Любовь Вчера 13:19

С правой рукой совсем проблемы, адгезивный капсулит. К стене совсем не прилегает рука.

Любовь Вчера 07:16

плечо зажато еле сделала

Татьяна Вчера 01:59

сделала 4 тренировки из этого комплекса на разные части тела. очень хорошо. щадяще и эффективно. как раз на мое восстановление. спасибо!!!

Татьяна 15.03.2026 23:28

у меня впервые в жизни травма колена. воспаление. таблетки пропила. две недели еле хожу. очень хочу вернуться к спорту и я не новичок. но сейчас прямо чувствую , что начинаю с нуля. напишите , пожалуйста, какие именно программы для коленей и в каком порядке их проходить. с самых простых. очень хочу вернуться в нормальную и спортивную жизнь. благодарю.

спасибо большое за Ваш профессионализм. Реально помогает этот комплекс и все Ваши тренировки просто огонь. Посоветуйте, пожалуйста, какой комплекс лучше выпонять когда миозит

Любовь 12.03.2026 08:20

хорошо то как!!!

Надежда 10.03.2026 17:51

прохожу эту тренировку по кругу🤷Спасибо за неё ♥️🙏💯

Надежда 10.03.2026 17:49

Олечка,а можно ЛФК при грыже и протрузиях шейного отдела позвоночника?

Добрый день! Подскажите , пожалуйста, может ли мне помочь этот курс, если у меня разрыв мениска 3 степени, бурсит, синовит? И какие курсы еще можете мне посоветовать? Мне 44 года! Активно занималась разными программами на Fitstars и где- то перестаралась! Хочу похудеть с помощью упражнений! Питанием, конечно, занимаюсь!

Делаю этого комплекс уже третий круг. Колени, плечи, тазобедренные суставы мобильность кардинально улучшилась, тяжесть ушла. Спасибо большое. Ольга, пожалуйста, разработайте программу на лучезапястные суставы и сухожилия 🙏