по подписке!
Тренировка 10
Другие тренировки
-
29:18Похудей за две неделиТренировка 1
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
28:09Похудей за две неделиТренировка 2
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
24:03Похудей за две неделиТренировка 3
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
26:08Похудей за две неделиТренировка 4
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
32:00Похудей за две неделиТренировка 5
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
26:18Похудей за две неделиТренировка 6
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
29:51Похудей за две неделиТренировка 7
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:46Похудей за две неделиТренировка 8
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
28:14Похудей за две неделиТренировка 9
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
-
22:47Похудей за две неделиТренировка 10
-
10:30Похудей за две неделиРастяжка
-
25:57Похудей за две неделиТренировка 11
-
11:13Похудей за две неделиРастяжка
-
33:15Похудей за две неделиТренировка 12
-
09:40Похудей за две неделиРастяжка
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Снова тренировка не отмечается выполненной.В техподдержку писала.Что делать?
Куратор Юлия
Здравствуйте. В комментариях мы не сможем вам помочь, необходимо решать вопрос через техническую поддержку по адресу Support@fitstars.ru
Татьяна
В жару самое оно.Хорошо далась тренировка.
Anastasia Gerchina
все было классно) особенно радует,что я тоже попила кофе с молоком перед тренировкой,пока укладывала сына спать 😆 так что были схожие ощущения на лодочках 🤪
Аня
сначала я думала,что не следую 15 раз, потом что точно не сделаю 20 раз. но я доползла до финиша 😃
Екатерина
Больше всего мне понравилось кататься в конце 😁
Лю
Вот наконец-то я устала. Спасибо, что не щадили 😃
Ксения Колыбельникова
я сделала эту тренировку, в статике присед самый огненный, на его фоне остальная статика фигня)))))))))но это только на фоне так кажется)
ЛЯНА
просто шикарно. сегодня всё смогла сделать. пот льёт градом, горжусь собой.
Olga
Отличный баланс статики-динамики, спасибо!
Ольга
Класс, хорошо попотели!
Екатерина
тренировка понравилась, но больше нравится от обратного отсчета исходить 20-15-10
Наталья Митюшина
Мне очегь зашел этот формат. Даже 20 повторений смогла сделать
natalya_kravchenko_80
Тренировка огонь! 🔥🔥🔥
Александра
Сделала все, но все же между 2 и 3 кругом сделала перерыв подольше🔥 и на последнем круге складку заменила на подъемы с согнутыми на полу ногами, иначе спина сильно болит.
Иванна Идуш
Вы большая молодец, что слушаете своё тело и заменяете упражнения, в которых некомфортно! Горжусь и обнимаю❤️
Марина
Спасибо, Иванна! С Вашим позитивом всё даётся легче) отличная тренировка! В динамике хотелось побольше вдохнуть, а в статике горели мышцы.
Екатрина Тетерева
у меня на лодочках, видимо что-то защемояет, потому чтотначинает жутко болеть голова. на последнем круге не стала делать😔
Куратор Юлия
Никаких тренировок на разрыв, все по возможностям. Успехов на занятиях!
kristina.poghosyan
у меня тоже самое🙄
Анастасия Мазилина
Иванна - просто воплощение позитива!) Вроде бы все получилось, но было действительно сложно! Спасибо)
Куратор Юлия
Здорово найти тренера, с которым тренировки в радость)! Программа не простая. Вы умница👏!
Ксения null
Обожаю Иванну, прохожу этот курс уже второй раз! Тренировка статика-динамика очень понравилась, покороче, но результат чувствуется🔥
Куратор Юлия
Приятно знать, что тренировки с Иванной проходят в удовольствие! Благодарим вас за тёплые слова!
Анна р.
Тренировка огонь, в мышцах огонь!! Но честно делала перерывы, чтоб восстановиться и попить водички, иначе бы не выдержала...
Куратор Юлия
Всё правильно. Делайте паузы, если пока выносливости и силы в мышцах недостаточно. Уверены, пройдёт немного времени и будет всё получаться увереннее и в темпе с Иванной!
Вика
очень классная тренировка, спасибо большое! пока получилось сделать только с перерывами между подходами
Куратор Юлия
Ничего страшного! Ваш настрой и целеустремлённость обязательно принесут свои плоды, мышцы и тело окрепнут, выносливость вырастет. И всё будет получаться с одного подхода!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам