Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Худеем легко!»
6843
244 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

sokolovaaas

07.05.2024

Калории, которые сжигаются за тренировку указаны именно на тренера? Потому что со своим ростом и весом сжигаю максимум 100 активных калорий по результатам эпл вотч, это нормально? 😄😄

Куратор Юлия

08.05.2024

Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Ориентируйтесь на личное считывающее устройство

Маргарита

15.04.2024

Концовка тяжело далась, а так 🔥, пот ручьем

tmefanova1968

03.04.2024

Супер!!!

Наталья

06.03.2024

Просто супер !

za9007

31.01.2024

😄крас нае зарятки

Елена

26.01.2024

сделала вторую тренировку как мне тяжело, после вчерашней болят мышцы во всем теле. это точно для начинающих?

Илья

17.01.2024

неприятный тип

Татьяна Баишева

07.01.2024

Очень нравится тренер и сами тренировки! Спасибо ☺️

ya.anya1739

12.12.2023

для новичка тяжело отжиматься

Елена Ковалева

05.11.2023

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли совмещать эту программу с программой " шпагаты " Анастасии Завистовской?

Куратор Юлия

06.11.2023

Добрый день. Можете чередовать, через день.

Елена Мыслицкая

18.08.2023

Все классно, есть только один вопрос по упражнению "краб". В моменте когда нужно подняться и коснуться рукой колена у меня свело трицепс опорной руки, что я делала не так?

Юлия Лунина

21.07.2023

тренировка отличная, интенсивно! а можно ли выполнять эти тренировки без кроссовок?

Михаил Прыгунов

24.07.2023

Юлия, можно и без кроссовок. Главное, чтобы у вас был не скользкий пол, иначе можно повредить лодыжки

Ольга

19.05.2023

здравствуйте, тренировка супер, краб не получился. Попу еле оторвала. Всё остальное на ура.

Джейн Тананян

24.04.2023

на етом тренеровке попотела харашоо, по моему чуть сложннн чем первый, и ето раует

Света Федоренко

28.03.2023

Легонькая тренировка на случай когда продвигаться хочется а нормально заниматься лень. Похудеть от такой конечно....

Ирина

17.02.2023

Краб не получался ☹️ остальное 👌🏼

Антонида Глушкова

10.11.2022

тренировка класс! пот ручьем! как раз то, что надо! спасибо!

Куратор Юлия

11.11.2022

Штурмуем новую вершину!👍 Будем ждать Ваш победный комментарий в конце программы!

Дарья

22.10.2022

Прошла уже 2 тренировки, и считаю, что название не оправдано 😅 тут вообще не про «легко», но хочется верить в обещанный Михаилом результат 😉

Куратор Юлия

22.10.2022

Результат обязательно будет!

Анна Агрон

31.07.2022

Тренировка хорошая, показалось, что чуть легче первой, но зато без пауз на отдых)

Куратор Юлия

31.07.2022

Рады, что Вы остались довольны! Приятных тренировок!

Ева

08.07.2022

друзья, у кого звук пропадет с 8 минуты - снизу под видео нажмите кнопочку "сменить плеер", и все заработает. тренировка хорошая, несмотря на то, что я считаю себя не в форме от слова совсем, смогла выполнить. на много интенсивнее, чем в "начинаем худеть". мне нравится, но тут уж каждому свое.

Куратор Юлия

08.07.2022

Спасибо вам за отзыв и за совет для пользователей по устранению неполадок со звуковым сопровождением. Передам разработчикам, чтобы проверили звук на видеоплеерах. Рады, что вам нравится заниматься по данной программе! Успехов на тренировках и отличного настроения после!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам