Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Худеем легко!

Худеем легко!
5

Тренер:
31 тренировка по 21 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все
  • Тренировка 1
    Кардио
    20:46

    Тренировка 1

    Худеем легко!

    Средний
    232 Ккал
  • Тренировка 2
    Кардио
    20:21

    Тренировка 2

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 3
    Кардио
    20:09

    Тренировка 3

    Худеем легко!

    Средний
    257 Ккал
  • Тренировка 4
    Кардио
    20:30

    Тренировка 4

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 5
    Кардио
    20:21

    Тренировка 5

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 6
    Кардио
    20:13

    Тренировка 6

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 7
    Кардио
    20:09

    Тренировка 7

    Худеем легко!

    Средний
    257 Ккал
  • Тренировка 8
    Кардио
    20:40

    Тренировка 8

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 9
    Кардио
    20:30

    Тренировка 9

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 10
    Кардио
    20:49

    Тренировка 10

    Худеем легко!

    Средний
    266 Ккал
  • Тренировка 11
    Кардио
    20:13

    Тренировка 11

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 12
    Кардио
    20:46

    Тренировка 12

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 13
    Кардио
    20:40

    Тренировка 13

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал
  • Тренировка 14
    Кардио
    20:45

    Тренировка 14

    Худеем легко!

    Средний
    265 Ккал
  • Тренировка 15
    Кардио
    20:49

    Тренировка 15

    Худеем легко!

    Средний
    266 Ккал
  • Тренировка 16
    Кардио
    20:36

    Тренировка 16

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 17
    Кардио
    20:46

    Тренировка 17

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 18
    Кардио
    20:30

    Тренировка 18

    Худеем легко!

    Средний
    260 Ккал
  • Тренировка 19
    Кардио
    20:45

    Тренировка 19

    Худеем легко!

    Средний
    265 Ккал
  • Тренировка 20
    Кардио
    20:25

    Тренировка 20

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 21
    Кардио
    20:36

    Тренировка 21

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 22
    Кардио
    20:17

    Тренировка 22

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 23
    Кардио
    20:30

    Тренировка 23

    Худеем легко!

    Средний
    260 Ккал
  • Тренировка 24
    Кардио
    20:21

    Тренировка 24

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 25
    Кардио
    20:25

    Тренировка 25

    Худеем легко!

    Средний
    261 Ккал
  • Тренировка 26
    Кардио
    20:45

    Тренировка 26

    Худеем легко!

    Средний
    269 Ккал
  • Тренировка 27
    Кардио
    20:17

    Тренировка 27

    Худеем легко!

    Средний
    259 Ккал
  • Тренировка 28
    Кардио
    20:30

    Тренировка 28

    Худеем легко!

    Средний
    265 Ккал
  • Тренировка 29
    Кардио
    20:21

    Тренировка 29

    Худеем легко!

    Средний
    256 Ккал
  • Тренировка 30
    Кардио
    19:57

    Тренировка 30

    Худеем легко!

    Средний
    251 Ккал
  • Тренировка 31
    Кардио
    20:58

    Тренировка 31

    Худеем легко!

    Средний
    264 Ккал

О программе

О программе

Худеем легко! Такое название для программы выбрано не случайно, потому что нет ничего проще, чем похудеть. Для этого необходимо ежедневно выполнять тренировки и правильно питаться. В программе «Худеем легко!» вас ждет 30 дней ежедневных домашних тренировок всего по 20 минут - прибавьте к этому правильное питание и вы обязательно похудеете за этот месяц. Гарантировать результат по снижению веса я могу лишь в том случае, если вы ежедневно будете выполнять тренировки из программы «Худеем легко!»

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
23.03.2021
Проходят
18572 чел.
Сжигаем*
260 Ккал

Инвентарь программы

Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    176,635 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Любовь Сегодня 07:49

    Очень хорошие тренировки, вот только колени говорят "пока", подскажите каким упражнением можно заменить выпады и присяд

    1
  • Аня 19.04.2026 21:06

    Чуть копытца не откинулись из-за одинаковых двух дней!

  • Мария 18.04.2026 13:10

    спасибо! тренировка огонь!

  • Анастасия 14.04.2026 08:39

    Михаил, спасибо за эти тренировки! Даже если хочется похалтурить, вы словами в этот момент говорите: всего 5 мин осталось!😁 Помогает))

  • 12.04.2026 22:39

    дошла, 31 день без пропусков и почти каждый день с правильным питанием. - 700 гр ) и минус 1 см в талии, столько же в бедрах и шее. улучшилась выносливость, начала чувствовать мышцы )

    1
  • 12.04.2026 07:08

    отличная программа, Михаил спасибо!

  • Анна 08.04.2026 21:17

    Очень скучная тренировка, одни и те же упражнения.

  • Анна 06.04.2026 21:12

    5 и 6 тренировка одинаковые. Не понравилось, слишком много выпадов 😓

  • Анна 05.04.2026 22:31

    Эта тренировка оказалась тяжёлой, сильная нагрузка на колени т.к. много выпадов 😓

  • анна 05.04.2026 19:27

    Очень понравилось!!! Круто!! Едем дальше)

Похожие программы

Посмотреть все