Кардио
22:42
Тренировка 1Латина для начинающих
Легкий158 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
26:58
Тренировка 6Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
О программе
О программе
Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас.
Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.
Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца.
Красим губы и бежим на тренировку!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Релиз
14.04.2025
Проходят
8181 чел.
Сжигаем*
164 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
10,948 тренируются
2 программы
16 тренировок
Тренер FitStars
Анна Аверьянова
Ваши отзывы
- МарияВчера 22:33
очень нравится преподавательница 🩷 даже что-то получается повторить)
- Вчера 11:01
Обожаю !Мне очень нравится и все получается,ранее занималась в далеком детстве бальными.Спасибо за энергетику и за вайб🌹
- Татьяна Мингазизова01.10.2026 07:38
Киньте пламя страсти из ногтя🤣 Анна супер, тренировка огонь❤️🥰 все тело горит🔥
Татьяна26.09.2026 18:02потрясающая энергетика у Анны, всю тренировку кайфовала и улыбалась
Елена21.09.2026 19:31Отличная тренировка! С первого раща все не получилось, но через несколько дней повторила втрой раз эту тренировку и все вышло отлично! Спасибо тренеру! Вы - прекрасны!
1- Елена20.09.2026 12:51
🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤮🤮🤮🤢🤢👎👎👎👎👎
- 18.09.2026 02:49
Тренер🤩🤩🤩👍🏻 Спасибо😘
- Юлия12.09.2026 11:11
Понравилось. Хочется продолжения
Viktoria11.09.2026 21:40Организовала самостоятельно себе быстрый прогон. Буду смотреть, что там дальше по тренировкам, но пока желание завершить этот курс значительно сильнее желания продолжать ☺️
1- Viktoria11.09.2026 21:39
Пять, шесть, сикс, севен 😂 Сбивает просто безбожно! С длинным комментарием ниже согласна полностью. Тренер – красотка, энергетика просто огонь! Но сам курс мягко говоря странный. К чему тогда вообще музыка, если мы танцуем под счёт? Сама ведь путается. Очень не хватило в конце нормальной прогонки под музыку в быстром темпе.
2
