренировок, одной мало)

1
Ольга 15.04.2026 21:19

мега пушка !!! спасибо большое, за такую тренировку💃
15.04.2026 12:27

Спасибо тренеру❤️Тренировка классная, не очень сложная , но и не легкая! Без таймера не удобно
Аня-Даша 14.04.2026 19:44

Мощная тренировка выдалась, весь накопившийся за день стресс вышел через нагрузку. Спасибо!
Юлия 14.04.2026 18:29

супер тренировка.вся насквозь.жду еще
Наталья 14.04.2026 17:25

Таймер очень нужен

2
Наталья 14.04.2026 17:25

Тренировка огонь, жду продолжение!