Латина для начинающих 2 — программа тренировок от Анны Аверьяновой

Латина для начинающих 2
5

Тренер:

Анна Аверьянова

10 тренировок по 16 мин.

Легкий

Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

Кардио

15:52

Тренировка 1

Латина для начинающих 2

Легкий

63 Ккал
Кардио

15:23

Тренировка 2

Латина для начинающих 2

Легкий

61 Ккал
Кардио

15:51

Тренировка 3

Латина для начинающих 2

Легкий

63 Ккал
Кардио

15:36

Тренировка 4

Латина для начинающих 2

Легкий

62 Ккал
Кардио

15:27

Тренировка 5

Латина для начинающих 2

Легкий

61 Ккал
Кардио

15:32

Тренировка 6

Латина для начинающих 2

Легкий

62 Ккал
Кардио

15:39

Тренировка 7

Латина для начинающих 2

Легкий

62 Ккал
Кардио

15:58

Тренировка 8

Латина для начинающих 2

Легкий

63 Ккал
Кардио

15:56

Тренировка 9

Латина для начинающих 2

Легкий

63 Ккал
Кардио

17:16

Тренировка 10

Латина для начинающих 2

Легкий

69 Ккал

О программе

Кубинские ритмы, выразительные движения и огненная энергия — всё это за 15 минут в день.

10 коротких уроков, на которых вы освоите базовые шаги латины, научитесь двигаться бёдрами и выражать себя через пластику рук. Каждое занятие — новый материал, который ложится на предыдущий, и тело раскрывается шаг за шагом.

Никакой специальной подготовки не нужно, программа создана для постепенной растанцовки с нуля. Просто включайте и повторяйте за тренером.

Латина — это танец, кардио, координация, осанка и уверенность в каждом движении.

Надевайте самый яркий наряд и ловите ритм!

Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Автор: Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

Подробнее

Релиз

13.03.2026

Проходят

2202 чел.

Сжигаем*

63 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

Автор программы

Тренер FitStars

Анна Аверьянова

Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

Помогает ученикам раскрыть свою уникальность. Программы направлены на развитие женственности, пластичности и уверенности через искусство танца.

Цель — вдохновить женщин обрести свободу в движении и гармонию с собой. Научиться использовать танец, как инструмент самовыражения.

9,066 тренируются

2 программы

16 тренировок

На страницу тренера

Тренер FitStars

Анна Аверьянова

Ваши отзывы

Diana Сегодня 00:14

ураа,очень интересно. как раз хотела попробовать эти танцы
Оксана Вчера 05:20

Классный танец. Такое шикарное объяснение, у меня прям все получается. Я танцаю🥳
Светлана 18.04.2026 19:48

да, уже легче, на предыдущем почти ничего не получалось
Александра 18.04.2026 18:11

Шикарная программа! Хочется еще больше танцев! Анна, спасибо вам большое😊
Анна 18.04.2026 09:29

Не так сильно понравилась как базовые движения, но в целом ча-ча-ча довольно интресна, не так уверенно себя чувствовала, как с предыдущими движениями, но чтоиогновое тоже хорошо))
Elena 17.04.2026 21:06

Здорово, интересно, но хочетмя симметрии с тренером на другую ногу, указаний четкое по рукам и повторение предыдущих движений… то есть мы учим отдельные движения, но не поворяем их и не соединяем их в танце..(((
Ольга 17.04.2026 19:03

Очень понравилось, что-то новое, никогда не танцевала чачача.
Анастасия 17.04.2026 16:02

Очень понравилась тренировка!мне мало даже как-то, хотя я не совсем не пластичная, хочется ещё танцевать. благодарю
Оксана 17.04.2026 05:20

Очень классные тренировки. Мне так нравятся.
Elena 16.04.2026 20:30

Все хорошо, но вот мы изучаем кусочки без повторения предыдущих кусочков и не соединяем никак в комплзицию 🤷‍♀️