О тренере
О тренере
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:42
Тренировка 1
Латина для начинающих
Легкий158 Ккал

#Питание
18 декабря 2025Новогодние блюда без чувства тяжести: составляем меню, которое понравится и желудку, и гостям
18 минут5.0
#Питание
17 декабря 2025Полезные рецепты выпечки на Новый год 2026: вы точно уложитесь в КБЖУ
12 минут5.0
#Питание
15 декабря 2025Неожиданный оливье или ПП-салаты на Новый год
14 минут5.0
#Питание
12 декабря 2025Что должно быть на новогоднем столе 2026
12 минут4.62
#Питание
09 декабря 2025Рацион Павла Дурова: что ест создатель Telegram и сколько стоит его продуктовая корзина
13 минут5.0
#Питание
06 декабря 2025Испеките своего Пряню: пп-рецепты имбирного печенья
11 минут5.0
#Питание
04 декабря 2025Выбираем красную икру, которая точно не разочарует — подробный гид для покупки
13 минут5.0
#Питание
01 декабря 2025«Мне казалось, что я разваливаюсь»: как Саша вернула здоровье после родов и похудела на 20 кг
15 минут4.6
#Питание
30 ноября 2025Кисломолочная дуэль: кефир против ряженки
12 минут5.02
#Питание
27 ноября 2025Невидимые союзники: зачем нам полезные бактерии и откуда их можно получить
10 минут5.0
#Питание
25 ноября 2025Как организм сжигает калории во время еды — термический эффект пищи
11 минут5.0
#Питание
24 ноября 2025Ходзича: мягкая альтернатива кофе и зелёному чаю, о которой мало кто знает
13 минут5.0
#Питание
22 ноября 2025Вместо печенья: лучшие ПП-рецепты из яблок
12 минут5.01
#Питание
21 ноября 2025Сорго: всё, что нужно знать о безглютеновом злаке — польза, вред и рецепты
11 минут5.0
#Питание
20 ноября 2025Как связаны питание и успех: опыт предпринимателей
13 минут5.0
Ваши отзывы
Инна 19.12.2025 10:29Аня, спасибо вам за великолепный курс! За вашу энергетику, за ваше мур-мяу и вот это все. С нетерпением жду продолжения и много новых танцевальных курсов)
Екатерина 17.12.2025 19:54Тренировка понравилась, но меня сильно отвлекали рукава и висюльки на юбки, от этого с руками путаница получалась.
- Ольга 17.12.2025 15:33
Мне очень понравилась и тренер! и Тренировка! Спасибо! Я потная и довольная!
- Алия 16.12.2025 18:32
Тренировка огонь! Ноги примерно в том же состоянии, но какой же кайф 😍 Надо переспать с этим и с утра на свежую голову закрепить под Sway.
- 16.12.2025 08:01
Огонь!!! И девушка и тренировка!!! Спасибо!!! За драйв и настроение в том числе)очень хочу научиться также)
Анна 14.12.2025 15:32Спасибо, большущее удовольствие получила!
- Ева 09.12.2025 19:36
Мне очень понравились тренировки. Энергичная подача тренера тоже, она помогла почувствовать эту энергетику. И весело и роскошно ну вообще. Вначале не получалось, у меня вообще опыта таких танцев не было. Но пройдя тренировки, я чувствую что научилась кое чему. Спасибо, жду следующую программу!
- Алия 09.12.2025 18:05
Спасибо ❤🔥 Я путаюсь в руках и ногах. Лет десять назад психовала бы по этому поводу страшно. А сейчас напоминаю себе, что говорил один герой Аль Пачино, и топаю дальше.
Полина 05.12.2025 16:25Отличная тренировка! Наконец-то достаточно медленно и с полным разбором движений для новичков. Дико кайфанула танцуя. Вижу в комментариях, что жалуются на фон и английский, но лично меня ни то, ни то не смутило. С английским наоборот забавнее :) Может, дело в знании базового языка
1- Ирина 27.11.2025 18:43
Огонь! Класс!❤❤❤🔥🔥🔥❤❤❤

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Гибкость
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati


