Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Наталья

09.07.2024

Тренировка понравилась. Местами было сложно, но возможно. Однако, растяжка для меня оказалась испытанием. Например, выгнуться кошечкой назад из положения лёжа я вообще не смогла (((

Анастасия Завистовская

20.07.2024

Наталья, здравствуйте) Позвольте порекомендую вам добавить в тренировочный график программы: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193

Евгения

30.06.2024

Спасибо за тренировку. На этапе кардио тяжковато было, заминка приятная приятность🌺

Елена

17.06.2024

Давно я так не потела))) эх, у меня даже не начальный уровень, а уровень минус 58.)))

Владислава

11.05.2024

Как всегда, тренировку хотелось выключить😄 Было тяжело, но, заставила себя долелать. Не думала, что такие, казалось бы, простые упражнения, дадут такой эффект! Спасибо большое🖤

Анастасия Завистовская

20.05.2024

Владислава, я посмеялась и порадовалась от вашего комментария! Спасибо, что доделали и не выключили и спасибо, что поделились ))))

Наталья

23.04.2024

Анастасия, добрый день. Моей дочери 11 лет, с ростом 160 и весом 70 кг, можно заниматься по этой тренировке? Можете посоветовать что нибудь,а то никак не получается похудеть,будем очень помо

Наталья

23.04.2024

будем очень благодарны и ждем вашего ответа 🌸

valento4ka2010

01.03.2024

Шикарная тренировочка!! На кардио конечно не легко) но это того стоит!

Елена

27.02.2024

Спасибо 👍🥰🫶

Olga

30.01.2024

Начала, не знаю, но испробую. Только хотела выключить первую треню, т.к. чувствую, что не вытяну и опппаа...заминка(!). Сюрприз))) осталась. Поехали дальше!

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Ольга))))) у вас все получится!!! Главное не через силу, а а удовольствие )))

Лариса Чунина

18.01.2024

Анастасия, вы прекрасны, как всегда! Было бы здорово если бы в кадре за вами повторял менее пластичный человек. Так у простых обывателей будет больше мотивации во время занятий😊

Геля

18.01.2024

Первый раз вижу такие кринжовые упражнения, можно попрощаться с поясницей

Светлана Ханова

11.01.2024

Спасибо, Анастасия! Прекрасная тренировка в конце дня. Позитив, приятные нагрузки и растяжка! То, что нужно!

Татьяна

23.12.2023

Анастасия-звезда,яркая!Очень люблю ее тренировки с комментариями.

Анастасия Завистовская

27.12.2023

Татьяна, благодарю 🙏🏼

Мария

11.12.2023

Супер тренировка! Вроде упражнения не сложные, а попробуй их до конца выполни. чувствую, как поработало всё тело

Анастасия Завистовская

11.12.2023

Мария, отлично ! 💪🏼

Маня

07.12.2023

Анастасия, спасибо, действительно красивая тренеровка!

Анастасия Завистовская

07.12.2023

Спасибо 🙏🏼 стараюсь для вас 🤍

Лилия

02.12.2023

Добрый день , спасибо за тренировку , давно не занималась ни какими тренировками . Но получила большое удовольствие от тренировки , хотя не все получалось с первого раза , думаю что это только начало , научусь всему . Спасибо все было классно ❤️

Лера

26.11.2023

Очень понравилась тренировка и тренер

Анастасия Завистовская

02.12.2023

🤍🤍🤍

Екатерина

22.10.2023

Тренировка понравилась. Упражнения на первый взгляд простые, но чувствуется работа всего тела. Плие с вращениями сложное)) но это здорово! Растяжка в конце отличная. Тренер мотивирует!

Катя

05.09.2023

Чудесная программа и чудесный тренер ♥️

Алина

03.09.2023

Мне не понравилось:( включила и на 2й минуте выключила, вот этот сопровождающий текст «кто идёт?», «плие спецслужб» и тд — звучит нелепо и по детски:(

Наталья

12.07.2024

Я думала меня одну этот сопровождающий текст подбешивал🤣 я просто выключила звук🤪но сами упражнения очень эффективные и энергозатратные

Елена

24.08.2023

шикарно! БлагоДарю🙏❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам