Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8 (Тазобедренный сустав 2)

Программа «ЛФК»

Отзывы о тренировке

Ольга Шклярик

04.12.2024

Благодарю!

Екатерина

04.12.2024

Ольга, спасибо, на 2 занятии с ТБС прям кайфанула)))))

Надежда

30.11.2024

Ольга,с мячом не получилось,потому что был перелом седалищной и донной кости при ДТП,подложила сложенное полотенце вместо мяча,можно так или нет? Спасибо за тренировку,таз. кости согрелись

Ольга Дерендеева

30.11.2024

Надежда, конечно можно! И нужно)(

Гульнара

21.11.2024

Благодарю за занятие!

Татьяна

06.11.2024

Да, Оля, вы правы...Стоит пропустить неделю тренировок и обратный процесс дает о себе знать...Как будто и не занималась никогда,все снова скукоживается

Альбина

04.10.2024

Доброе утро !Не смогла понять где ,в какое место подкладывать мячик.

Марина Ишутина

03.09.2024

совершенно не поняла последнее упражнение с мячиком, несколько раз пересмотрела. как можно лечь на твердый мяч, это же очень больно и синяки появляются. либо я не так делаю что то, либо у меня какие то проблемы?

Татьяна

06.11.2024

Мячики есть более мягкие из пенополиуретана.Посмотрите на Озоне или WB. Я такой мячик беру с собой в поездки

Татьяна

06.11.2024

Своего рода скорая помощь

Мария

14.05.2024

не почувствовала движения таза при вытягивании пальцы-пятка, что-то неправильно делала или это какая-то проблема?

Elena

01.05.2024

Есть боли в щиколотке и при выполнении упражнений ногу сводит. А так все здорово.

Александра Нерушева

04.03.2024

Здорово! Никогда не беспокоили тазобедренные суставы, но после нескольких повторов походка стала увереннее. Сложно всё, когда постоянная боль в пояснице, но прогресс ощущаю.

Ольга Дерендеева

04.03.2024

Александра, уверена, что поможем вашей пояснице. Попробуйте еще урок Поясница и Таз из программы Биогимнастика

Елена

22.02.2024

спасибо большое

Юлия

13.02.2024

Это то что я ждала🤗тренировка для тбс, спасибо большое!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам