по подписке!
Тренировка 8 (Тазобедренный сустав 2)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга Шклярик
Благодарю!
Екатерина
Ольга, спасибо, на 2 занятии с ТБС прям кайфанула)))))
Надежда
Ольга,с мячом не получилось,потому что был перелом седалищной и донной кости при ДТП,подложила сложенное полотенце вместо мяча,можно так или нет? Спасибо за тренировку,таз. кости согрелись
Ольга Дерендеева
Надежда, конечно можно! И нужно)(
Гульнара
Благодарю за занятие!
Татьяна
Да, Оля, вы правы...Стоит пропустить неделю тренировок и обратный процесс дает о себе знать...Как будто и не занималась никогда,все снова скукоживается
Альбина
Доброе утро !Не смогла понять где ,в какое место подкладывать мячик.
Марина Ишутина
совершенно не поняла последнее упражнение с мячиком, несколько раз пересмотрела. как можно лечь на твердый мяч, это же очень больно и синяки появляются. либо я не так делаю что то, либо у меня какие то проблемы?
Татьяна
Мячики есть более мягкие из пенополиуретана.Посмотрите на Озоне или WB. Я такой мячик беру с собой в поездки
Татьяна
Своего рода скорая помощь
Мария
не почувствовала движения таза при вытягивании пальцы-пятка, что-то неправильно делала или это какая-то проблема?
Elena
Есть боли в щиколотке и при выполнении упражнений ногу сводит. А так все здорово.
Александра Нерушева
Здорово! Никогда не беспокоили тазобедренные суставы, но после нескольких повторов походка стала увереннее. Сложно всё, когда постоянная боль в пояснице, но прогресс ощущаю.
Ольга Дерендеева
Александра, уверена, что поможем вашей пояснице. Попробуйте еще урок Поясница и Таз из программы Биогимнастика
Елена
спасибо большое
Юлия
Это то что я ждала🤗тренировка для тбс, спасибо большое!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам