по подписке!
Тренировка 9 (Шея)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
anefedovafisio
Отличный комплекс!
Иванова Ольга Николаевна
Спасибо за интересный комплекс для шеи. Ощущение тепла пошло по мышцам шеи. Прошла головная боль.
Татьяна
Спасибо за тренировку!
Ольга Арно
В упражнении, где надо взади дотронуться руками друг до друга. Одна рука дотягивается, а другая -нет. Это может быть мой скалиоз, или где-то мышцы зажаты?
Куратор Юлия
Ольга, в том числе. Добавьте к своему тренировочному процессу программу Ольги " ЛФК" тренировки 10 и 11
Диана
Это замечательно, спасибо вам огромное!:D
Марина
СУПЕРРР! БЛАГОДАРЮ!!!
Руфина
Благодарю
Irina
обалденная тренировка. моя шея (самая моя слабая точка) поёт Вам диферамбы. спасибо огромное за эту тренировку
Марина
Чудесная тренировка! Благодарю!
elyv
Очень классно! Спасибо. Гл все правильно делать и не торопиться. Очень хорошо все объясняет) здорово
Elena A
Это просто лучшее занятие во всем фитстарсе :). Шея без боли не помогало, а тут за одно занятие сняло зажим, который со мной уже несколько лет. Спасибо!!!
Aleksandra
Ольга, спасибо за такие тренировки! Подскажите, можно ли комбинировать в одну тренировку Колени + Таз / Плечо + Шея? И делать попеременно: Колени+Таз, Плечо+Шея
Elena
Великолепный комплекс упражнений для шеи!❤️👍
Дарья
Здравствуйте , если у меня проблемы такие : начальная мтадия остеохондроза , сколиоз 1-2 сиепень , боли в плечах и почснице , то какие тренировки и с какой последовательностью оучше делать ? И можно ли совмещать 2 в 1 день
Анастасия
Упражнения класс! я хоть и занимаюсь уже несколько недель, при каких-то упражнениях слышно щелканье и как-будто что-то мелкое лопается (м.б. это то что Вы назвали песком). это нормально?
Альфия Рахимова
уменьшилась боль в голове. благодарю за упражнения
Виктория
очень эффективные упражнения, буквально за одно занятие подвижность шеи улучшилась, спасибо!
Мария Халилова
невероятный кайф после долгого сна ☺
Наталья
Шея стала двигаться! Ура!
Лидия
У меня реально были ощущения, что песок скрипит. При регулярных занятиях это пройдет?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам