Кардио
20:46
Тренировка 1Худеем легко!
Средний232 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 2Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:09
Тренировка 3Худеем легко!
Средний257 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 4Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 5Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 6Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:09
Тренировка 7Худеем легко!
Средний257 Ккал
Кардио
20:40
Тренировка 8Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 9Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:49
Тренировка 10Худеем легко!
Средний266 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 11Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:46
Тренировка 12Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:40
Тренировка 13Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 14Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:49
Тренировка 15Худеем легко!
Средний266 Ккал
Кардио
20:36
Тренировка 16Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:46
Тренировка 17Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 18Худеем легко!
Средний260 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 19Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 20Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:36
Тренировка 21Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:17
Тренировка 22Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 23Худеем легко!
Средний260 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 24Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 25Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 26Худеем легко!
Средний269 Ккал
Кардио
20:17
Тренировка 27Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 28Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 29Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
19:57
Тренировка 30Худеем легко!
Средний251 Ккал
Кардио
20:58
Тренировка 31Худеем легко!
Средний264 Ккал
О программе
О программе
Худеем легко! Такое название для программы выбрано не случайно, потому что нет ничего проще, чем похудеть. Для этого необходимо ежедневно выполнять тренировки и правильно питаться. В программе «Худеем легко!» вас ждет 30 дней ежедневных домашних тренировок всего по 20 минут - прибавьте к этому правильное питание и вы обязательно похудеете за этот месяц. Гарантировать результат по снижению веса я могу лишь в том случае, если вы ежедневно будете выполнять тренировки из программы «Худеем легко!»
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
23.03.2021
Проходят
24482 чел.
Сжигаем*
260 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
197,619 тренируются
22 программы
348 тренировок
Ваши отзывы
- Фанат ФитнесаСегодня 13:07
Планка на одной ноге и краб - было сложно делать. Первые упражнения, которые я не смогла делать синхронно с Михаилом(
- ЕкатеринаВчера 21:52
первый круг давался легко, а вот второй на прес, уже прям тяжко
Ольга11.11.2026 11:33Михаил, чем заменить ходьбу гуськом? Мои колени этого точно не выдержат.
- Алексей09.11.2026 21:39
мощно так!..
- Светлана09.11.2026 19:48
бе бе бе💩
- 05.11.2026 11:02
Доброе утро. мне понравилась тренировка. спасибо.
1 - Анастасия04.11.2026 07:25
Было круто🔥👍
- Наталья03.11.2026 19:27
Михаил, спасибо 🤗 Пыхчу , но не сдаюсь 😂
03.11.2026 19:17Михаил! Огромное спасибо! Каждый день уговариваю себя...кажется ужас, мрак, убейте меня И(это уже в процессе тренировки), А потом хоп! и закончилась! Мерси, мерси! Готова расцеловатЬ )))))))))))) Берпи терпеть не могу...и тут они мои "любимые" в конце ))
02.11.2026 10:26второй день одной и той же тренировки не такой мощный, мышцы уже привыкли. да поняла, что стала выносливей, но хотелось бы разнообразия. Вы бы хоть в через неделю поставили эту же тренировку
1
