Видео: Тренировка 7 — авторская программа Худеем красиво от Анастасии Завистовской

Отзывы о тренировке

Виктория

09.07.2022

Спасибо за эту программу. Каждая тренировка прорабатывает тело на отлично👍Мне нравится, что сначала кардио, а потом около 11 минут растяжка и заминка. На кардио иногда кажется что нет уже сил, но все равно делаю упражнения. Но на растяжке тело отдыхает и восстанавливается🌻Спасибо тренеру💫

Куратор Юлия

09.07.2022

Благодарим за тёплый отзыв! Счастливы знать, что Вам понравилась программа!

Юлия

07.25.2022

Добрый день!Подскажите,пжл,когда программа заканчивается,нужно начинать программу заново,чтобы продолжить заниматься,или выбирать уже другую программу,а прежняя уже будет неэффективна?Объясните,пжл!

Куратор Юлия

07.25.2022

Юлия вы можете повторять программу столько раз , сколько сочтёте нужным. Если чувствуете, что Вам легко, то переходите к программам с более большей нагрузкой.

Елена Аветисова

05.06.2022

Большое спасибо! Замечательная тренировка!

Куратор Юлия

05.07.2022

Спасибо за отзыв! Занимайтесь с удовольствием!

Наталья

10.20.2021

Все хорошо, но на сете с приседанием и вытягиванием ног стрельнула коленка почему-то.

Анастасия Завистовская

10.29.2021

Если какое либо упражнение вызывает ощутимый дискомфорт - замените его, не нужно выполнять то, что не подходит вашему телу. Прислушивайтесь к голосу вашего тела, каждое упражнение переносится любым человеком индивидуально. Не существует ни одного в мире упражнения, которое было бы одинаково для всех полезным. Руководствуйтесь этим принципом пи выюоре тренировочной программы. Это не обозгачает, что тренировочная программа вся вам не подходит , просто заменяйте упражнения, которые приносят вам дискомфорт