Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 9 (Шея)

Программа «ЛФК»

Отзывы о тренировке

Elena

01.06.2024

Великолепный комплекс упражнений для шеи!❤️👍

Дарья

28.05.2024

Здравствуйте , если у меня проблемы такие : начальная мтадия остеохондроза , сколиоз 1-2 сиепень , боли в плечах и почснице , то какие тренировки и с какой последовательностью оучше делать ? И можно ли совмещать 2 в 1 день

Анастасия

18.04.2024

Упражнения класс! я хоть и занимаюсь уже несколько недель, при каких-то упражнениях слышно щелканье и как-будто что-то мелкое лопается (м.б. это то что Вы назвали песком). это нормально?

Альфия

18.04.2024

уменьшилась боль в голове. благодарю за упражнения

Виктория

13.04.2024

очень эффективные упражнения, буквально за одно занятие подвижность шеи улучшилась, спасибо!

Мария Халилова

23.03.2024

невероятный кайф после долгого сна ☺

Наталья

22.03.2024

Шея стала двигаться! Ура!

Лидия

14.02.2024

У меня реально были ощущения, что песок скрипит. При регулярных занятиях это пройдет?

Юлия

11.02.2024

Спасибо! Подскажите а если холка сильно выражена, какими упражнениями можно ее убрать?

Ольга Дерендеева

11.02.2024

Юлия, все, что я даю в программе Шея без боли, в этой, Здоровая спина( две мои программы)

o_elena_2001

09.02.2024

Прекрасная тренировка на шею. Благодарю!

Ксения Щеголькова

07.02.2024

Голова прошла, спасибо большое ❤️❤️❤️❤️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам