О тренере
О тренере
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
Программы (2)
Кардио
17:16
Тренировка 10
Латина для начинающих 2
Легкий69 Ккал
Кардио
15:56
Тренировка 9
Латина для начинающих 2
Легкий63 Ккал
Кардио
15:58
Тренировка 8
Латина для начинающих 2
Легкий63 Ккал
Кардио
15:39
Тренировка 7
Латина для начинающих 2
Легкий62 Ккал
Кардио
15:32
Тренировка 6
Латина для начинающих 2
Легкий62 Ккал
Кардио
15:27
Тренировка 5
Латина для начинающих 2
Легкий61 Ккал
Кардио
15:36
Тренировка 4
Латина для начинающих 2
Легкий62 Ккал
Кардио
15:51
Тренировка 3
Латина для начинающих 2
Легкий63 Ккал
Кардио
15:23
Тренировка 2
Латина для начинающих 2
Легкий61 Ккал
Кардио
15:52
Тренировка 1
Латина для начинающих 2
Легкий63 Ккал
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Легкий176 Ккал

#Питание
06 апреля 2026Как приготовить куриную грудку, чтобы было сочно и вкусно
19 минут5.0
#Питание
01 апреля 2026Фитнес-мемы, в которых мы узнаём себя: разбор привычек, которые мешают худеть
11 минут5.0
#Питание
03 апреля 2026Халяльные продукты: полный гид для осознанных покупателей
11 минут5.0
#Питание
31 марта 2026Можно ли есть суп при похудении: правда о первых блюдах и лучшие рецепты
15 минут4.5
#Питание
27 марта 2026Отказ от еды на несколько дней: последствия экстремальных практик
15 минут4.5
#Питание
25 марта 2026Битва бульонов: какой бульон выбрать при похудении
13 минут5.0
#Питание
23 марта 2026Жиры на диете: какие продукты убрать, чтобы похудеть
9 минут
#Питание
20 марта 2026Формула похудения: как рассчитать дефицит калорий для женщин и мужчин
11 минут5.0
#Питание
19 марта 2026Индекс гидратации: что это такое и нужно ли ориентироваться на него в повседневной жизни
10 минут
#Питание
16 марта 2026Рецепты домашнего майонеза: от классики до ПП-версий
8 минут5.0
#Питание
13 марта 2026Какао: полезный напиток или просто сладкий десерт?
13 минут5.0
#Питание
08 марта 2026Цветы, весна и лёгкие блюда: что приготовить на 8 Марта
10 минут5.0
#Питание
05 марта 2026Гид по хурме: как выбрать сладкий плод, сколько можно есть и чем она полезна
13 минут5.0
#Питание
03 марта 2026Вафельница спасает фигуру: ПП-рецепты вафель
12 минут5.012
#Питание
27 февраля 2026Морской коллаген: доказательства, критический взгляд и практические советы для выбора
22 минуты5.06
Ваши отзывы
Ольга Сегодня 22:01Ох,вспотела. Понравился счет в этот раз: раз,раз, на месте,на месте. Очень хорошо в голове отложилось. Потом: и,и,и. Оно отложилось. Шикарно. Только не пойму,лордоз должен проваливаться? Или нет? И думаю,нужно ли юбку короткую? Муж говорит - шорты,а я склоняюсь к юбке.
- Элина Сегодня 15:14
🔥🔥🔥
- Светлана Сегодня 07:57
Суперрр!!!
- Мария Вчера 18:08
Вот такую бачату бы еще! Я наслаждаюсь!
1
Ольга Вчера 17:11Девочки,спустя две недели отработок связок на кухне без урока,я вернулась к уроку и да - пульс 132. Во время разговоров танцу предыдущую связку. Все связалось - шансы есть! Иду дальше. Анна,ваша тренировка зажигает! Спасибо. P.s свет конечно темноват,но со второго раза - пошлоо
- Елена Вчера 08:57
Спасибо, все очень здорово! жду следующих тренировок
- Ксения Вчера 04:30
Вау!!! попробовала случайно и однозначно буду продолжать))) настроение аж поднялось тренер огонь!
- Юлия 04.04.2026 18:14
Отлично, спасибо!
- 04.04.2026 17:56
Тренер очень женственная и позитивная. Создает прекрасное настроение!
1 - Galina 04.04.2026 10:37
Супер! Тренер умничка! Всё объясняет доступно, грамотно и немаловажно с огоньком) Хочется и хочется танцевать дальше.
1

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati



