Top.Mail.Ru
Латина для начинающих

Латина для начинающих
5

6 тренировок по 23 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:42

    Тренировка 1

    Латина для начинающих

    Легкий
    158 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    25:15

    Тренировка 2

    Латина для начинающих

    Легкий
    176 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:05

    Тренировка 3

    Латина для начинающих

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:40

    Тренировка 4

    Латина для начинающих

    Легкий
    151 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:49

    Тренировка 5

    Латина для начинающих

    Легкий
    152 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:58

    Тренировка 6

    Латина для начинающих

    Легкий
    188 Ккал

О программе

О программе

Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас. 


Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.


Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца. 


Красим губы и бежим на тренировку!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

Подробнее
Релиз
14.04.2025
Проходят
5942 чел.
Сжигаем*
163 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Анна Аверьянова

    Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

    Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.

    Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.

    5,828 тренируются

    1 программы

    6 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Анна Аверьянова
    Анна Аверьянова

Ваши отзывы

  • avatar
    Oksana Efremova Вчера 18:22

    Тренировка понравилась. Тренер кайфует от себя и от музыки и искренне готова этим делиться. это дорогого стоит.

  • avatar
    Виктория 11.01.2026 19:37

    Как-то не очень. Счёт на двух языках - странно и отвлекает. Некоторые слова, такие, как "бедрышки", раздражают. Темнота не позволяет ничего увидеть. В общем, выключила после нескольких минут. Не хочется учиться у этого преподавателя. Очень жаль, были большие надежды чему-то научиться в латине.

  • Альбина
    Альбина 10.01.2026 20:15

    Ну, крутая!!! Анна, какие красивые движения, это невероятно! Ведь я танцевала бальные танцы и в школе и в университетские годы, несерьезно, но все же, это были ГОДЫ занятий!!! А тут за 6 занятий я выучила столько украшений, столько элементов! Это обалденно, буду еще проходить этот курс. Видно, что вы именно СПЕЦИАЛИСТ по латине, это не одно из направлений у вас, а именно самое сильное и проработанное... Я ощущала энергетику этих горячих темпераментом стран с первого по шестое занятия! Я надела каблуки впервые за несколько лет. Заставила мужа снять зеркало в прихожей, чтобы я могла себя видеть... И смогла ощутить себя красоткой, несмотря на то, что являюсь сейчас кормящей мамой четвертого младенца! Огромное-огромное спасибо!!! Надеюсь еще вас увидеть, у меня вечный абонемент.

  • Анастасия
    Анастасия 08.01.2026 20:03

    Спасибо большое Анне за этот курс❤️ Присоединяюсь ко всем, кто ждёт продолжения или других программ от тренера! Подача, настроение, индивидуальность❤️‍🔥

  • avatar
    Алла 04.01.2026 14:36

    Спасибо, очень позитивно! Повеселилась - руки отдельно, ноги тоже)) Но вроде что-то начинает получаться, буду дальше заниматься.

  • Королева
    Королева 03.01.2026 19:52

    Очень понравилась тренировка, все понятно объяснено, но местами как будто очень много лишних разговоров было, хотелось в этот момент танцевать, а не слушать

  • avatar
    Аня 02.01.2026 11:27

    Здравствуйте! Всего 6 уроков. Что дальше? Хочется продолжить 🙏

  • avatar
    Татьяна 26.12.2025 07:57

    Латина просто моя любовь. Очень хочется второй версии тренировок более сложных!)

  • Инна
    Инна 19.12.2025 10:29

    Аня, спасибо вам за великолепный курс! За вашу энергетику, за ваше мур-мяу и вот это все. С нетерпением жду продолжения и много новых танцевальных курсов)

  • Екатерина
    Екатерина 17.12.2025 19:54

    Тренировка понравилась, но меня сильно отвлекали рукава и висюльки на юбки, от этого с руками путаница получалась.