Top.Mail.Ru
Латина для начинающих

Латина для начинающих
5

6 тренировок по 23 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:42

    Тренировка 1

    Латина для начинающих

    Легкий
    158 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    25:15

    Тренировка 2

    Латина для начинающих

    Легкий
    176 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:05

    Тренировка 3

    Латина для начинающих

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:40

    Тренировка 4

    Латина для начинающих

    Легкий
    151 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:49

    Тренировка 5

    Латина для начинающих

    Легкий
    152 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:58

    Тренировка 6

    Латина для начинающих

    Легкий
    188 Ккал

О программе

О программе

Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас. 


Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.


Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца. 


Красим губы и бежим на тренировку!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

Подробнее
Релиз
14.04.2025
Проходят
7812 чел.
Сжигаем*
163 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Анна Аверьянова

    Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

    Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.

    Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.

    10,343 тренируются

    2 программы

    16 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Анна Аверьянова
    Анна Аверьянова

Ваши отзывы

  • Светлана31.07.2026 13:06

    Прекрасное занятие.

  • Валерия28.07.2026 10:42

    Как было бы замечательно, если бы вы сразу заливали видео с зеркальным отображением. Половину тренировки буксовала именно из-за право/лево

  • Екатерина26.07.2026 11:15

    хотелось бы, чтобы счет совпадал с музыкой, а не так, что у нас 1-2-3-4 медленные, а музыка быстрая. фраза "композиция вообще не медленная" абсолютно не имеет смысла, учитывая, что танцуем мы под счет, а не под музыку. тренер сама путается, делаем мы какое-то движение 1 или 2 раза, а там, где в конце связки показываем ногу в сторону, делает то быстро, то медленно. сама затея курса латины - класс, но реализация.......и черный фон еще этот, на котором плохо черную обувь видно. очень люблю латинские танцы, но во имя сохранения своих нервов, к сожалению, придется, наверное, завершить курс досрочно

    1
  • Алёна23.07.2026 17:07

    Мне понравилось, спасибо! Не идеально получается, но я никогда не занималась танцами. Поэтому для моего уровня самое то!

  • Ольга21.07.2026 15:14

    Я уже на пятой тренировке. Я в восторге,хотя была крайне недовольна первой тренировкой. Сейчас во воемя разговоров тренера я просто делаю повторно круги пройденного. И получаются мега жирасжигающие танцы! Спасибо!

  • Александра17.07.2026 14:26

    Классно, сделала две подряд - не заметила, как время пролетело

  • Русана14.07.2026 18:25

    Вовсе не для начинающих. Слишком быстро, не понятно 🤨

  • Елена09.07.2026 10:23

    Анна, просто невероятная!!! Так заряжает !!! Одно удовольствие !!! Хочется еще и еще от нее программ и может чуть по короче по времени

    1
  • Варвара04.07.2026 19:24

    Супер🥰 Безумно нравиться! Задумалась купить туфельки. С руками пока беда в движениях🤭😁но все поправимо) теперь мечта попасть на урок в живую🥰 спасибо за урок!

  • Таисия02.07.2026 16:53

    Чудесная тренировочка, полное удовольствие от процесса! Спасибо❤️