Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Ольга Лапшина

17.05.2023

Мне понравилась тренировка)) Идеально для дня отдыха между двумя силовыми в тренажёрке! Очень красивые упражнения, тренер веселит😁

Анастасия Завистовская

21.05.2023

Ольга, спасибо!!!

Валентина

08.04.2023

Отличная тренировка, спасибо Анастасии за подачу!

ELENA

03.04.2023

Какая приятная тренировка. Не тяжелая, эффективная и красивая. Растяжка и расслабление в конце просто потрясающее. Заряд бодрости и спокойствия.

svetlenik

12.03.2023

Очень понравилось сочетание кардио и растяжки. И продолжительность для меня оптимальная.Приятная усталость.Спасибо)

Ольга Жирнова

26.02.2023

Тренировка очень понравилась. Спасибо большое!

Валентина Крыжановская

15.02.2023

Спасибо за тренировку! Интересно, что будет дальше, смогу ли:))

Анастасия Завистовская

18.02.2023

Валентина, конечно сможете ) я в Вас верю )

Валентина Крыжановская

18.02.2023

Спасибо Анастасия! Уже и я верю, 4 сделаны тренировки, видимо может тело....

Виктория

30.01.2023

Готова делать эту тренировку каждый день. Чувствуешь себя живой и полной сил.

Анастасия Завистовская

04.02.2023

Виктория, так делайте ))) забирайте ее в избранное и наслаждайтесь прекрасным чувством наполненности 🙏🏼

Алия

30.01.2023

Пропотела знатно)) Очень милая тренер, хочется продолжать тренировки :)

Анастасия Завистовская

04.02.2023

Алия, рада Вас читать ))) продолжаем 💪🏼

Дарина null

29.01.2023

половину тренировки смеялась)) объяснения очень хорошие, мне понравилось, буду продолжать ;)

Анастасия Завистовская

04.02.2023

Дарина, это радует ! 😉 Смех вообще продлевает жизнь ! Так что совместно с тренировками вообще идеальное комбо !

Alesia V

08.12.2022

Отличная тренировка!

Куратор Юлия

08.12.2022

Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем и энергией!

Tatyana

29.10.2022

Анастасия-молодец!Тренировка супер!Побольше бы таких

Куратор Юлия

29.10.2022

Рады, что вам понравилось заниматься с Анастасией! Занимайтесь с удовольствием 🌼

any9084

03.10.2022

Подача театрализована на 100%, я повеселилась)

Куратор Юлия

04.10.2022

На то и расчет, худеем красиво😉

Ирина

21.09.2022

мне тоже тренировка ОЧЕНЬ понравилась. спасибо , Анастасии. месяц точно на этой программе❤️

Куратор Юлия

21.09.2022

Спасибо, что поделились своими эмоциями и впечатлениями! Занимайтесь с удовольствием!

Ольга

26.07.2022

Очень классная тренировка, спасибо!

Куратор Юлия

27.07.2022

Здорово, что Вам нравятся тренировки с Анастасией. Приятных занятий)

Юлия

01.07.2022

Мне не хватило упражнений по растяжки, как-то маловато. Хосется чуть больше

Куратор Юлия

01.07.2022

Спасибо за обратную связь! Можно после занятия с Настей пройти тренировку из программы Растяжки после тренировок.

Екатерина Малая

19.06.2022

Я что-то не поняла, почему заминка полтренировки)))

Куратор Юлия

19.06.2022

Добрый день) У Насти в этой программе заминка включает в себя элементы растяжки. Что помогает не только увеличивать выносливость и укреплять мышцы, но и развивает гибкость.

Ксения Маршак

16.04.2022

Просто шикарная тренировка! И кардио, и растяжка! Пот льет градом, после кардио растяжка вообще заходит на ура! Спасибо большое, Настя!!!

Куратор Юлия

17.04.2022

Счастливы, что тренировки с Настей проходят в удовольствие! Занимайтесь на здоровье!

Дарья

28.03.2022

Если я половину не могу сделать это для меня? Я так не могу согнуться ! Ни в позу собака мордой вниз, ни в позу книжечки(

Куратор Юлия

29.03.2022

Добрый день, Дарья! Нет ничего страшного, что не получается выполнять упражнения так, как это делает Настя. Это совершенно нормально. Она занимается этим годы, а вы только в начале пути. Выполняйте пока по силам и возможностям. Всему своё время. Если вам нравится заниматься с Настей, продолжайте это делать. На первых порах будет получаться конечно не так как бы этого хотелось, но тело начнёт привыкать к нагрузкам, мышцы будут крепнут, гибкость увеличиваться и начнёте радоваться успехам и результатам. А если сильно расстраиваетесь, позанимайтесь сначала по программе Гибкая спина, Лёгкий старт, а после возвращайтесь на эту программу. Главное, Ваш настрой! Всё остальное придёт!

Анна Митрофанова

28.03.2022

Очень нравятся тренировки с Анастасией Завистовской! Понятно и доступно все объясняет и показывает! Легко и в удовольствие заниматься с ней. Очень понравилась тренировка, буду продолжать! Спасибо тренеру)

Куратор Юлия

29.03.2022

Очень рады, что тренировки с Настей проходят в удовольствие! Ждём вас на тренировках!

Мария

23.03.2022

Чудеснейшая тренировка!!!очень понравилось,что сначала было кардио,ты весь такой запыхавшийся ,переходишь в плавную растяжечку и к концу тренировки ,я не выжатый лимон,а наоборот, отдохнувшая,полна сил и энергии. Огромное спасибо тренеру❤️

Куратор Юлия

24.03.2022

Благодарим вас за прекрасный отзыв! Замечательных тренировок в дальнейшем!

Куратор Юлия

24.03.2022

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам