по подписке!
Тренировка 16
Другие тренировки
-
13:15Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 1
-
11:27Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 2
-
12:13Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 3
-
12:21Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 4
-
13:01Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 5
-
12:34Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 6
-
12:31Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 7
-
12:05Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 8
-
12:10Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 9
-
13:27Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 10
-
12:03Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 11
-
13:16Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 12
-
11:11Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 13
-
11:25Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 14
-
10:41Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 15
-
12:21Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 16
-
11:01Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 17
-
11:30Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 18
-
11:33Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 19
-
11:13Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 20
-
12:12Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 21
-
12:03Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 22
-
12:22Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 23
-
12:21Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 24
-
13:05Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 25
-
12:25Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 26
-
11:20Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 27
-
11:26Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 28
-
13:09Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 29
-
12:31Лимфодренажные зарядки 2Тренировка 30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Валерия
Добрый день. Когда язык лежит внизу -он от корня до кончика находится на нижней челюсти. Когда язык занимает положение на вернем нёбе, то -от середины до кончика. Так и должно быть? Изменения дыхания при разном положении языка не заметила
Елизавета
Не поняла про язык, очень сложно сделать, не вижу, чтобы у меня втрой подбородок уходил, не получилось. Можно больше деталей техники?
Елена
ВСЕ очень хорошо
Галина
За упражнение с языком спасибо !
Ekaterina
Иванна, спасибо за тренировки) Эти зарядки по времени отлично подходят, когда утром надо на работу. И спасибо за разговорчивость и словотворчество) Видишь перед собой живого человека😁
Иванна Идуш
Словотворчество – звучит отлично вообще!😍 Спасибо Вам❤️
Майя Абакумова
Мне кажется за 10 минут очень мало упражнений, но много разговоров. Хотелось, чтобы Вы обратили на это внимание.
Дарья
пока Ивана что-то объясняет, вы продолжаете выполнение упражнения. Если для вас мало именно количество и разнообразие, можно выполнять по 2 зарядки.
Дарья
думаю, что если впихнуть больше упражнений в 10 минут, то будет недостаточно повторений одного упражнения, и соответственно не будет нужного эффекта.
Татьяна
Спасибо огромное за необычное упражнение с языком. Зарядка была полезна и для тела и для ума.
Вероника
Кайфанула, спасибо! Фокус с языком и слюной - это шок😲 супер упражнение, благодарю🙏
Татьяна
Спасибо!
Zaharevicekaterina88
Иванна, прям фокусница))) это про упражнение с шеей 👍
Яна
Спасибо! супер!!!
Иванна Идуш
❤️
Екатерина
Сложно было сидеть на коленях, с согнутыми пальцами, больновато даже. упражнение с языком не очень получилось.
Куратор Юлия
Екатерина, всё получится, не сомневайтесь! Правильный настрой и регулярные тренировки, вот и весь секрет успеха!
Евгения
Зарядка суппер, благодарю♥️
Екатерина
супер!Иванна, спасибо!
Наталья Казаковцева
Интересные ощущения с языком, нужно ежедневно их закреплять!
Алевтина
Это нормально, что у меня при сглатывании языка закладывает уши? И нет "магии" в шее?😕
Иванна Идуш
Такое может быть, не всегда получается почувствовать с первого раз🩷
Алёна
Иванна, спасибо за зарядку!!!!
Татьяна
Последнее упражнение - это просто магия какая-то. Мне кажется у меня никогда так свободно не двигалась шея. Интересно как это работает
Галина
да прям каждый день открытия))) спасибо
Елена Малыхина
Иванна, Благодарю 💜 Послежнее упражнение какое-то волшебство 😁
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам