Жаркие танцы 2 — программа тренировок от Will Jmawilo

Жаркие танцы 2
5

Тренер:

Will Jmawilo

6 тренировок по 25 мин.

Средний

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

28:52

Тренировка 1

Жаркие танцы 2

Средний

230 Ккал
Кардио

24:34

Тренировка 2

Жаркие танцы 2

Средний

196 Ккал
Кардио

22:40

Тренировка 3

Жаркие танцы 2

Средний

181 Ккал
Кардио

24:53

Тренировка 4

Жаркие танцы 2

Средний

199 Ккал
Кардио

23:35

Тренировка 5

Жаркие танцы 2

Средний

188 Ккал
Кардио

25:53

Тренировка 6

Жаркие танцы 2

Средний

207 Ккал

О программе

Хотите научиться двигаться в стиле Афро под зажигательные ритмы? Не обязательно лететь в Африку, чтобы прочувствовать этот вайб. С вами вторая часть полюбившихся танцев!

Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут. На занятиях вы разовьёте координацию и пластику, изучите различные танцевальные движения и научитесь объединять их в несложные комбинации.

Во время выполнения упражнений вам гарантирована отличная кардионагрузка с пользой для ума и тела. Главное — получайте удовольствие от процесса!

Вперёд, пробуждать свой внутренний огонь и энергию!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подробнее

Релиз

15.09.2025

Проходят

2017 чел.

Сжигаем*

201 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.

Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.

Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.

16,507 тренируются

3 программы

22 тренировки

На страницу тренера

Тренер FitStars

Will Jmawilo

Ваши отзывы

Валерия 27.02.2026 19:52

А девочка мне 10лет и танцую но цуть цуть неполуцается😪😮‍💨
Валерия 27.02.2026 19:50

Класно танцивать но кажется кодбута танцуем бандидо🤪😂
Валерия 27.02.2026 19:47

Спасибо очен нравится
Валюша 25.02.2026 09:50

Спасибо, что не надо разучивать связки)) этого мне не хватало ещё 😅я пришла кайфовать, или как сказал этот классный парень: ловить кайф!
Юлия 11.02.2026 22:53

И , наверное, для новичков лучше со счётом . В части 3 можно будет на энергии уже 😀
Юлия 11.02.2026 22:51

Тяжеловато было. Эти подшаги в крестиках расстроили. Так и не получились
Ирина 07.02.2026 16:13

Супер! Очень заряжает
Надежда 27.01.2026 20:48

Спасибо Will 👍
Наталья 25.01.2026 15:05

мне очень понравилось. Спасибо, поднимаете настроение ♥️
Ксения 25.01.2026 07:21

Отличная тренировка! Понравился достаточно высокий темп, который не снижается. Пульс работал как надо. Одна просьба - добавить небольшие разминку и обязательно заминку. Заминки очень не хватает)

1