Тренировка 3

Программа «Худеем легко!»

Тренер Михаил Прыгунов

6865

241 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ludmilakopylova060

28.10.2024

Планки оч сложно… а в целом хорошая тренировка

Юлия

19.09.2024

Тренировка не понравилась, ох уж эта планка. Не моё...

Куратор Юлия

20.09.2024

Юлия, "Планку" необходимо полюбить и довести до совершенства. Планка – это уникальное упражнение, оно заставит ваше тело работать практически целиком. С помощью планки вы укрепите спину и ягодицы. Регулярное выполнение планки вам поддерживать прямую осанку и ровную спину. Попробуйте Худеть Легко с Ольгой Дерендеевой: https://new.fitstars.ru/programs/begin-training

Анна

20.07.2024

У меня не сохраняются данные о пройденных тренировках. Что делать?

Куратор Юлия

21.07.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Татьяна

05.07.2024

Тяжко было, не все смогла сделать в таком темпе:(

Маргарита

16.04.2024

Ооочень нравится. Эти 20минут ,заменяют час в тренажерке

Юлия Барабанова

22.02.2024

Очень легкая тренировка, наверно, это для самых новичков, или для тех, у кого много лишнего веса. Кто может отжаться больше 10-ти раз берите что-то посложнее, потому что от этой тренировки нагрузки вы не ощутите от слова "совсем" )))

t.bulycheva

07.02.2024

Спасибо за тренировку, чувствую как мое тело обретает энергию

Ольга Лапшина

01.02.2024

Это было супер мощно🔥🔥🔥 Кайф, делаю третью подряд из этой программы, я всяяяя мокрая🥵 Очень полюбила тренировки Михаила!

Валерия

01.02.2024

Тренировки супер, но очень не хватает заминок в конце, чтобы потянуть всё

Куратор Юлия

01.02.2024

Валерия, можем Вам порекомендовать выполнять в качестве заминки тренировки Иванны Идуш "Растяжка после тренировок" https://my.fitstars.ru/training/93

Александр

01.12.2023

какие классные тренировки, главное не однообразные) Время и калории летят 🤣

Света Федоренко

08.11.2023

Вернулась к этой тренировке. После новых программ вообще отличная тренировочка. И мозги включает когда связки. А если ещё делать чуть быстрее тренера, то есть прка он объясняет упражнения, уже делать сращу, то вообще отлично выходит

Юлия Калугина

18.08.2023

Классная легонькая программа, супер, чтобы перейти к утреннем кардио самое оно, спасибо 💕

79017935483

18.08.2023

Тренировка супер!

Юлия Фурсова

09.08.2023

для людей с лишним весом тяжело очень(

Михаил Прыгунов

09.08.2023

Переходите на кардио без прыжков👍🏻

Софья Печёнкина

07.08.2023

супер!!! Миша Прыгунов- лучший тренер фитстарс ❤️ самые интересные тренировки)

Михаил Прыгунов

07.08.2023

Спасибо, Софья!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Елена Левицкая

25.04.2023

классная, только голова кружится, пришлось делать помедленее

Света Федоренко

30.03.2023

Первое упражнение очень нудно делать 10 раз.

Ирина

17.02.2023

War super 👍🏻

ewial

07.01.2023

тренировка классная, но частые подъемы вверх и вниз...прям голова закружилась и заболела(( И еще, везде говорят, что кардио каждый день делать нельзя, нужно время что бы организму восстановиться, а здесь наоборот нужно делать каждый день. Насколько это безопасно для сосудов и организма в целом?