Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Жаркие танцы 2

Жаркие танцы 2
5

Тренер:
6 тренировок по 25 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    28:52

    Тренировка 1

    Жаркие танцы 2

    Средний
    230 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    24:34

    Тренировка 2

    Жаркие танцы 2

    Средний
    196 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:40

    Тренировка 3

    Жаркие танцы 2

    Средний
    181 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    24:53

    Тренировка 4

    Жаркие танцы 2

    Средний
    199 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    23:35

    Тренировка 5

    Жаркие танцы 2

    Средний
    188 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    25:53

    Тренировка 6

    Жаркие танцы 2

    Средний
    207 Ккал

О программе

О программе

Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев!


Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные танцевальные движения и научитесь объединять их в несложные комбинации.


Во время выполнения упражнений вам гарантирована отличная кардионагрузка с пользой для ума и тела. Главное — получайте удовольствие от процесса!


Вперёд, пробуждать свой внутренний огонь и энергию!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее
Релиз
15.09.2025
Проходят
2377 чел.
Сжигаем*
201 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Will Jmawilo

    Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства. 

    Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

    Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга. 

    Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

    19,635 тренируются

    3 программы

    22 тренировки

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Will Jmawilo
    Will Jmawilo

Ваши отзывы

  • 22.07.2026 17:13

    Вау! Красавчик! Очень весело и здорово! Благодарю! Мне было легко и классно!

  • Анна06.07.2026 09:35

    Ооо, после первой опять вайб прошлых тренировок! Наоборот не нравятся схемы: хочется экспромта, прыгаешь, повторяешь. Получается- супер, нет и ладно- не в школе 😃 спасибо Уиллу! Супер!

  • Любовь12.06.2026 15:05

    Круто! наконец то нашла видео,где ощущается энергия, а не просто выполняй под счет) классно, не просто дается в быстром темпе, но заряжает сам педагог)

    1
  • Marina07.06.2026 07:50

    Сложно ) но интересно

  • Ксения01.06.2026 08:20

    Не получается со всеми этими акцентами ногами. Как будто хочется чуть помедленнее ими шевелить. Либо ритм рушится либо моя самооценка :)

  • 31.05.2026 15:29

    Очень классные тренировки!!! Очень жду третьей части😍

  • Ольга01.05.2026 07:34

    Мне не хватает африканского вайба, он как будто теряется на этих долгих разучиваниях...

  • 23.04.2026 18:41

    ай, ну чистый кайф!!! 🔥🔥🔥💖

  • 12.04.2026 11:35

    а мне очень понравилось! Пожалуйста, сделайте третью часть!

  • Дарья12.04.2026 07:47

    Настроение даже поднядось под конец занятия!❤️

    1