по подписке!
Тренировка 7
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Виктория
Спасибо за эту программу. Каждая тренировка прорабатывает тело на отлично👍Мне нравится, что сначала кардио, а потом около 11 минут растяжка и заминка. На кардио иногда кажется что нет уже сил, но все равно делаю упражнения. Но на растяжке тело отдыхает и восстанавливается🌻Спасибо тренеру💫
Куратор Юлия
Благодарим за тёплый отзыв! Счастливы знать, что Вам понравилась программа!
Юлия
Добрый день!Подскажите,пжл,когда программа заканчивается,нужно начинать программу заново,чтобы продолжить заниматься,или выбирать уже другую программу,а прежняя уже будет неэффективна?Объясните,пжл!
Куратор Юлия
Юлия вы можете повторять программу столько раз , сколько сочтёте нужным. Если чувствуете, что Вам легко, то переходите к программам с более большей нагрузкой.
Елена Аветисова
Большое спасибо! Замечательная тренировка!
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Занимайтесь с удовольствием!
Наталья
Все хорошо, но на сете с приседанием и вытягиванием ног стрельнула коленка почему-то.
Анастасия Завистовская
Если какое либо упражнение вызывает ощутимый дискомфорт - замените его, не нужно выполнять то, что не подходит вашему телу. Прислушивайтесь к голосу вашего тела, каждое упражнение переносится любым человеком индивидуально. Не существует ни одного в мире упражнения, которое было бы одинаково для всех полезным. Руководствуйтесь этим принципом пи выюоре тренировочной программы. Это не обозгачает, что тренировочная программа вся вам не подходит , просто заменяйте упражнения, которые приносят вам дискомфорт
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам