Тренировка 1

Программа «Лимфодренажные зарядки 2»

Тренер Иванна Идуш

4995

79 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Фарида

21.11.2024

Я только закончила первую часть и тут уже вышла вторая, как по заказу:) Иванна, спасибо тебе за твое настроение, каждое утро ты прям заряжаешь меня на отличный день, очень приятно тебя слушать. К слову, все программы, которые я сейчас выполняю, все с тобой:) Это и растяжка перед сном, и минус отеки. В общем, я восторге! Благодарю тебя и желаю прекрасного дня❤️

Вера

20.11.2024

Иванна я Вас обожаю, супер тренировка!

Екатерина

20.11.2024

Классно, но с утра столько текста… не айс

Alexandra Shreder

20.11.2024

Какой классный комплекс! Спасибо💖💖💖

Екатерина

19.11.2024

Теперь снова дополняю с утра одну обычную зарядку лимфодренажной)

Tulesha

18.11.2024

Вчера закончила первую часть лимфодренажных зарядок, а сегодня начала новую. Утро не утро без Иванны. Спасибо!

Иванна Идуш

19.11.2024

Хороших зарядок🙂💗🤌🏼

Марина

17.11.2024

посоветуйте упражнения от галифе пожалуйста😫🙏🙏💓

Марина

17.11.2024

спасибо за зарядку. Иванна, вы очень приятный тренер. Вы сказали, что область галифе из-за малоподвижных тазобедренных суставов.У меня вечная проблема -эти галифе. но мой таз очень мобилен.

Иванна Идуш

17.11.2024

Если таз мобилен, нужно работать над укреплением мышц в этой области🙏🏻 В моей программе «Минус Отеки» есть лекция про отеки и все проблемные зоны) Рекомендую ознакомиться💘

Анастасия

15.11.2024

Самые любимые зарядки! После них всегда тело горит, чувствую, как включается и живает, прям тепло и хорошо!

Евгения

15.11.2024

Как же я рада новым лимфодренажным зарядкам ! Предыдущую программу прошла 2 раза И в этой части все прекрасно❤️новые интересные упражнения и позитив от Иванны делают мое утро Спасибо !

Иванна Идуш

15.11.2024

🧚🏻‍♀️♥️

Julia

14.11.2024

Класс , вот наконец руки и дошли . Поняла что найдеться время перед работой . Спасибо .

Иванна Идуш

15.11.2024

💛

Виктория

13.11.2024

Мне понравилось! Спасибо! Обожаю Иванну! Только из-за того чтоб долго сидела в последних упражнениях ровно, заболела спина(( надо работать со спиной (

Даша

12.11.2024

Ух ты! Вроде простенькая зарядка, а тело от нее легкое и будто проснулось. Супер!

Иванна Идуш

15.11.2024

⚡️⚡️⚡️

Лариса

12.11.2024

Очень приятная тренер! Спасибо!

Иванна Идуш

15.11.2024

Благодарю🥹

Ляйсян

12.11.2024

Все доступно и понятно

Marina E.S.

11.11.2024

мне понравилось

Natalia

11.11.2024

Прохожу вами вторую программу от отеков. Классно, Легко. Понятно и весело. Спасибо

Татьяна Б.

11.11.2024

Обожаю эти зарядки. Спасибо большое за них!)

Татьяна Сапонова

11.11.2024

Большое спасибо за тренировку, ощущения просто чудесные😘

Иванна Идуш

15.11.2024

💗

Екатерина Маркова

18.11.2024

Здравствуйте, Ивана! Скажите, пожалуйста, а как правильно составить для себя план тренировок на неделю, на месяц , исходя из своих параметров , уровня подготовки ? Как измерить в своём организме мышечную массу , жир?

Светлана

11.11.2024

Супер! Благодарю🧡

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ