О тренере
О тренере
Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.
Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.
Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.
Кардио
26:58
Тренировка 6
Латина для начинающих
Легкий188 Ккал
Кардио
21:49
Тренировка 5
Латина для начинающих
Легкий152 Ккал
Кардио
21:40
Тренировка 4
Латина для начинающих
Легкий151 Ккал
Кардио
22:05
Тренировка 3
Латина для начинающих
Легкий154 Ккал
Кардио
25:15
Тренировка 2
Латина для начинающих
Легкий176 Ккал
Кардио
22:42
Тренировка 1
Латина для начинающих
Легкий158 Ккал

#Питание
20 февраля 2026«Какая гадость эта ваша заливная рыба!» или всё о еде из советских фильмов
15 минут5.0
#Питание
18 февраля 2026Что есть, когда болеешь: лучшие и худшие продукты для восстановления
14 минут5.0
#Питание
16 февраля 2026Масленица без калорий: ПП-рецепты блинов
11 минут5.0
#Питание
14 февраля 2026Какие продукты повышают либидо? Топ-7 афродизиаков для романтического ужина
13 минут5.0
#Питание
12 февраля 2026Китайский Новый год 2026: как отметить, чтобы разбогатеть и стать успешным
11 минут5.0
#Питание
09 февраля 2026Новые рекомендации по питанию вызвали много вопросов
13 минут5.0
#Питание
07 февраля 2026Что мы ели и в какие мифы о питании верили 10 лет назад: пищевые тренды 2010-х
18 минут5.0
#Питание
06 февраля 2026Кокосовая вода: природный изотоник или маркетинговый миф?
9 минут5.0
#Питание
03 февраля 2026Азиатский суперфуд на вашей кухне: грибы эноки
11 минут5.02
#Питание
31 января 2026Мониторинг глюкозы не только для диабета — как датчик глюкозы помог мне наладить сон и найти свою норму углеводов
21 минуту5.01
#Питание
29 января 2026Чему учит сериал «Очень странные дела»: питание подростков
17 минут5.0
#Питание
26 января 2026Чем можно заменить мясо и животный белок
16 минут5.04
#Питание
23 января 2026Отказ от воды ради стройности: работает ли такой подход на самом деле
12 минут4.3
#Питание
21 января 2026Топ–7 напитков, за которыми зумеры готовы стоять в очереди
14 минут5.0
#Питание
16 января 2026От булдака до протеиновой воды: самые интересные пищевые тренды из соцсетей
11 минут
Ваши отзывы
- kerez Сегодня 15:33
Бооже это просто супер программа! Я прям кайфанула! А какой тренер прекрасный, аура, шарм просто огонь! СПасибо вам большое!
Дарья 21.02.2026 16:17Сделала 2 тренировки подряд,очень понравилось) спасибо за приятное кардио]
- 17.02.2026 19:45
Анна невероятная, хочу еще с ней программы 🩷
Пелагея 17.02.2026 18:53Ох! Кажется ничего сложного но тазобедренные суставы болят, пульс стучит, подмышки вспотели. Не думаю что я выглядела так же грациозно, но может когда нибудь 😆
- Катя 17.02.2026 11:03
Очень понравилась тренировка. Ходила на бачату очно и могу сказать, когда ты ни разу не танцор, это очень сложно, хоть медленно, хоть быстро. И виноваты вовсе не черный фон и английский счет))) Если не успеваю, ставлю скорость проигрывателя на 0,75 и выполняю медленно. Очень сложно скоординировать свой мозг выполнять движения, совсем не свойственные для обычной жизни. Планирую первую тренировку повторить еще раза 3, чтобы отточить движения кошечки как у преподавателя. Считаю, что цель этой программы научиться плавно скользить и чувствовать свое тело, а не за 6 уроков выучить танец. В общем, хочется поддержать Анну и сказать, что все было прекрасно.
1 - Лейла 15.02.2026 20:27
Тренер классная, чувствуется, что она обожает то, что делает, и старается своих учениц заразить этой страстью, а не просто обучить технике. Спасибо))
2 - Elena 11.02.2026 19:29
Мне занятие очень понравилось, спасибо! Но правда тяжело на темном фоне :(
1 - Rinata 10.02.2026 18:52
Просто вау! Спасибо большое Анне 🩷 ждем новых поограмм с ней!)
1
Екатерина 09.02.2026 05:37Очень крутые тренировки, хочу продолжение на более сложном уровне!
2- Tanya 08.02.2026 19:30
Отличные тренировки и вайб❤️💃 Просим ещё!
1

Тонус мышц
Ольга Дерендеева

Похудение
Иванна Идуш

Тонус мышц
Михаил Прыгунов

Тонус мышц
Анастасия Завистовская

Йога
Лера Буры

Тонус мышц
Елизавета Прокудина

Похудение
Виктория Вакулина

Здоровье и красота
Вероника Ахмедова

Похудение
Марина Бакшиева

Новинки
Варвара Острикова

Танцевальные
Андрей Анкушин

Программы на английском
Mish Naidoo

Программы на английском
Bonnie Lyall

Танцевальные
Маша Merikka

Программы на английском
Aylar Fetrati


