по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья
Тренировка понравилась. Местами было сложно, но возможно. Однако, растяжка для меня оказалась испытанием. Например, выгнуться кошечкой назад из положения лёжа я вообще не смогла (((
Анастасия Завистовская
Наталья, здравствуйте) Позвольте порекомендую вам добавить в тренировочный график программы: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193
Наталья
Благодарю!
Евгения
Спасибо за тренировку. На этапе кардио тяжковато было, заминка приятная приятность🌺
Елена
Давно я так не потела))) эх, у меня даже не начальный уровень, а уровень минус 58.)))
Владислава
Как всегда, тренировку хотелось выключить😄 Было тяжело, но, заставила себя долелать. Не думала, что такие, казалось бы, простые упражнения, дадут такой эффект! Спасибо большое🖤
Анастасия Завистовская
Владислава, я посмеялась и порадовалась от вашего комментария! Спасибо, что доделали и не выключили и спасибо, что поделились ))))
Наталья
Анастасия, добрый день. Моей дочери 11 лет, с ростом 160 и весом 70 кг, можно заниматься по этой тренировке? Можете посоветовать что нибудь,а то никак не получается похудеть,будем очень помо
Наталья
будем очень благодарны и ждем вашего ответа 🌸
valento4ka2010
Шикарная тренировочка!! На кардио конечно не легко) но это того стоит!
Елена
Спасибо 👍🥰🫶
Olga
Начала, не знаю, но испробую. Только хотела выключить первую треню, т.к. чувствую, что не вытяну и опппаа...заминка(!). Сюрприз))) осталась. Поехали дальше!
Анастасия Завистовская
Ольга))))) у вас все получится!!! Главное не через силу, а а удовольствие )))
Лариса Чунина
Анастасия, вы прекрасны, как всегда! Было бы здорово если бы в кадре за вами повторял менее пластичный человек. Так у простых обывателей будет больше мотивации во время занятий😊
Геля
Первый раз вижу такие кринжовые упражнения, можно попрощаться с поясницей
Светлана Ханова
Спасибо, Анастасия! Прекрасная тренировка в конце дня. Позитив, приятные нагрузки и растяжка! То, что нужно!
Татьяна
Анастасия-звезда,яркая!Очень люблю ее тренировки с комментариями.
Анастасия Завистовская
Татьяна, благодарю 🙏🏼
Мария
Супер тренировка! Вроде упражнения не сложные, а попробуй их до конца выполни. чувствую, как поработало всё тело
Анастасия Завистовская
Мария, отлично ! 💪🏼
Маня
Анастасия, спасибо, действительно красивая тренеровка!
Анастасия Завистовская
Спасибо 🙏🏼 стараюсь для вас 🤍
Лилия
Добрый день , спасибо за тренировку , давно не занималась ни какими тренировками . Но получила большое удовольствие от тренировки , хотя не все получалось с первого раза , думаю что это только начало , научусь всему . Спасибо все было классно ❤️
Лера
Очень понравилась тренировка и тренер
Анастасия Завистовская
🤍🤍🤍
Екатерина
Тренировка понравилась. Упражнения на первый взгляд простые, но чувствуется работа всего тела. Плие с вращениями сложное)) но это здорово! Растяжка в конце отличная. Тренер мотивирует!
Катя
Чудесная программа и чудесный тренер ♥️
Алина
Мне не понравилось:( включила и на 2й минуте выключила, вот этот сопровождающий текст «кто идёт?», «плие спецслужб» и тд — звучит нелепо и по детски:(
Наталья
Я думала меня одну этот сопровождающий текст подбешивал🤣 я просто выключила звук🤪но сами упражнения очень эффективные и энергозатратные
Елена
шикарно! БлагоДарю🙏❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам