Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 10

Тренер Иванна Идуш
3140
159 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Юлия С

23.08.2024

тренировка мега-огонь! очень понравилось! спасибо

Татьяна

07.07.2024

Снова тренировка не отмечается выполненной.В техподдержку писала.Что делать?

Куратор Юлия

07.07.2024

Здравствуйте. В комментариях мы не сможем вам помочь, необходимо решать вопрос через техническую поддержку по адресу Support@fitstars.ru

Татьяна

07.07.2024

В жару самое оно.Хорошо далась тренировка.

Anastasia Gerchina

03.07.2024

все было классно) особенно радует,что я тоже попила кофе с молоком перед тренировкой,пока укладывала сына спать 😆 так что были схожие ощущения на лодочках 🤪

Аня

18.06.2024

сначала я думала,что не следую 15 раз, потом что точно не сделаю 20 раз. но я доползла до финиша 😃

Екатерина

09.06.2024

Больше всего мне понравилось кататься в конце 😁

Лю

30.05.2024

Вот наконец-то я устала. Спасибо, что не щадили 😃

Ксения Колыбельникова

13.05.2024

я сделала эту тренировку, в статике присед самый огненный, на его фоне остальная статика фигня)))))))))но это только на фоне так кажется)

ЛЯНА

20.03.2024

просто шикарно. сегодня всё смогла сделать. пот льёт градом, горжусь собой.

Olga

29.02.2024

Отличный баланс статики-динамики, спасибо!

Ольга

09.02.2024

Класс, хорошо попотели!

Екатерина

08.02.2024

тренировка понравилась, но больше нравится от обратного отсчета исходить 20-15-10

Наталья Митюшина

17.12.2023

Мне очегь зашел этот формат. Даже 20 повторений смогла сделать

natalya_kravchenko_80

12.08.2023

Тренировка огонь! 🔥🔥🔥

Александра

22.06.2023

Сделала все, но все же между 2 и 3 кругом сделала перерыв подольше🔥 и на последнем круге складку заменила на подъемы с согнутыми на полу ногами, иначе спина сильно болит.

Иванна Идуш

22.06.2023

Вы большая молодец, что слушаете своё тело и заменяете упражнения, в которых некомфортно! Горжусь и обнимаю❤️

Марина

15.02.2023

Спасибо, Иванна! С Вашим позитивом всё даётся легче) отличная тренировка! В динамике хотелось побольше вдохнуть, а в статике горели мышцы.

Екатрина Тетерева

29.11.2022

у меня на лодочках, видимо что-то защемояет, потому чтотначинает жутко болеть голова. на последнем круге не стала делать😔

Куратор Юлия

30.11.2022

Никаких тренировок на разрыв, все по возможностям. Успехов на занятиях!

kristina.poghosyan

29.11.2023

у меня тоже самое🙄

Анастасия Мазилина

10.07.2022

Иванна - просто воплощение позитива!) Вроде бы все получилось, но было действительно сложно! Спасибо)

Куратор Юлия

11.07.2022

Здорово найти тренера, с которым тренировки в радость)! Программа не простая. Вы умница👏!

Ксения null

08.06.2022

Обожаю Иванну, прохожу этот курс уже второй раз! Тренировка статика-динамика очень понравилась, покороче, но результат чувствуется🔥

Куратор Юлия

09.06.2022

Приятно знать, что тренировки с Иванной проходят в удовольствие! Благодарим вас за тёплые слова!

Анна р.

29.05.2022

Тренировка огонь, в мышцах огонь!! Но честно делала перерывы, чтоб восстановиться и попить водички, иначе бы не выдержала...

Куратор Юлия

30.05.2022

Всё правильно. Делайте паузы, если пока выносливости и силы в мышцах недостаточно. Уверены, пройдёт немного времени и будет всё получаться увереннее и в темпе с Иванной!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам