Тренировка 8

Программа «Лимфодренажные зарядки 2»

Тренер Иванна Идуш

9302

72 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Зинаида

22.02.2025

Спасибо за тренировку❤️

Ольга

19.02.2025

Иванна, обожаю вас! Вы - моя первая любовь на Фитстарс! И благодаря вам я не слилась после первой тренировки )) я и спорт - слова из разных вселенных, но к 41-му году разум все-таки возобладал и я поняла, что надо укреплять тело, долго выбирала свой вариант, решила таки попробовать Фитстарс, выбрала нечто легкое и наверняка полезная и тут прекрасная, позитивная, вдохновляющая Иванна! Спасибо вам за ваш подход, за ваши улыбки, шуточки и всё-всё-всё! Теперь я с вами делаю утром лимфодренаж, качаю руки, а вечером - растяжка. Сегодня после утренней тренировки поняла, что готова еще что-нибудь поделать и начала пилатес! Хвалю себя и благодарю Иванну сильно-сильно!

Алина

19.02.2025

Иванна, спасибо за зарядки! Очень хочется, чтобы вы сделали такие утренние зарядки с упором на раскрытие грудного отдела и шейно-воротниковую зону - после сна она очень болит и я ее пытаюсь как-то промять и растняуть, было бы супер, если у вас появится такой курс, он очень нужен!

Виктория

11.02.2025

Начинать с вами утро- одно удовольствие!

Галина

10.02.2025

очень нравятся такие тренировки, просыпаешься и мягко плавно начинаешь свой день)

Анастасия

07.02.2025

Спасибо за тренировку❤️‍🔥 подскажите, можно делать 2 лимф тренировки подряд за раз?

Елена

07.02.2025

После тренировки всю хандру как рукой снимает. Очень нравится такое начало дня. Спасибо!!!

ira.kulagina.66

06.02.2025

Доброе утро ! Уже третий рвз делаю эту зарядку , она не отмечается выполненой( это чтотоо у меня с приложением(?

Анна Орлова

04.02.2025

хрустела как старый валежник))) потом легкость пришла

Елена Чернышова

30.01.2025

Здравствуйте, очень нравятся именно лимфодренажные зарядки. Иванна в моем сердечке! Первую программу уже много раз проходила. Решила попробовать и новую. И у меня есть вопрос, что я делаю не так, мне очень больно грудь (из-за объёма), когда упражнения на животе. Как можно это исправить?

Милослава Бадмаева

27.01.2025

Никак не получается отрывать большой палец ноги от пола на левой ноге. Палец правой ноги слушается: и поднимается отдельно от остальных, и опускается. А вот с левым пальцем прямо никак))

Анна

26.01.2025

Супер!! Действительно отлично разгрелась, хотя не скакали и ничего сложного не делали)) Иванна, Вы - профи!

Светлана

25.01.2025

Спасибо, классная разминка, очень нравятся дыхательные упражнения и для ног

Katri Vinich

23.01.2025

Добрый день! Очень быстро идет переход с одной стороны на другую, тренер как будто спешит. Не успеваю нормально лечь и зафиксировать правильно верхнюю часть тела как уже начинается счет