Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Влада

14.02.2025

в тренировке не объясняется техника, так можно себе что-то навредить, тренировку выключила на 10 минуте

Виктория

14.02.2025

Отличная тренировка, весёлая, зажигательная!

Diana

10.02.2025

Не зашла вообще тренировка. Закрыла ее на половине.

Ольга Шклярик

29.01.2025

Благодарю!

Ксения

27.01.2025

В целом не плохо, но прыжки в планке или даже шаги очень сложно для новичка столько времени.

Анна

21.01.2025

Прекрасная тренировка и очень забавная поначалу была :) Приятно удивительно, что заминке уделили такое большое время. Спасибо вам за очередную чудесную программу!

Nina

20.01.2025

Странно, что эта тренировка определена, как уровень "легкий". Для меня, как для новичка достаточно высокий темп выполнения упражнений. Приъодится либо ставить видео на паузу, либо страдает техника выполнения. Упражнения в заминке также довольно сложные.

Татьяна Н.

04.12.2024

Замечательная тренировка!

Елена

11.11.2024

Под конец мои трапециевидные мышцы сказали: Наконец-то нас размяли!!! Очень понравилась тренировка!

Любовь

29.10.2024

Прекрасная тренировка! Спасибо большое!

Анна Вербицкая

21.10.2024

Очень понравилась тренировка! Попотела, растянулась, чувствую себя прексно! Спасибо!

Анастасия

09.10.2024

Спасибо, Анастасия! Очередная моя программа с вами! Сделала в качестве зарядки-идеально, когда хочется всё и сразу!

Анастасия Завистовская

12.10.2024

Анастасия, благодарю 🙏🏼

Ольга

24.09.2024

Если в части кардио упражнения действительно нетрудные, то растяжка явно не для новичков. Даже не стала заканчивать, побоялась себе что-нибудь повредить неумелым исполнением

olka

12.09.2024

Очень хорошая тренировка! Открыла посмотреть, но пришлось и выполнить)))) не удержалась, хоть и времени не было! Анастасия, благодарю! Вы очаровательны!

sychenko86

03.09.2024

Анастасия, огромное спасибо! Тренировка просто бомба! И вы такая зажигалка, кайфово с вами заниматься! Благодарю 🤍

Анастасия Завистовская

13.09.2024

Я очень рада ! После таких активных тренировок рекомендую заминки: Нежная растяжка https://my.fitstars.ru/training/183 Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193

Мария

27.08.2024

это не для новичков , зачем обманывать людей ставя минимальный уровень сложности...

Анастасия Завистовская

31.08.2024

Мария, согласна с вами 🙏🏼

olka

12.09.2024

Мария, все тренеры тут дают облегченные и усложненные варианты, каждый подбирает степень нагрузки сам, по возможностям и желанию.

Марина Белорукова

23.08.2024

Не всё получается. Руки в замке за спиной сложно было выпрямить не то что поднять. Но старалась)) Было жарко🔥 Я сегодня первый день занимаюсь, с утра выполнила ещё зарядку. Всё в перейди 😉

Анастасия Завистовская

31.08.2024

Марина, отлично! Желаю вам и в дальнейшем приятных тренировок 🙏🏼

Маргарита

22.08.2024

Какая женственная и замечательная тренировка! Очень понравилось, спасибо большое.

Анастасия Завистовская

31.08.2024

Маргарита, благодарю 🙏🏼 Если вам нравится такой стиль, то думаю, подойдет и моя новая программа: https://my.fitstars.ru/training/300

Екатерина Беленкова

11.08.2024

пропотела очень!! растяжка зашла на ура))

Яна

09.08.2024

Тренировка классная, но я почувствовала что я дерево, 🤪очень расстроилась из-за этого. У меня наверное не нулевой уровень, а минус первый. Надеюсь у меня получится. 😢

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам