Кардио
20:46
Тренировка 1
Худеем легко!
Средний232 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 2
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:09
Тренировка 3
Худеем легко!
Средний257 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 4
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 5
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 6
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:09
Тренировка 7
Худеем легко!
Средний257 Ккал
Кардио
20:40
Тренировка 8
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 9
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:49
Тренировка 10
Худеем легко!
Средний266 Ккал
Кардио
20:13
Тренировка 11
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:46
Тренировка 12
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:40
Тренировка 13
Худеем легко!
Средний264 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 14
Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:49
Тренировка 15
Худеем легко!
Средний266 Ккал
Кардио
20:36
Тренировка 16
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:46
Тренировка 17
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 18
Худеем легко!
Средний260 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 19
Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 20
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:36
Тренировка 21
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:17
Тренировка 22
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 23
Худеем легко!
Средний260 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 24
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
20:25
Тренировка 25
Худеем легко!
Средний261 Ккал
Кардио
20:45
Тренировка 26
Худеем легко!
Средний269 Ккал
Кардио
20:17
Тренировка 27
Худеем легко!
Средний259 Ккал
Кардио
20:30
Тренировка 28
Худеем легко!
Средний265 Ккал
Кардио
20:21
Тренировка 29
Худеем легко!
Средний256 Ккал
Кардио
19:57
Тренировка 30
Худеем легко!
Средний251 Ккал
Кардио
20:58
Тренировка 31
Худеем легко!
Средний264 Ккал
О программе
О программе
Худеем легко! Такое название для программы выбрано не случайно, потому что нет ничего проще, чем похудеть. Для этого необходимо ежедневно выполнять тренировки и правильно питаться. В программе «Худеем легко!» вас ждет 30 дней ежедневных домашних тренировок всего по 20 минут - прибавьте к этому правильное питание и вы обязательно похудеете за этот месяц. Гарантировать результат по снижению веса я могу лишь в том случае, если вы ежедневно будете выполнять тренировки из программы «Худеем легко!»
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
23.03.2021
Проходят
16849 чел.
Сжигаем*
260 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
170,040 тренируются
22 программы
348 тренировок
Ваши отзывы
- Сегодня 19:07
мне на 5 тренеровке тяжело ходить. очень надеюсь что я похудею
Светлана Вчера 17:16мой результат 31 тренировка за 3 месяца)) в сочетании с деф.калорий минус 6 кг! с 63 кг до 56,9 кг) пойду на 2 круг) нравится что тренировка не монотонная и время проходит незаметно)
- 07.03.2026 18:52
спасибо за тренировку ) очень понравилось ) завтра вторая тренировка ))
Галия 06.03.2026 21:23Очень нравится! Спасибо, Михаил!))
Ольга 27.02.2026 08:59Пока это самая лучшая тренировка. Безусловно все хорошие , но это самая увлекательная и ядреная 👍
- 24.02.2026 18:05
вотсторг! и продышалась и пропотела и подкачалась
- Иллионора 19.02.2026 19:25
Тренировалась от и до. Еле выдержала, но довольна. Почему- то показывает, что тренировка не вся пройдена🫤
Алина 19.02.2026 18:36Особенно сложно даются выпады
- Алина 19.02.2026 18:36
В начале казалось, что легко, но сегодня эти легкие упражнения было очень трудно выполнить, фууух Почему так 😭
- Алина 19.02.2026 18:34
Зашла написать, мне одной показалось, что 5 и 6 были одинаковые и оказалась не одна такая) Вспоминаю может все таки вчера гуськом ходила 🤣
2
Похудение
New
Ольга Дерендеева
8 тренировок по 21 минуте
Легкий7150 проходят
Похудение
New
Маргарита Стекольщикова
6 тренировок по 24 минуты
Легкий760 проходят
Танцевальные
New
Евгений Маркин
6 тренировок по 21 минуте
Легкий879 проходят
Похудение
New
Кристиан Тапою
10 тренировок по 24 минуты
Легкий1690 проходят
Похудение
Актавина Янчевская
6 тренировок по 22 минуты
Легкий2732 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова
10 тренировок по 16 минут
Легкий9626 проходят
Похудение
Лера Буры
22 тренировки по 28 минут
Средний11416 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева
6 тренировок по 16 минут
Легкий28850 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова
10 тренировок по 11 минут
Легкий9708 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская
21 тренировка по 26 минут
Средний6632 проходят
Похудение
Юлия Савина
6 тренировок по 23 минуты
Средний1092 проходят
Силовые
Виктория Вакулина
21 тренировка по 22 минуты
Сложный6070 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo
10 тренировок по 16 минут
Легкий6975 проходят
Танцевальные
Маша Merikka
11 тренировок по 22 минуты
Легкий2715 проходят
Танцевальные
Максим Козлов
6 тренировок по 22 минуты
Легкий3041 проходят
Похудение
Маша Merikka
6 тренировок по 22 минуты
Легкий4700 проходят