Тренировка 1
Тренер Иванна Идуш
6953
205 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия Сорока
02.02.2023
Здравствуйте. Сегодня начала эту программу, впечатления самые положительные и не запыхалась и все тело проработала. Иванна спасибо. У меня вопрос вот какой. Я занимаюсь давно, с 2017 года, мышцы чувствую не всех упражнениях. Но у меня почему то на все упражнения на ноги включается квадрицепс. То ли мышца в тонусе и ее надо расслабить, то ли ягодичные слабее. Не пойму. Спасибо.
yulyastrigun
02.01.2023
Вот это мощь! Пока только первая тренировка, но я в восторге) Кажется, я нашла любимого тренера на Fitstars))
Иванна Идуш
02.02.2023
😍❤️
sawa.first
02.01.2023
огромное спасибо!
Юлия
01.09.2023
очень хорошая нагрузка после тренировки Лёгкий старт 1, мне эта программа подошла больше чем легкий старт 2.Спасибо Иванне.Хотелось бы побольше программ с ней средней сложности
Куратор Юлия
01.09.2023
Пусть самочувствие будет прекрасным каждый день, а организм легко справляется с любыми нагрузками. Ваше пожелание зафиксировали 👌
Елена
12.30.2022
Спасибо за отличную программу, Иванна и команда фитстарс! Прошу вашего совета:) Как можно совмещать эту программу, пр-му "пресс за 7 мин" и "ягодицы за 15 мин"?)
Алсу Каримуллина
12.23.2022
Тот момент,когда кайфануа от тренировки. т.к. у меня большой вес и повреждено правое запястье было тяжело выполнять некоторые упражнения и я вообще думала что будет ужасно тяжко, но первое управжение которое я сделала сегодня была - Здоровая спина, после этого я уже перешла на основную тренировку и мне было очень легко все делать. Я думала что будут тяжелые задания, но тренировки у стены, на полу мои самые любимые))))))и легкие для меня на данном этапе. спасибо большое. и отдельно спасибо за позитив и настрой)
Куратор Юлия
12.23.2022
Пусть силы и энергия не покидают Вас, а только приумножаются.Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем, энергией и отличным самочувствием🤗
Elena
12.19.2022
Чудесно! Именно то, что требовалось после недельного перерыва))
Куратор Юлия
12.19.2022
Отлично! Начинаем потихоньку настраиваться на рабочий лад🤗
Татьяна
12.16.2022
о
Евгения
12.07.2022
Мощно! Спасибо! 👍🏻❤️
Анна
10.19.2022
Большое спасибо за тренировку, очень понравилась, были новые для меня и очень эффективные упражнения.
Куратор Юлия
10.20.2022
Приятно знать, что Вам пришлась по душе программа.
Мария
08.29.2022
Спасибо за тренировку, Все понятно и в нужном темпе!
Куратор Юлия
08.29.2022
Отлично, вперёд к фигуре мечты🌼
Инна
08.25.2022
Супер! Правда, калорий было потрачено 117.
Куратор Юлия
08.25.2022
Инна, не все сразу, главное начало положено👍
Александра
08.11.2022
Мне понравилось)) Было не сложно, комфортно)
Куратор Юлия
08.12.2022
👍
Мария Соломатина Соломатина
08.04.2022
Дрброе утро! Мне понравилалась 1 тренировка. Грамотно спасибо
Куратор Юлия
08.04.2022
Очень рады! Занимайтесь с удовольствием!
Влада
08.02.2022
Очень классная тонировка
Куратор Юлия
08.02.2022
Супер, встречаемся завтра!)
Алена
07.31.2022
Жарко, дыхание сбито, но классно. Спасибо 🙏
Куратор Юлия
07.31.2022
Отлично поработали👏
Ирина
07.30.2022
Отлично!
Куратор Юлия
07.31.2022
Спасибо за отзыв!
Марина
07.25.2022
Супер! Спасибо! Интересные, и не сложные упражнения))
Куратор Юлия
07.26.2022
Чудесно, ждем Вас на следующей тренировке!)
deleted
07.20.2022
Тренировка очень понравилась,до этого моей фавориткой была Ольга Дерендеева,но теперь еще и вы
Куратор Юлия
07.20.2022
Приятно знать, что тренировки с Иванной, Вам тоже понравились! Занимайтесь с удовольствием!
katena.govorina261289
06.18.2022
классно!Прочувствовала практически все мышцы,особенно рук!
Куратор Юлия
06.18.2022
И это прекрасно😀👍Увидимся завтра на растяжке
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам