Кардио
22:42
Тренировка 1Латина для начинающих
Легкий158 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
26:58
Тренировка 6Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
О программе
О программе
Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас.
Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.
Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца.
Красим губы и бежим на тренировку!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Релиз
14.04.2025
Проходят
8559 чел.
Сжигаем*
164 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
11,567 тренируются
2 программы
16 тренировок
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Ваши отзывы
- ИринаВчера 16:20
Тренировка понравилась, мне зашло. То что пишут тяжело, так это правильно, нейронные связи в голове выстраиваются, повтор одной тренировки несколько раз и все получится
Мария М.Вчера 11:17Тренировка сложная для новичка. Устала очень, получалось не всё. Темп вообще не понимаю, наверное это не моё.
07.11.2026 16:57Тренировка, не для начинаюший. Из за рюш на костюме не понятны движения. 😞
07.11.2026 12:05Огонь!
- Фанат Фитнеса05.11.2026 12:14
спасибо за тренировки, очень нравятся танцы, но очень много пауз, лишних разговоров и долгих вступлений, если это всё убрать, то будет короче и эффективнее.
Фанат Фитнеса04.11.2026 13:55Занималась латиноамериканскими танцами профессионально, рада, что на платформе есть эти тренировк и их становится все больше. Очень забавная тренер, энергетика такая, будто танцуем вместе🥰
- 01.11.2026 22:09
Потрясающая тренировка. Очень оказалось моё🥰и тренер тоже🫶никого не слушайте кто пишет гадости. Я начинающая со всем справилась. Танец получился красивым. Тренировку прошла от начала до конца но правда почему-то не зачлось в выполненые🤭 Люблю танцы давно хотела попробовать. Думала зайдут восточные, но латина зашла лучше
Анна20.10.2026 20:19Просто невероятная энергетика тренера! Анна заряжает и влюбляет в танцы! Очень понравилась программа! 💃🏻
- Юлия16.10.2026 16:27
неплохо, прикольно. но в тёмной обуви на тёмном фоне ничего не видно( , да и ладно, танцуем от души))
- Фанат Фитнеса07.10.2026 14:29
Сама тренер очень приятная девушка, но: 1) Зачем считать на английском? Он ведь явно не родной, и аудитория все равно русскоязычная. 2) Тренер взрослый, работает со взрослыми, зачем столько уменьшительно-ласкательных форм? 3) Темный фон, не очень хорошо видно движения. 4) Счет рукой несколько не совпадает с музыкой, это сбивает.
2
