по подписке!
Тренировка 1

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Влада
в тренировке не объясняется техника, так можно себе что-то навредить, тренировку выключила на 10 минуте
Виктория
Отличная тренировка, весёлая, зажигательная!
Diana
Не зашла вообще тренировка. Закрыла ее на половине.
Ольга Шклярик
Благодарю!
Ксения
В целом не плохо, но прыжки в планке или даже шаги очень сложно для новичка столько времени.
Анна
Прекрасная тренировка и очень забавная поначалу была :) Приятно удивительно, что заминке уделили такое большое время. Спасибо вам за очередную чудесную программу!
Nina
Странно, что эта тренировка определена, как уровень "легкий". Для меня, как для новичка достаточно высокий темп выполнения упражнений. Приъодится либо ставить видео на паузу, либо страдает техника выполнения. Упражнения в заминке также довольно сложные.
Татьяна Н.
Замечательная тренировка!
Елена
Под конец мои трапециевидные мышцы сказали: Наконец-то нас размяли!!! Очень понравилась тренировка!
Любовь
Прекрасная тренировка! Спасибо большое!
Анна Вербицкая
Очень понравилась тренировка! Попотела, растянулась, чувствую себя прексно! Спасибо!
Анастасия
Спасибо, Анастасия! Очередная моя программа с вами! Сделала в качестве зарядки-идеально, когда хочется всё и сразу!
Анастасия Завистовская
Анастасия, благодарю 🙏🏼
Ольга
Если в части кардио упражнения действительно нетрудные, то растяжка явно не для новичков. Даже не стала заканчивать, побоялась себе что-нибудь повредить неумелым исполнением
olka
Очень хорошая тренировка! Открыла посмотреть, но пришлось и выполнить)))) не удержалась, хоть и времени не было! Анастасия, благодарю! Вы очаровательны!
sychenko86
Анастасия, огромное спасибо! Тренировка просто бомба! И вы такая зажигалка, кайфово с вами заниматься! Благодарю 🤍
Анастасия Завистовская
Я очень рада ! После таких активных тренировок рекомендую заминки: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193
Мария
это не для новичков , зачем обманывать людей ставя минимальный уровень сложности...
Анастасия Завистовская
Мария, согласна с вами 🙏🏼
olka
Мария, все тренеры тут дают облегченные и усложненные варианты, каждый подбирает степень нагрузки сам, по возможностям и желанию.
Марина Белорукова
Не всё получается. Руки в замке за спиной сложно было выпрямить не то что поднять. Но старалась)) Было жарко🔥 Я сегодня первый день занимаюсь, с утра выполнила ещё зарядку. Всё в перейди 😉
Анастасия Завистовская
Марина, отлично! Желаю вам и в дальнейшем приятных тренировок 🙏🏼
Маргарита
Какая женственная и замечательная тренировка! Очень понравилось, спасибо большое.
Анастасия Завистовская
Маргарита, благодарю 🙏🏼 Если вам нравится такой стиль, то думаю, подойдет и моя новая программа: https://my.fitstars.ru/training/300
Екатерина Беленкова
пропотела очень!! растяжка зашла на ура))
Яна
Тренировка классная, но я почувствовала что я дерево, 🤪очень расстроилась из-за этого. У меня наверное не нулевой уровень, а минус первый. Надеюсь у меня получится. 😢
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам