Ксения Сегодня 17:55

отличная тренировка. такое ощущение,что появились мышцы там, где раньше не было...

Елена Сегодня 17:33

Спасибо за новое видение своего тела, и его возможностей. Тренировки супер! Жду вторую часть ! 🌹

Ирина Сегодня 14:28

вторая тренировка! что сказать?! думала будет легко, ошиблась))) не все подходы смогла сделать)) мышцы на мостике сводило, немного поддерживала руками таз, потому что подняться не получалось

Анастасия Сегодня 14:07

Не помню, чтобы на каких-то тренировках в ФС я была настолько мокрая))) класс, спасибо, Лера!

Сегодня 13:56

Какую-то часть упражнений не получается делать, или не в полной мере, но я уже вижу результат… становится красивый живот, ягодицы. Делаю эти тренировки и йога+стрейчинг. Спасибо Лера! 🩷

Сегодня 11:01

Как же было сложно 🤪но очень крутая тренировка!!!

Наталья Мачехина Сегодня 08:31

Лера! Вы - открытие!❤️ тренировка сложная для меня на моем этапе, но какой у Вас спокойный красивый уверенный голос, красивые речевые обороты и описание того, как правильно сделать и на что обратить внимание. Пока слушала Вас, не сдалась 😄 теперь иду за йогой, Вы мне очень к душе пришлись

Сегодня 07:37

Каждый раз, конда Лера спрашивает: Готовы?, я отвечаю - нет. Но такой кайф после окончания тренировки

Olga Вчера 23:32

Огонь тренировка. Как и все предыдущие. Вы прекрасны

Вчера 21:00

На жуках не чувствую пресс(( болит шея,если лопатк подняты(( как исправить ситуацию?