Кардио
22:42
Тренировка 1
Латина для начинающих
Легкий158 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
О программе
О программе
Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас.
Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.
Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца.
Красим губы и бежим на тренировку!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Релиз
14.04.2025
Проходят
8055 чел.
Сжигаем*
164 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
10,739 тренируются
2 программы
16 тренировок
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Ваши отзывы
- Юлия12.09.2026 11:11
Понравилось. Хочется продолжения
Viktoria11.09.2026 21:40Организовала самостоятельно себе быстрый прогон. Буду смотреть, что там дальше по тренировкам, но пока желание завершить этот курс значительно сильнее желания продолжать ☺️
1- Viktoria11.09.2026 21:39
Пять, шесть, сикс, севен 😂 Сбивает просто безбожно! С длинным комментарием ниже согласна полностью. Тренер – красотка, энергетика просто огонь! Но сам курс мягко говоря странный. К чему тогда вообще музыка, если мы танцуем под счёт? Сама ведь путается. Очень не хватило в конце нормальной прогонки под музыку в быстром темпе.
1 - Жеся10.09.2026 23:17
Было бы хорошо сначала медленно руки выучить а то виесте все не получается соединять
Ольга10.09.2026 19:24Вы прелесть. Столько энергии, задора, женственности. Танцевала с удовольствием 💃💃💃💃💃
- Татьяна Мингазизова09.09.2026 06:50
Все классно!! Анна заряжает своей энергетикой🔥❤️
1 - Митхати07.09.2026 18:34
Какая же чудесная, забавная, пластичная и милая Тренер! Большое спасибо! Веселилась и кайфовала всю тренировку
1 - Ольга04.09.2026 18:03
Кайф 💃💃💃🔥🔥🔥🔥🔥
Анна31.08.2026 19:11Хотелось бы дополнительно разбора рук в связках. Помню, что было отдельное занятие на это, но в связках не всегда понимаю куда деть руки
Таисия31.08.2026 11:49Спасибо большое за программу! Очень надеюсь будет продолжение❤️ Мне безумно понравилось, танцевала от души🤗💃
1
