Начать тренироваться

Худеем легко!

Посмотреть описание
preview

Тренировка 8

4,0

5221 просмотр

2 звезды

264 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Ольга

03.12.2021 в 22:42

Мне понравилось!!! Спасибо!!! хорошо,что я на 1ом этаже ,а то у жильцов ниже даже натяжной потолок не перенес бы😁

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.12.2021 в 10:12

Рады, что вам понравилось! И с этажом как замечательно получилось! 😀 Вам все карты в руки!))

09.02.2025 в 22:15

Камера ходит ходуном иногда это отвлекает (

noavatar

Надя

13.05.2021 в 17:18

👍🏻

noavatar

Антонида

23.11.2022 в 20:18

тренировка супер! берпи только шагом получается.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.11.2022 в 03:11

Ничего страшного😊 Вы отлично поработали👏

noavatar

Света

13.11.2024 в 21:01

Совсем уныло

noavatar

Анастасия

11.06.2021 в 11:51

пресс горел сутки

noavatar

Наталья

12.03.2024 в 11:18

Все сделала, но не интересно посворяить одно и тоже 5 раз.

noavatar

Наталия

08.12.2021 в 09:41

👍👍👍👍

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.12.2021 в 09:12

Полный вперёд!

Евгения

Евгения

22.02.2022 в 18:04

Не легко!)))

Куратор Юлия

Куратор Юлия

22.02.2022 в 21:02

Не сдаёмся! Выполняйте по силам! Постепенно мышцы привыкнут к нагрузкам!

noavatar

Света

01.04.2023 в 12:19

Если вместо данных упражнений усложнить и сделать берпи разножку выпрыгивания и полноценные Джеки то прокатит

noavatar

Наталья

11.05.2022 в 08:50

Эта тренировка была самой легкой из предыдущих.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.05.2022 в 04:05

Спасибо за отзыв! Прекрасных и результативных тренировок в дальнейшем!

noavatar

Наталья

13.07.2025 в 15:04

Если все качественно делать, то тренировка Рокки это просто легкая разминка😀 Пресс горит просто💪👍

Татьяна

Татьяна

15.09.2023 в 05:23

самое лёгкое занятие для меня, из уже пройденного на данный момент. Даже берпи с прыжками легко дались.

Татьяна

Татьяна

22.05.2021 в 11:27

Великолепная программа! 20 минут пролетают незаметно- и я вся мокрая, бодрая и с приподнятым настроением! Упражнения простые, темп умеренный, а эффект потрясающий! Как раз то, что надо в 50+!! Спасибоооо, Мишаааа!))

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.05.2021 в 22:05

Спасибо за отзыв! Ты молодец!

Екатерина

Екатерина

20.07.2024 в 19:26

Классная тренировка ❤️‍🔥

План тренировок: