Тренировка 16

Программа «Лимфодренажные зарядки 2»

Тренер Иванна Идуш

5376

74 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга Ш

22.02.2025

Добрый день. Не понимаю как отталкиваться голенью. У меня между коленом и подъёмом стопы дуга. Там нечем отталкиваться, а это обязательно. Как тут быть?

Ирина

19.02.2025

сУПЕР,СПАСИБО

Ирина

16.02.2025

Интересную информацию получила и проверила. действительно, стало легче поворачивать голову после сглатываний)

Ольга

16.02.2025

Интересное упражнение с языком.. Ощущения странные)))

Анастасия Маслова

14.02.2025

Мне очень гравится, что Вы рассказываете теорию)) так интернесней)

Anna Zagudaeva

11.02.2025

Спасибо большое! про шею шок, реально работа ♥️👍

Светлана

03.02.2025

Очень приятная разминка,мы с моей кошкой ставим 👍🏻😍

Кристина Авдеева

02.02.2025

Не включается тренировка(( ошибка загурзки

Ирина

31.01.2025

Четыре раза нормально проглотила слюну, на пятый что-то сломалось)) и организм завис)) Кое-как проглотила

София Петухова

27.01.2025

Благодарю 🌟

Анжелика

25.01.2025

Иванна, здорово, и не знала такого. Действительно есть разница в движении шеи. Буду упражняться. Спасибо, как и всегда твои занятия это радость ❤️

Анна

25.01.2025

Очень интересно про язык! Зарядка топ❤️

Marina

19.01.2025

Ивана, спасибо за такие нюансы. очень нравятся тренировки.

essolovejchik

19.01.2025

Конда язык внизу дышится легче, и после сглатывания ничего не изменилось, к сожалению) может что-то не так делаю?

Иванна Идуш

19.01.2025

Такое тоже может быть, не всегда с первого раза удается почувствовать все)) Язык внизу? Лежит у нижних зубов? Правильно, чтобы он был наверху

Валерия

11.01.2025

Добрый день. Когда язык лежит внизу -он от корня до кончика находится на нижней челюсти. Когда язык занимает положение на вернем нёбе, то -от середины до кончика. Так и должно быть? Изменения дыхания при разном положении языка не заметила

Елизавета

11.01.2025

Не поняла про язык, очень сложно сделать, не вижу, чтобы у меня втрой подбородок уходил, не получилось. Можно больше деталей техники?

Елена

08.01.2025

ВСЕ очень хорошо

Галина

05.01.2025

За упражнение с языком спасибо !

Ekaterina

29.12.2024

Иванна, спасибо за тренировки) Эти зарядки по времени отлично подходят, когда утром надо на работу. И спасибо за разговорчивость и словотворчество) Видишь перед собой живого человека😁