Top.Mail.Ru
Латина для начинающих

Латина для начинающих
5

6 тренировок по 23 мин.
Легкий

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    22:42

    Тренировка 1

    Латина для начинающих

    Легкий
    158 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    25:15

    Тренировка 2

    Латина для начинающих

    Легкий
    176 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    22:05

    Тренировка 3

    Латина для начинающих

    Легкий
    154 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    21:40

    Тренировка 4

    Латина для начинающих

    Легкий
    151 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    21:49

    Тренировка 5

    Латина для начинающих

    Легкий
    152 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    26:58

    Тренировка 6

    Латина для начинающих

    Легкий
    188 Ккал

О программе

О программе

Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас. 


Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.


Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца. 


Красим губы и бежим на тренировку!


Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.


Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

Подробнее
Релиз
14.04.2025
Проходят
6958 чел.
Сжигаем*
164 Ккал

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Анна Аверьянова

    Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

    Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.

    Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.

    8,681 тренируются

    2 программы

    16 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Анна Аверьянова
    Анна Аверьянова

Ваши отзывы

  • Ольга Сегодня 22:01

    Ох,вспотела. Понравился счет в этот раз: раз,раз, на месте,на месте. Очень хорошо в голове отложилось. Потом: и,и,и. Оно отложилось. Шикарно. Только не пойму,лордоз должен проваливаться? Или нет? И думаю,нужно ли юбку короткую? Муж говорит - шорты,а я склоняюсь к юбке.

  • Мария Вчера 18:08

    Вот такую бачату бы еще! Я наслаждаюсь!

    1
  • Ольга Вчера 17:11

    Девочки,спустя две недели отработок связок на кухне без урока,я вернулась к уроку и да - пульс 132. Во время разговоров танцу предыдущую связку. Все связалось - шансы есть! Иду дальше. Анна,ваша тренировка зажигает! Спасибо. P.s свет конечно темноват,но со второго раза - пошлоо

  • Galina 04.04.2026 10:37

    Супер! Тренер умничка! Всё объясняет доступно, грамотно и немаловажно с огоньком) Хочется и хочется танцевать дальше.

    1
  • Дарья 04.04.2026 10:26

    Для тех, кому эта тренировка покажется непонятной и слишком быстрой, начните с курса Латина для начинающих 2. Там все будет медленнее и понятнее. А мне отлично!

    1
  • Анна 01.04.2026 20:31

    Супер, спасибо большое за эту тренировку! Получила массу удовольствия!!! Хоть движения пока деревянненькие, я верю в себя😃

  • Виктория 01.04.2026 17:03

    Тренировка понравилась, если несколько раз потренироваться, то и темп можно преодолеть. Вобщем огонь 🔥 буду дальше тренироваться.

  • Алёна 30.03.2026 13:14

    Спасибо тренеру за 20 минут удовольствия! Открыла наобум без особых ожиданий, но благодаря харизме Анны втянулась и точно продолжу.

  • Алина 30.03.2026 11:03

    Латину обожаю. Очень хотелось бы более сложный вариант. Но и эти тренировки нравятся, можно поработать над техникой.

  • Aiya 27.03.2026 21:32

    Наконец нашла прям идеально то, что мне было нужно! Преподаватель бомбический. Очень подробно и грамотно все объясняет. У меня классно получилось с первого раза. И не понимаю, почему все говорят что ничего не видно. Прекрасно видно и бедрышки и другие движения. Уже увидела что есть латина 2, надеюсь на выход и третьей части! Спасибо большое!

    1

Похожие программы

Посмотреть все