по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
Тренировка не понравилась, ох уж эта планка. Не моё...
Куратор Юлия
Юлия, "Планку" необходимо полюбить и довести до совершенства. Планка – это уникальное упражнение, оно заставит ваше тело работать практически целиком. С помощью планки вы укрепите спину и ягодицы. Регулярное выполнение планки вам поддерживать прямую осанку и ровную спину. Попробуйте Худеть Легко с Ольгой Дерендеевой: https://new.fitstars.ru/programs/begin-training
Анна
У меня не сохраняются данные о пройденных тренировках. Что делать?
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Татьяна
Тяжко было, не все смогла сделать в таком темпе:(
Маргарита
Ооочень нравится. Эти 20минут ,заменяют час в тренажерке
Юлия Барабанова
Очень легкая тренировка, наверно, это для самых новичков, или для тех, у кого много лишнего веса. Кто может отжаться больше 10-ти раз берите что-то посложнее, потому что от этой тренировки нагрузки вы не ощутите от слова "совсем" )))
t.bulycheva
Спасибо за тренировку, чувствую как мое тело обретает энергию
Ольга Лапшина
Это было супер мощно🔥🔥🔥 Кайф, делаю третью подряд из этой программы, я всяяяя мокрая🥵 Очень полюбила тренировки Михаила!
Валерия
Тренировки супер, но очень не хватает заминок в конце, чтобы потянуть всё
Куратор Юлия
Валерия, можем Вам порекомендовать выполнять в качестве заминки тренировки Иванны Идуш "Растяжка после тренировок" https://my.fitstars.ru/training/93
Александр
какие классные тренировки, главное не однообразные) Время и калории летят 🤣
Света Федоренко
Вернулась к этой тренировке. После новых программ вообще отличная тренировочка. И мозги включает когда связки. А если ещё делать чуть быстрее тренера, то есть прка он объясняет упражнения, уже делать сращу, то вообще отлично выходит
Юлия Калугина
Классная легонькая программа, супер, чтобы перейти к утреннем кардио самое оно, спасибо 💕
79017935483
Тренировка супер!
Юлия Фурсова
для людей с лишним весом тяжело очень(
Михаил Прыгунов
Переходите на кардио без прыжков👍🏻
Софья Печёнкина
супер!!! Миша Прыгунов- лучший тренер фитстарс ❤️ самые интересные тренировки)
Михаил Прыгунов
Спасибо, Софья!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Елена Левицкая
классная, только голова кружится, пришлось делать помедленее
Света Федоренко
Первое упражнение очень нудно делать 10 раз.
Ирина
War super 👍🏻
ewial
тренировка классная, но частые подъемы вверх и вниз...прям голова закружилась и заболела(( И еще, везде говорят, что кардио каждый день делать нельзя, нужно время что бы организму восстановиться, а здесь наоборот нужно делать каждый день. Насколько это безопасно для сосудов и организма в целом?
Олеся
жир начал таять
Куратор Юлия
Успехов на тренировках и отличного настроения!
Антонида Глушкова
отлично! всё смогла, все повторила в темпе Михаила! спасибо!
Куратор Юлия
Вот это класс👏👍!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам